Польза и вред гранатового сока и свежего фрукта во время ранней и поздней беременности: свойства, характеристики и противопоказания

Что приготовить?

Сейчас о том, как есть гранат при беременности. Пища беременной женщины должна быть по максимуму полезной для нее и ее ребенка. Предложенные ниже рецепты являются примером сбалансированного питания и будут полезны также тем будущим мамам, которые страдают от перебора веса.

Почему во время беременности хочется граната

Многие будущие мамы отмечают, что при гестации у них меняются вкусовые пристрастия, в частности, увеличивается тяга к употреблению граната. Диетологи считают, что это сам организм подсказывает беременной необходимость в восполнении запасов витаминов и минералов с помощью этого фрукта.

Некоторые врачи отмечают, что такое нарушение вкуса может быть связано именно с дефицитом железа. Также существует народная примета, согласно которой будущую маму тянет к кислому, когда у неё должен родиться мальчик.

Вред

Во время беременности организм женщины чрезвычайно чувствителен, и если в обычном состоянии чрезмерное поедание граната может пройти бесследно, то при вынашивании ребенка – дать сбой в виде, например, аллергической реакции.

Гранат при планировании беременности

Для большинства пар рождение ребенка – осознанный выбор. Желая иметь здоровое потомство, они избавляются от вредных привычек и начинают вести здоровый образ жизни.

Гранат один из тех продуктов, который должен входить в рацион будущих родителей. Он не только является отличным источником углеводов, пищевых волокон, витаминов С, Е, К, В1, В2, В3, В5, В6, кальция, железа, магния, марганца, фосфора, калия и цинка, но и улучшает репродуктивное здоровье и фертильность как мужчин, так и женщин.

Гранат увеличивает приток крови к матке, тем самым помогая поддерживать здоровье слизистой оболочки матки. Здоровая слизистая оболочка матки необходима для успешного зачатия.

Гранатовые семечки

От косточек в период беременности рекомендуется отказаться. В их состав входят фитоэстрогены. Компонент опасен для плода, может стать причиной самопроизвольного аборта.

Как правильно употреблять сок

Большинство специалистов по питанию советуют пить данный напиток примерно за полчаса до еды. Перед этим сок предварительно растворяют кипячёной водой или другими соками (морковным, свекольным) в соотношении один к одному.

Лучше его пить медленно и через трубочку. При таком способе употребления уменьшается вредное воздействие концентрированного напитка на зубы и слизистую желудка.

Беременным полезно выпивать по стакану разбавленного сока три-четыре раза в неделю. Свежевыжатый гранатовый напиток нужно выпивать в течение 15–20 минут после приготовления.

Как приготовить натуральный гранатовый сок дома

В домашних условиях натуральный сок из плодов граната получить достаточно легко. Для этого понадобится немного времени, зато пользы от такого напитка будет намного больше.

Из плодов следует предварительно выбрать зёрна. Далее, можно воспользоваться центробежной соковыжималкой. При её отсутствии зёрна нужно поместить в марлю и плотно завернуть.

Компрессы с маслом при трещинах на коже

Недостаток витаминов и минералов может приводить к сухости кожи и возникновению трещинок на ней. В таком случае косметологи советуют ставить компрессы из смеси следующих масел:

  • косточек граната;
  • миндаля;
  • жожоба.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Беременность мальчиком и девочкой отличия. Календарь, фото на УЗИ, живота на ранних сроках. Признаки, ощущения

Чтобы получить смесь однородной, её компоненты нужно подогреть. В полученном средстве смачивают кусочки бинта и накладывают их на повреждённые участки кожи минут на тридцать.

Можно ли беременным гранатовый сок

Самым популярным продуктом питания, получаемым из граната, является его сок. Его целебные свойства оцениваются большинством диетологов очень высоко. Наиболее полезным считается свежевыжатый сок.

Можно ли есть косточки граната, использовать кожуру и перегородки внутри плода во время беременности

Несмотря на то что народные целители считают полезными косточки, кожуру и перегородки плода, а также отвары из них, часть диетологов не рекомендует их употреблять при гестации.

Можно ли кушать во время беременности?

Можно или нет гранат беременным, попробуем разобраться. Беременность — это тот период, когда женщина особенно нуждается в сбалансированном питании, насыщенном всеми витаминами и микроэлементами.

Ее организм работает за двоих, и гранат ей просто необходим как источник всех важных питательных веществ. Его польза для будущей мамы очевидна, благодаря уникальному химическому составу он оказывает благотворное влияние и на малыша, развивающегося в утробе.

Особенности граната

Гранатовое дерево родом с Востока, произрастает в регионах с субтропическим климатом. Плоды его известны человеку уже более 2 тысяч лет. Название в переводе означает «зернистый».

Есть мнение, что именно верхушка граната подсказала людям форму для символа величия – короны. Крупнейшие поставщики гранатов – Узбекистан, Турция и Азербайджан.

Издревле считалось, что плоды обладают целебными свойствами. Это утверждение доказывают и современные ученые.

Особенности употребления граната при гестации

Беременным врачи рекомендуют употреблять не более одного плода граната в день. Причём лучше это делать между приёмами пищи. Сразу после употребления следует прополоскать рот, чтобы предупредить разрушительное воздействие кислот на эмаль зубов.

Первый триместр

В первом триместре беременную часто мучают токсикозы. При этом гранат нормализует пищеварение и снижает силу и частоту рвотных приступов. Правда, в некоторых источниках сообщается, что при угрозе прерывания беременности этот фрукт противопоказан, так как он способствует выработке гормона окситоцина, повышающего тонус матки.

Питательная маска для лица

Чаще всего масло используется как основной компонент питательной маски для лица. Один из рецептов её приготовления заключается в выполнении следующих шагов::

  1. Смешать 30 мл масла с 5 мл растопленного мёда и одним яичным желтком сырого яйца.
  2. В полученную смесь нужно добавить немного муки из овсяных хлопьев.
  3. Залить всё это тёплым молоком.
  4. Через несколько минут можно наносить маску на кожу лица.

Показания к применению

  • Токсикоз во время первого триместра (на ранних сроках) беременности.
  • Отечность.
  • Повышенное давление.
  • Анемия.
  • Диарея.
  • Кашель.
  • Ангина.
  • Профилактика растяжек, пигментных пятен.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Болезни кошек: симптомы, диагностика, лечение и профилактика

Полезны ли косточки?

Теперь разберемся, можно ли есть гранат с косточками. Очень часто можно столкнуться с мнением разных людей, утверждающих, что косточки граната вредны.

Следует успокоиться по этому поводу: всем людям, и в то же время будущим мамам, поедание гранатовых косточек не противопоказано. Но необходимо помнить: косточки граната способствуют понижению артериального давления, они будут полезны только мамочкам, страдающим от гипертонии. Также они обладают сильно вяжущим свойством, которое выручит при диарее.

Полезные свойства сока и показания к употреблению

Этому напитку присущи практически все положительные свойства, которыми обладает плод. Но сок является концентрированным средством, лучше усваивается и действует быстрее.

Правда, по этой же причине он может сильней раздражать желудок при повышенной кислотности, провоцировать аллергическую реакцию и разрушать зубную эмаль.

  • профилактика железодефицитной анемии;
  • купирование тошноты при токсикозе;
  • повышение защитных сил организма;
  • устранение гипертензии;
  • повышение тонуса венозных сосудов.

Кроме того, соком можно полоскать горло и ротовую полость при воспалениях слизистых оболочек.

Применение граната в профилактике и лечении заболеваний

Официальная медицина не рассматривает гранат в качестве средства для лечения каких-либо заболеваний. Но народные знахари предлагают целый ряд рецептов, которые могут быть полезными беременным женщинам при следующих недугах:

  • токсикоз;
  • диарея;
  • ангина;
  • гингивит;
  • стоматит;
  • гипертензия;
  • отёки;
  • ожоги, трещины на коже;
  • тревога и раздражительность.

Для приготовления лекарственных средств могут использоваться: кора, косточки, перепонки граната. Чтобы устранить тошноту при токсикозе, нужно при начальных симптомах пожевать несколько зёрен плода.

При поносе лекари рекомендуют следующий рецепт:

  1. Подсушенные корки и околоплодные части измельчают с помощью кофемолки.
  2. Одну чайную ложку заливают кипятком (200 мл).
  3. Жидкость держат около двадцати минут на водяной бане.
  4. Полученное средство процеживают и принимают по чайной ложке три-четыре раза в день.

Этим же отваром полезно полоскать горло при ангине, ротовую полость при стоматите и гингивите. Порошком из корки граната можно обрабатывать ожоги и царапины на коже, употреблять против глистов.

Сильным противоглистным действием обладают корни растения. Для приготовления средства 50 г сырья заливают холодной водой (500 мл) и оставляют на пять часов.

Затем ставят на огонь, доводят до кипения и выпаривают половину жидкости. Полученное средство процеживают. После остывания его дают выпить беременной в течение часа.

В конце процедуры нужно дать женщине солевое слабительное. Это средство эффективно против ленточных червей. Но использовать его при гестации можно только с разрешения врача.

Сушёные перепонки, косточки и корку граната можно добавлять в чай. Это принесёт успокоение при тревоге и беспокойстве, снизит кровяное давление.

Конечно, следует отметить, что эффективность и безопасность вышеперечисленных рецептов не доказана никакими исследованиями. Поэтому применять их во время беременности нужно с большой осторожностью и только после консультации с акушером-гинекологом.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Ощущение тяжести в животе при беременности

Противопоказания

Ниже приведен перечень тех заболеваний, при которых употребление граната в пищу может нанести беременной женщине и ее ребенку вред.

  • Аллергия на экзотические фрукты.
  • Язва желудка или гастрит с повышенной кислотностью.
  • Геморрой, трещины заднего прохода.
  • Запоры.
  • Проблемы с почками.

При проявлении любых нежелательных реакций в организме беременной женщины, не свойственных женщине в обычном состоянии, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания и ограничения

Беременная может использовать гранат на любом сроке. Единственным противопоказанием, при котором категорически нельзя употреблять данный фрукт, является аллергия.

К сожалению, гранат относится к продуктам с высоким риском развития аллергических реакций. Частыми симптомами непереносимости граната являются покраснение кожи, воспаление слизистых оболочек, слабость, головокружение, сильный кашель.

Из-за значительного содержания в гранате органических кислот не рекомендуется употреблять его беременным при гастрите с повышенной кислотностью, в период обострения язвы желудка.

Те же кислоты истончают зубную эмаль, что особенно негативно сказывается на беременных с чувствительными зубами, и могут стать причиной изжоги или усугубить её.

Вяжущее действие граната не позволяет использовать его беременным с запорами. Причём повышенное содержание дубильных веществ (они же и вызывают скрепление кишечника) отмечено в кожуре и белых плёнках-перегородках.

В косточках граната содержатся вещества, понижающие артериальное давление. Поэтому кушать гранат с зёрнышками нежелательно беременным с гипотонией.

Семечки и сок гранат при беременности: полезные свойства

Сок содержит достаточно количество компонентов для нормализации работы организма человека. В период беременности с его помощью удается добиться следующего эффекта:

  • Нормализовать работу миокарда.
  • Вывести из сосудов загрязнения. Благодаря этому сердце начинает получать достаточное количество кислорода.
  • Регулирует баланс витаминов и минералов.
  • Профилактика малокровия и простуды.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Натуральный диуретик. Используется для предотвращения отеков.

Таблица: химический состав граната

Гранат обладает следующими полезными свойствами:

  • усиливает иммунитет;
  • повышает гемоглобин;
  • способствует пищеварению;
  • за счёт дубильных веществ устраняет диарею;
  • укрепляет стенки сосудов;
  • предупреждает нарушения сердечно-сосудистой системы;
  • уменьшает кровяное давление.

Основываясь на вышеизложенном, диетологи рекомендуют включать в свой рацион этот продукт беременным женщинам. Особенно он может быть полезен зимой и ранней весной, когда ощущается недостаток в овощах и фруктах, которые собирают в России летом и осенью.

Отзывы

При отсутствии очевидных противопоказаний гранат будет полезным продуктом в полноценном питании будущей мамы. Но при его употреблении нужно придерживаться умеренности и соблюдать определённые правила.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: