Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Характерные симптомы беременности на ранних сроках

В ранние сроки диагноз беременность устанавливается на основании сомнительных и вероятных признаков.

вкусовые прихоти, изменения обонятельных ощущений, легкая утомляемость, сонливость, пигментация кожи на лице, по белой линии живота, сосков и околососковых кружков.

Вероятные признаки беременности — объективные признаки со стороны половых органов, молочных желез и при постановке биологических реакций на беременность.

К ним относятся: прекращение менструаций у женщин детородного возраста, увеличение молочных желез и появление молозива при выдавливании из сосков, цианоз слизистой оболочки влагалища и шейки матки, изменение формы и консистенции матки, увеличение ее размеров.

Предваритально убедиться в наличии беременности можно в домашних условиях с помощью экспресс-теста на содержание гормона хорионического гонадотропина в моче женщины (тест проводится с первого дня задержки очередной менструации).

Подтвердить факт беременности позволяет ультразвуковое исследование (УЗИ).

Правильное питание во время беременности имеет исключительно важное значение для сохранения здоровья женщины и нормального развития плода.

В первой половине беременности особая диета не обязательна. Пища должна быть разнообразной и вкусно приготовленной. Питание во второй половине беременности должно учитывать физиологические особенности организма.

Количество белков — 100—120 г в сутки. Из продуктов, содержащих полноценные белки, следует рекомендовать кефир, простоквашу, молоко, творог, яйца, сыр, нежирное мясо (100—120 г в день), рыбу (150—250 г в день).

Количество углеводов — около 500 г в сутки, при избыточном весе беременной — 300 г. Рекомендуются фрукты, ягоды, овощи, а также хлеб (источник клетчатки и витаминов группы В).

Жиров рекомендуется 100—110 г в сутки, преимущественно в виде сливочного масла, сметаны и растительных масел.

Количество жидкости ограничивается до 1 — 1,2 л. Количество поваренной соли ограничивается, особенно во второй половине беременности (до 8— 5 г в сутки).

Во время беременности возрастает потребность в витаминах. Хорошим источником витамина А являются печень и почки животных, молоко, яйца, сливочное масло, морковь, рыбий жир, шпинат.

Витамином В1 богаты пивные дрожжи, печень, почки, зерновые и бобовые культуры. Суточная доза витамина В1 — 10— 20 мг. Суточная потребность в витамине В2 (рибофлавин) равна 2 мг.

Витамина PP много в дрожжах, мясе, печени, зернах пшеницы; суточная потребность в этом витамине — 15 мг. Витамина C в сутки требуется 1,0—1,5 г. Зимой и весной рекомендуется назначать беременным готовые препараты витамина С (драже, таблетки) или аскорбиновую кислоту.

Витамин С содержится в овощах, ягодах, плодах. Витамин E содержится в зародышевой части пшеницы и кукурузы, яйцах, печени, соевом масле. Витамином D богаты рыбий жир, печень, икра, сливочное масло.

Беременным рекомендуется четырехразовое питание: первый завтрак должен содержать 25—30% пищевого рациона, второй завтрак — 10—15%, обед — 40—45%, ужин — 15—20%.

Физкультура при беременности улучшает общее состояние женщины, благотворно влияет на вегетативную нервную систему, способствует уменьшению явлений токсикоза беременности, укорочению продолжительности родового акта и более благополучному послеродовому периоду.

Ее специальные задачи: укрепление мышц брюшного пресса; улучшение потужной деятельности во время родов; предупреждение отвисания живота и опущения внутренних органов;

укрепление и повышение эластичности мышц тазового дна для профилактики опущений и выпадения внутренних половых органов; укрепление всей мускулатуры тела, особенно мышц спины, на которые падает наибольшая нагрузка при ходьбе, в связи со смещением центра тяжести при беременности;

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Положительный тест после аборта или выкидыша на раннем сроке: уровень ХГЧ и как долго он падает

увеличение подвижности суставов таза и позвоночника; обучение навыку владения дыханием при родах, улучшение функции внешнего дыхания в целях усиления окислительных процессов организма, необходимых для развития плода.

Физические упражнения показаны всем женщинам с нормально протекающей беременностью, а также беременным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в стадии компенсации.

1) все острые стадии заболевания сердечно-сосудистой системы с расстройством кровообращения, тромбофлебиты, туберкулез (осложненный плевритом, кровохарканьем), заболевания почек и мочевого пузыря (нефрит, нефроз, пиелоцистит);

2) резко выраженные токсикозы беременности (неукротимая рвота, нефропатия, преэклампсия, эклампсия);

3) маточные кровотечения;

4) привычный выкидыш.

Во время беременности запрещены те виды физических упражнений, где имеют место резкое сотрясение тела (прыжки, соскоки), резкие повороты, силовые упражнения.

Помимо физических упражнений, в течение всей беременности в общий режим дня рекомендуется включать прогулки в любое время года длительностью до 2 часов с остановками для отдыха.

Во второй половине беременности расстояние прогулок сокращается, а время пребывания на воздухе увеличивается, зимой оно должно быть не менее 1,5 часов, а летом значительно больше.

Специальными исследованиями установлено, что физические упражнения, проводимые во время беременности, улучшают течение родового акта, уменьшают вероятность разрыва промежности и других осложнений.

Осложнения беременности могут возникать при аномалиях развития и патологических состояниях половой системы, при экстра генитальных заболеваниях, нарушениях со стороны плода, плаценты, плодных оболочек и взаимосвязи организма матери и плода.

Инфекционные болезни у беременных могут протекать более тяжело. Следствием инфицирования плодного яйца или плода могут быть гибель плодного яйца, аборт, преждевременные роды, мертворождение, заболевание новорожденного.

Заболевание гриппом опасно и для беременной, и для плода. При этом значительно повышается угроза самопроизвольного выкидыша и преждевременных родов, мертворождения.

Среди заболеваний сердечно-сосудистой системы наибольшее значение при беременности имеют пороки сердца, которые занимают первое место среди причин материнской смертности от экстрагенитальных заболеваний.

При обследовании беременной, страдающей пороком сердца, необходимо установить форму порока, состояние миокарда, степень недостаточности кровообращения.

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Беременные с выявленными пороками сердца должны находиться под диспансерным наблюдением терапевта и акушера, обязательна консультация ревматолога. Беременную с подозрением на порок сердца необходимо обследовать в специализированном стационаре.

Только после всестороннего обследования допустимо решать вопрос о возможности донашивания беременности. Своевременное выявление порока сердца у беременной, тщательное лечение с повторной госпитализацией во время беременности, правильное ведение родов и послеродового периода позволяют резко снизить летальность беременных с пороками сердца.

Анемия у беременных наблюдается весьма часто (до 30%). В 70—95% случаев — это гипохромная железодефицитная анемия, значительно реже встречаются другие формы.

Цистит во время беременности наблюдается довольно часто. Предрасполагающим фактором является давление на мочевой пузырь предлежащей части плода и др. Возбудителями болезни в большинстве случаев являются кишечная палочка, стафилококк и другие микробы.

Нефрит и пиелонефрит может возникнуть во время беременности в связи с различными инфекционными болезнями и отравлениями. Острый нефрит часто ведет к самопроизвольному прерыванию беременности.

Токсикозы беременных (гестозы) — патологические состояния, которые возникают в связи с беременностью и после ее завершения постепенно полностью ликвидируются.

Токсикоз может возникать как в ранние, так и в поздние сроки беременности. К наиболее частым формам раннего токсикоза беременных относятся: рвота, слюнотечение, дерматозы, к поздним—водянка беременных, нефропатия беременных, преэклампсия и эклампсия.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как сообщить о беременности мужу и родителям оригинально

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Тяжелые гестозы осложняют течение беременности и угрожают здоровью матери и ребенка. Профилактика гестоза включает наблюдение и обследование женщины в женской консультации, начиная с ранних сроков беременности.

Наблюдения за новоиспеченной беременной велись с давних пор. Еще задолго до появления УЗИ наши предки могли с высокой точностью установить факт состоявшейся беременности, хотя случались в этой практике и жестокие ошибки.

Тем не менее, многовековой опыт используется в быту и сегодня. Достоверность «диагностики» по первым симптомам беременности признают даже сами гинекологи.

О наступившей беременности вам подскажут следующие достоверные симптомы на ранних сроках:

  • Отсутствие очередных месячных. Это самый первый и очень вероятный симптом беременности, о котором знает каждая женщина. Но далеко не всегда задержка менструации является фактом состоявшегося зачатия. Нарушение менструального цикла может происходить по огромному множеству причин, не имеющих никакого отношения к беременности. 
  • Повышение базальной температуры. Этот симптом актуален только для тех женщин, которые ведут график БТ. Он не является стопроцентным доказательством состоявшегося зачатия, но в целом довольно достоверен. При беременности базальная температура повышается до 37оС и выше и удерживается на этих отметках. 
  • Изменения в груди. У многих женщин грудь становится настолько чувствительной, что любые касания к ней вызывают боль и сильное раздражение. Даже носить привычный бюстгальтер становится просто невыносимо! Женщина может наблюдать скудные выделения из груди — это будущее молозиво. Одновременно грудь наливается, становится тяжелой, может покрываться венозной сеточкой. Изредка «паучьи вены» появляются также и на ногах. 
  • Перепады настроения. Женщина становится очень уязвимой, плаксивой, мнительной. Она может вспылить по любому поводу и впасть в депрессию из-за сломанного ногтя. Приступы гнева резко сменяются вспышками радости и веселья. Вместе с повышенной чувствительностью груди женщина нередко списывает все на предменструальный синдром. 
  • Насморк. Заложенность носа на ранних сроках беременности объясняется изменением гормонального фона. Из-за этого может появиться храп по ночам, не исключены и носовые кровотечения. Многие женщины мучаются с насморком до самых последних дней беременности: после родов все как рукой снимает. Хорошо, если вы разглядите свою беременность уже сейчас, потому как насморк при беременности лечить практически нельзя. 
  • Сонливость, усталость. Еще за несколько часов до обеда вы уже на зубы падаете. Ни кофе, ни раннее отхождение ко сну накануне не помогает: спать хочется просто убийственно! На работе над вами начинают подшучивать по этому поводу, но позитива не прибавляется: как же справляться с обязанностями, когда вы находитесь буквально в полуобморочном состоянии… Усугублять сонливость может и обострившаяся сейчас бессонница: несмотря на усталость и разбитость, порой уснуть бывает просто невозможно. 
  • Недомогание. В целом ощущается некая разбитость: ломота в теле, озноб, может даже повышаться температура до субфебрильных отметок. Наряду с предыдущими признаками такая картина частенько воспринимается как начало гриппа. Хорошо, если вы примите решение посидеть на больничном — больше отдыха вам сейчас не помешает. 
  • Различные боли. Как не прискорбно, но это факт: с наступлением беременности могут появиться самые различные боли. Многие женщины отмечают, что у них болит голова, грудь, живот, спина или поясница, ноги, руки… Некую опасность представляют тянущие боли внизу живота, сопровождающиеся небольшими кровянистыми выделениями. Если вы подозреваете у себя беременность, то необходимо обратиться за консультацией к гинекологу: возможно, речь идет об угрозе выкидыша. Но в целом подобные боли будут сопровождать женщину в течение всего срока: матка все время растет и удерживающие ее связки растягиваются, что бывает довольно ощутимым для будущей мамы. 
  • Обострение хронических заболеваний. Ко всему этому могут обостриться воспалительные процессы, затаившиеся в вашем организме. Если вы прежде страдали почечными или другими заболеваниями, то с большой долей вероятности они дадут о себе знать сейчас. Один из наиболее распространенных симптомов беременности на ранних сроках — молочница. Также нередко возникают икроножные судороги, особенно в ночное время. Посоветуйтесь с врачом и начните принимать препараты кальция. 
  • Учащенное мочеиспускание. Матка начинает увеличиваться с самых ранних сроков беременности, оказывая давление на мочевой пузырь. Заставлять частенько бегать в туалет могут и обострившиеся мочеполовые инфекции.
  • Пигментные пятна. Чаще всего темнеют ореолы сосков и линия живота, ведущая от пупка к лобку. Но в целом пигментация может проявиться где угодно. Многие женщины в одно утро замечают, что их лицо покрыто коричневыми пятнами: специалисты называют такое явление хлоазмой, а народ — маской беременных. Вам такое вряд ли понравиться, но, слава богу, это не навсегда. 
  • Вздутие, запоры, изжоги. Нарушения процессов пищеварения и работы желудочно-кишечного тракта будут сопровождать женщину на протяжении всего периода вынашивания. Некоторые из проявлений появятся уже на самых ранних сроках: повышенный метеоризм, ощущение тяжести в желудке, вздутие, запоры или расстройства стула, изжоги.  
  • Изменение вкусовых пристрастий. Полный хаос твориться и с вашими гастрономическими пристрастиями. Захотеть клубники или черешен посреди зимы может, в принципе, каждая из нас. Но вот мечтать о лакомствах, которых прежде вы на дух не переваривали, может только беременная женщина. Нередко дама в положении получает неистовое вкусовое удовольствие от сочетания не сочетаемых между собой продуктов — здесь уже факт на лицо… К слову, аппетит также может измениться в любую из сторон. 
  • Усиленное обоняние. Неудивительно, что к запахам при таком раскладе вы можете быть очень чувствительны. От любимых парфюмов просто воротит, а сбежавшее молоко в квартире из дома напротив слышите первой. 
  • Тошнота, рвота. Этот симптом самый популярный в народе, хотя в действительности он стоит не на первом месте. Ранний токсикоз на самом деле испытывают многие беременные женщины, но далеко не все и не всегда. Если приступы рвоты случаются слишком часто и вы начинаете терять в весе, то необходимо срочно обратиться к врачу. В противном случае волноваться нечего: ищите способы борьбы с токсикозом.
  • Усиленное слюноотделение. К слову, не удивляйтесь, если слюна начала выделяться в больших объемах: это нормально и скоро пройдет, но, конечно, определенный дискомфорт все же доставляет: еще ладно, когда слюна вытекает изо рта во время сна, но нередко она просто брызгает во время разговора или смеха — собеседнику такое может не понравиться. 
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Самостоятельное спринцевание при молочнице
Беременность 1 триместр. Как вести образ жизни
Занятия спортом во время беременности разрешены при условии, что нет противопоказаний и только после консультации с врачом

Общие сведения

Самые первые недели беременности являются по-настоящему памятным и очень волнительным периодом в жизни для каждой женщины. Однако в большинстве случаев именно в этот период она пребывает в неведении, пытаясь обнаружить у себя самые первые признаки беременности.

Явными признаками наступившей беременности является отсутствие менструациии появление двух четких линий на тесте.

Но женщина все равно пытается определить зачатие раньше, узнать, какие ощущения в начале беременности являются ее свидетельством. Ведь организм женщины «сигнализирует» о зачатии намного раньше, чем можно точно его определить.

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

тяжесть в матке, покалывание в области соска, чувство голода и другие предвестники. Но все же следует помнить о том, что вторичные признаки не являются стопроцентной гарантией наступившей беременности.

К тому же такие симптомы беременных беспокоят не всегда и не всех. Но эти проявления имеют место у большинства будущих мам. О том, как на маленьком сроке получить подтверждения «интересного» положения, через какое время проявляются первые признаки беременности, можно узнать ниже.

Две полоски – только начало

Признайтесь честно, ваша беременность была чётко спланированной? Думаю, у половины из вас это не так. Мы предполагаем, а Бог располагает – и это давно известная истина.

Многие мамочки уверяют, что почувствовали своего малыша на уровне интуиции, просто в какой-то момент поняли, что внутри зарождается новая жизнь. Что ж, вполне верю.

И сама испытывала некие странно-волшебные ощущения где-то внизу живота и под «ложечкой», какие-то порхания. Правда, однажды, сидя за монитором рабочего компьютера, резко «клюнула» носом, как будто на миг потеряла сознание или уснула.

Тогда-то я уже точно поняла, в чём дело. Ну а потом задержка, две полосочки, и паническая мысль : «я беременна, что делать?!». А делать, как оказалось, ничего не нужно.

Если вы посетите врача в этот период, то он вам расскажет, чего нельзя делать на ранних сроках беременности. Необходимо четко запомнить все ограничения и придерживаться их.

Также специалист сообщит вам, что можно делать при беременности. Сформулируем и изложим основные правила поведения для женщины, находящейся в интересном положении.

Первые 12 недель являются очень важными для развития плода, поэтому врачи дают рекомендации, что можно беременной, а что нельзя. Во время беременности необходимо первые 3 месяца постараться оградить малыша в животике от любых негативных воздействий. Это касается всего вокруг.

Но, несмотря на существующую угрозу, есть и приятные моменты:

  • Здоровое питание. Чтобы развитие плода проходило хорошо, маме следует употреблять в еду только полезные и питательные продукты — мясо, фрукты и овощи, каши. Все то, что полезно для здоровья ребенка, продукты без красителей и консервантов.
  • На отдых выезжать лучше машиной, если предстоит полет на самолете, следует проконсультироваться со своим врачом по этому поводу. Только врач расскажет, что может повлиять на беременность в 1 триместре, как вести образ жизни, чтобы избежать негативного влияния на свой организм.
  • Врачи рекомендуют молодым мамам всегда мыслить позитивно, настраиваться на положительные эмоции, что очень важно во время беременности на 1 триместре. Можно побаловать себя прогулками и любимыми делами. Для мамы сейчас такой период, что ей можно все. Гулять желательно, там, где воздух чистый, подальше от дорог и шумных мест. Если нет возможности выехать за город, можно погулять, например, в парке.
  • Если есть противопоказания к половой жизни, нужно чаще разговаривать со своим партнером, объяснить ему все нюансы. По мнению специалистов, общение помогает поддерживать и сохранять интимную близость между супругами, даже если нет возможности вести активную половую жизнь. Сексологи утверждают, что секс в период беременности позитивно влияет на состояние женщины, поэтому, если нет противопоказаний, сексуальную жизнь ограничивать не следует.
  • Если беременность протекает нормально, и раньше будущая мама занималась спортом, фитнесом, ходила на танцы, то она и дальше может продолжать это делать.

Важно помнить, что интенсивность нагрузок лучше уменьшить, и будет правильно проконсультироваться с врачом.

Первые признаки беременности

Главный признак беременности – это отсутствие менструации. Правда, задержку будущая мама заметит не сразу, а через несколько дней после того, как должны будут начаться месячные. До этого она сможет обнаружить у себя следующие изменения:

  1. увеличение молочных желез и изменение цвета сосков;
  2. повышение базальной температуры;
  3. общую слабость;
  4. частые головокружения;
  5. учащение позывов в туалет по-маленькому;
  6. эмоциональную нестабильность.

Через неделю после оплодотворения эмбрион опустится из маточной трубы в полость матки, закрепившись на ее стенке. Иногда это сопровождается незначительными кровянистыми выделениями – еще одним признаком ожидания ребенка.

К сожалению, организм не сигнализирует о беременности с первого же дня оплодотворения яйцеклетки. Более того, первые признаки могут проявляться по истечении двух-трех недель.

Если беременность планировалась, то первым делом через неделю нужно сделать тест. Когда же таких планов не было, то прислушаться к себе стоит, если наблюдается:

  • учащенное мочеиспускание;

  • увеличение и боль в груди;

  • большая утомляемость;

  • повышенная базальная температура;

  • отсутствие менструаций;

  • увеличение выделений из влагалища;

  • общее недомогание по утрам;

  • хроническая усталость;

  • спазмы внизу живота;

  • кровянистые выделения, но скудные;

  • чувствительное обоняние, раздражение от привычных запахов и вкусов;

  • простуда;

  • перепады настроения;

  • появление угрей, сыпи на лице.

Этими изменениями ознаменованы

(1 неделя и позже). При появлении нескольких из этих симптомов не надо спешить принимать антибиотики или другие препараты. Первым делом нужно купить в аптеке тест и сделать его.

Если он положительный, то стоит срочно бежать к врачу, чтобы определить срок беременности, и только по его рекомендациям принимать те или иные лекарства.

Овуляция– это процесс, когда из фолликула яичника в брюшную полость выходит готовая к оплодотворению яйцеклетка. Овуляция происходит примерно на 12 день-14 день менструального цикла.

Именно в этот период вероятнее всего зачатие. Однако существуют определенные причины задержки овуляции, они могут быть связаны со стрессом, болезнями половой сферы, дисбалансом гормонов и др.

Но и в таком случае оплодотворение может произойти. В некоторых случаях необходимо точно установить время овуляции, чтобы увеличить вероятность зачатия.

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Иногда в период овуляции у женщины проявляются определенные признаки. В частотности, у некоторых женщин в это время болит поясница, отмечается покалывание в яичнике, увеличение слизистых выделений, вздутие живота, молочница.

Бывают и незначительные выделения — кровь во время овуляции может выделяться только в незначительных количествах. Некоторые женщины утверждают, что чувствовали в пояснице боли после овуляции, когда произошло зачатие.

Но неделя после овуляции – это слишком маленький срок, чтобы проводить тест. Тем более, на 4 день или 5 день беременность не сможет определить гинеколог.

В это время и головная боль, и причины тошноты, скорее всего, связаны не с беременностью. Но примерно на 7 день ощущения, нехарактерные для женщины, уже постепенно начинают проявляться.

Тест целесообразно проводить не ранее, чем на 10 день после овуляции. В этот период шейка матки, если произошло зачатие, постепенно становится более рыхлой. Также появляются более обильные выделения, если зачатие произошло.

Момент оплодотворения яйцеклетки

Момент оплодотворения яйцеклетки

Тем, кто интересуется, через сколько дней после зачатия наступает беременность, нужно учесть, что то, на какой день наступает беременность после зачатия, зависит от передвижения оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Этот период составляет от 7 до 10 дней. Соответственно, после имплантации яйцеклетки в матке и начинаются перемены в организме, когда проявляется ряд новых для будущей мамы симптомов.

Через сколько дней начинается токсикоз и другие неприятные явления, зависит, прежде всего, от особенностей женского организма. К примеру, отслеживающие базальную температуру дамы отмечают необычные графики базальной температуры.

То, какие первые признаки беременности до задержки могут проявиться у женщины, интересует большинство будущих мам. Но нужно учитывать, что ранние симптомы, когда остается еще неделя до месячных либо за 4 дня до месячных, являются субъективными.

Так как после зачатия даже в тот период, когда до месячных 2 дня или больше, в организме уже происходят грандиозные изменения, особенные ощущения у женщины могут отмечаться, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы.

Ранние признаки беременности

Ранние признаки беременности

Часто первые признаки беременности до месячных на деле могут оказаться симптомами выраженного предменструального синдрома. Но такие же первичные признаки возможны сразу после зачатия.

Если же ПМС для женщины не является характерным состоянием, то начальные признаки она воспринимает как необычное явление, и когда появляются такие симптомы, задумывается о том, можно ли определить беременность на ранних сроках.

Ранние признаки беременности до задержки месячных могут быть следующими:

  • Чувство недомогания. Еще за неделю до месячных появляется ощущение того, что развивается простуда, при этом респираторных явлений нет. Появляется ощущение слабости, на ранних сроках женщина сильно устает.
  • Дестабилизация эмоциональная. Постоянные перемены в настроении, смена радости слезами – также субъективные признаки зачатия до задержки. Подобные признаки часто отмечаются у женщин, склонных к эмоциональности.
  • Проявление сонливости, плохой сон. Тем, кого интересует, как определить беременность до задержки, следует обратить внимание на проявление сонливости, постоянного ощущения недосыпания. Отмечаются явные признаки недосыпа, даже если женщина проспала 12 или больше часов. Также может одолевать бессонница: будущая мама внезапно просыпается очень рано и не может снова уснуть.
  • Изменение сексуального влечения. Либидо на протяжении всего периода беременности может меняться в одну или другую сторону. При этом самые ранние изменения либидо отмечаются уже на 2-3 неделе после зачатия.
  • Ощущение тяжести в области таза. Такое чувство возникает как следствие более активного притока крови к органам малого таза. Поэтому женщина, которая интересуется, как понять, что наступила беременность, воспринимает это явление, как тяжесть в матке. Также может беспокоить чувство наполненности внизу живота. При этом ощущение наполненности внизу живота не исчезает даже после посещения туалета.
  • Покалывание в матке. Периодически чувствуются покалывания в матке или в ее области.
  • Болевые ощущения в пояснице. Вероятны и такие предвестники: покалывание в спине, прострелы в пояснице, отдающие в ноги. Покалывание в матке может отмечаться уже в первые недели беременности, до задержки, и ощущаться как легкие покалывания перед месячными или после овуляции. Причины покалывания в матке связаны с гормональными изменениями, прикреплением эмбриона. Нужно понимать: если покалывает в матке, то это физиологическое явление. По мере развития плода боль в пояснице беспокоит часто, так как растущая матка давит на внутренние органы. Иногда болит поясница после зачатия, в дни, когда только началась задержка. Может также ощущаться жар в области поясницы.
  • Мигрень, головная боль. Первые симптомы беременности до задержки месячных проявляются также головной болью, которая может беспокоить на протяжении всего дня и стихать только к ночи. Головная боль начинает беспокоить уже в первые недели, поэтому ответ на вопрос, может ли головная боль быть одним из признаков, утвердительный.
  • Повышенная чувствительность грудиУвеличение чувствительности молочных желез. Чувствительность может увеличиться до такой степени, что даже наименьшее прикосновение вызывает боль в груди. У большинства будущих мам болит грудь. Причем, женщина иногда даже не может дотронуться к груди, так как почувствовать боль она может после самого легкого касания. Как болит грудь, зависит от индивидуальных особенностей, хотя этот признак учитывается, когда проводится раннее определение беременности до задержки. В некоторых случаях, наоборот, отмечается потеря чувствительности молочных желез. Это характерно для тех, у кого всегда отмечалось повышение чувствительности груди перед месячными.
  •  Жар и озноб. Чувство жара, которое сменяется ознобом, проявляется по нескольку раз в день. При этом повышения температуры тела может не происходить. Это внутреннее чувство, которое не зависит от воздействия внешних факторов.
  • Повышенный аппетит или сильное желание съесть определенный продукт. Часто уже практически на второй неделе беременности женщины отмечают существенное повышение аппетита (об этом очень часто беременные пишут на каждый тематический форум, отвечая на вопрос «Что вы чувствовали в начале беременности?»). В процессе еды они не ощущают насыщения. Также случается, что тянет к определенному продукту питания. Характерно и то, что беременные, как правило, имеют тягу к тому продукту или продуктам, которые раньше в меню отсутствовали.
  • Тошнота. Многих женщин интересует, может ли токсикоз начаться и может ли тошнить на самых ранних сроках. Начало таких ощущений у беременных индивидуально. Тошнота беспокоит чаще в утреннее время, иногда бывает рвота. Отмечается резкое неприятие определенных продуктов, даже мысль о которых провоцирует тошноту. Часто развивается изжога на ранних сроках. Вероятны также боли в кишечнике и желудке. Как болит живот, сама женщина определяет с трудом, ведь это, скорее, тянущее ощущение, тяжесть. Болит ли живот в первые дни после зачатия, зависит от индивидуальных особенностей – это происходит не всегда.
  • Высокая чувствительность к запахам. Многие женщины, которые пишут на форум и делятся опытом, отвечая на вопрос: «Как вы почувствовали, что беременны?», рассказывают о резких переменах в обонянии. Отмечается отвращение к тем запахам, которые раньше казались приятными, например, к аромату пищи, парфюмерии и т. п. В то же время некоторые химические запахи могут показаться притягательными. Случается, что женщина чувствует нехарактерный аромат, нюхая пищу – к примеру, ей может казаться, что еда имеет аромат ацетона. Можно ли почувствовать такие изменения сразу после зачатия, зависит от индивидуальных особенностей. Как правило, повышенная чувствительность к запахам наблюдается уже через несколько дней после зачатия.
  • Чувство дискомфорта в положении сидя. Уже в первые дни после зачатия будущая мама с трудом находит удобное положение в сидячей позе.
  • Аллергия. Аллергия как признак проявляется на ранних сроках. Как правило, это аллергическая реакция, которой ранее у женщины не отмечалось.

Опасности на первых сроках

Приблизительно в это же время вы можете почувствовать недомогание. Не подозревающая беременность женщина уверенна: она простудилась. На фоне повышенной температуры тела появляется насморк, боль в горле, ломота в теле, сильная физическая усталость.

Хорошо, если вы не привыкли лечиться или предпочитаете безобидные народные методы (теплый чай, постельный режим), потому что лекарства могут повредить будущему малышу и даже стать причиной выкидыша на раннем сроке.

Такое «заболевание» в первые дни беременности вполне объяснимо: температура тела повышается под воздействием прогестерона, уровень которого в крови с наступлением беременности интенсивно возрастает.

Другие симптомы присоединяются из-за временного падения иммунитета, что необходимо для закрепления плодного яйца: женский организм воспринимает его как чужеродное тело и пытается избавиться от «захватчика».

У многих женщин грудь несколько набухает и становится более чувствительной каждый раз перед месячными. Но с наступлением беременности вы отмечаете, что на этот раз все не так, как обычно.

Чувствительность повышена настолько, что любое прикосновение к груди доставляет боль и дискомфорт. Сама грудь становится ощутимо тяжелой, и могут даже темнеть соски и ареолы.

Возможен и обратный эффект: крайне чувствительная перед каждой менструацией грудь на этот раз удивительно не болит. 

Симптомы беременности в первые дни

Конечно, ощущения в матке также присутствуют. Она набухает и увеличивается в размерах за счет резкого усиления кровообращения. Эти изменения довольно ощутимы, женщины отмечают чувство распирания изнутри. Матка может болеть и покалывать, часто присутствуют тянущие боли.

Первым делом, стоит всегда помнить, что в начальном триместре вероятность выкидыша выше, чем в любой другой период беременности. Это обусловлено тем, что организм только начинает настраиваться на вынашивание ребенка, происходят изменения, а стрессы, связанные с новостью об интересном положении, ослабляют организм, делают его уязвимым.

К тому же немало хлопот доставляет незнание женщины о том, что внутри нее зародилась новая жизнь. Из-за того что признаки распознать на первых неделях сложно, многие продолжают вести привычный образ жизни, а нагрузки категорически противопоказаны.

Как только яйцеклетка оплодотворится, в теле будущей мамы начинаются бурные изменения. Самое первое из них – это состояние репродуктивных органов. Изменяется промежуточный слой эндометрия матки, из которого потом сформируется плацента.

Желтое тело яичников начнет интенсивное производство прогестерона – гормона, который должен защищать протекание беременности. В связи с его высоким уровнем в крови поменяется работа всех систем:

  1. Гипофиз начнет выработку гормона пролактина, уровень которого будет расти в крови с каждым днем беременности вплоть до родов. В связи с этим увеличатся и станут болезненными молочные железы. Через пару недель после оплодотворения из сосков будущей мамы при нажатии начнут появляться прозрачные беловатые капельки – молозиво.
  2. Матка будет интенсивно увеличиваться в размерах, стесняя соседние органы. Из-за этого беременной женщине придется посещать дамскую комнату гораздо чаще, чем обычно.
  3. Обострятся ощущения. Органы восприятия у будущих мам начинают работать особенно чутко, поэтому могут резко поменяться вкусы и предпочтения.
  4. Ухудшится внимание. Из-за изменений в работе мозга концентрироваться на каких-то предметах долгое время беременной женщине становится трудно, поэтому на ранних сроках ей желательно не ездить далеко от дома одной.
  5. Появится токсикоз. Приблизительно с 3 по 12 недели гестации женщины страдают от тошноты, мышечной слабости, головокружений, рвоты.
  6. Начнутся скачки давления. Многие будущие мамы на ранних сроках мучаются из-за гипотонии, у некоторых, наоборот, АД повышается.

Если женщина вела график БТ, то можно ли понять, что беременна, поможет базальная температура, которая при беременности не снижается так, как это происходит перед месячными.

Тест на беременность до задержки, фото

Тест на беременность до задержки, фото

Существует еще ряд признаков, которыми женщина интересуется, чтобы узнать, что беременна, «выискивает» у себя уже в первые дни после вероятного зачатия.

Читая статьи о том, что существует 33 признака беременности или другое их количество, в качестве таких она отмечает выделения, молочницу, цистит, прыщи.

Но все эти проявления могут свидетельствовать также о развитии болезни, а не о беременности. К примеру, выделения при зачатии ребенка могут быть такими же, как и при молочнице.

То, какие выделения после зачатия появляются, а также о том, какие самые точные признаки беременности, может рассказать врач, которого следует спрашивать, как выявить точные признаки, и как понять, что ты беременна.

Рассказывая о том, какие ощущения при зачатии ребенка и после этого испытали, многие женщины отмечают, что у них развивалась молочница, а после молочницы — цистит.

И если до задержки месячных сама женщина может скорее почувствовать определенные внутренние ощущения после зачатия, то окружающие отмечают внешние перемены.

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Еще до того, когда появляется тошнота после зачатия, могут отмечаться такие внешние признаки беременности:

  • Результаты теста на беременностьПоявление отечности лица, рук. Как правило, в ранние сроки проявляется несильная одутловатость лица. Внешние признаки на самых ранних сроках могут проявляться и отечностью рук, заметной, когда сжать их в кулаки. Явные вешние признаки – отечность ног, что приводит к тому, что вечером на ноги уже невозможно обуть привычную обувь.
  • Прыщи. В связи с резкой гормональной перестройкой организма на маленьких сроках появляется угревая сыпь на коже. До и во время задержки появление прыщей отмечают даже те женщины, которые ранее никогда не страдали от угревой сыпи.
  • Вздутие живота. После наступления зачатия уже на самой ранней стадии кишечник начинает выполнять свою функцию очень медленно, поэтому у женщины очень часто развивается запор. Но следует рассматривать не только запор как признак зачатия, но и усиленную выработку газов вследствие отеков кишечных стенок. В итоге отмечается вздутие живота, проявляющееся, несмотря на отсутствие аппетита или, наоборот, повышенный аппетит. Вздутие живота, как и боль в животе, может проявляться на протяжении всего периода вынашивания малыша. Может ли вздутие живота быть одним из первых признаков, зависит от общего состояния организма.
  • Проявление венозного рисунка на груди. Многие женщины пишут на каждый тематический форум, что грудь изменилась практически в первые дни после зачатия. Через сколько дней проявляются венозные «рисунки» на груди, зависит от индивидуальных особенностей.
  • Увеличение груди. Грудь наливается, становится более пышной. Даже если  у женщины отмечается потеря аппетита, и она худеет, уже самое начало беременности может ознаменоваться увеличением груди на один или два размера. При этом может ощущаться жар в груди.
  • Темнеет кожа вокруг сосков. Как и ощущения при зачатии, это проявление индивидуально: у одних женщин кожа темнеет немного, у других – очень сильно по типу пигментации.
  • Краснота кожи лица. Румянец появляется на коже, так как в организме женщины усиливается кровообращение. Как правило, лицо выражено краснеет, женщину бросает в жар ближе к вечеру.
  • Появление коричневой линии на животе. Условная линия, которая идет вниз от пупка, постепенно становится коричневой.

Пытаясь определить, какие признаки беременности в первые дни свидетельствуют о зачатии, женщина обращает внимание на физиологическое состояние. Как определить беременность, пока тест ее еще не показывает, «подскажут» некоторые физиологические проявления, а также лабораторные показатели.

Практически в самые первые дни о беременности могут свидетельствовать такие признаки:

  • Ранний фактор беременности. В крови или в слизи шейки матки беременных обнаруживается специальное вещество – его определяют через 28-48 ч после того, как произошло зачатие. Исследования свидетельствуют, что этот фактор можно обнаружить в 67 % случаев после наступления беременности. Отмечается его рост на протяжении первых месяцев. Но в настоящее время такой метод диагностики используют очень редко.
  • Увеличение гормона ХГЧ. Наступление беременности позволяет определитьХорионический гонадотропин человека. ХГЧ определяют тесты или анализы, и его уровень свидетельствует, что произошло зачатие, и что вынашивание плода протекает нормально. Рост этого показателя также происходит до задержки месячных, когда отмечается очень маленький срок.
  • Выделения с кровью из влагалища. Иногда женщины беспокоятся, что делать, если из половых органов появляются розоватые либо желтые выделения мажущегося характера. Как правило, подобные выделения и неприятные ощущения в матке появляются на 7-12 день после того, как произошло зачатие, и свидетельствуют, что эмбрион закрепился в матке. Также матка может кровить, если женщина когда-то имела эрозию. Вследствие повышенного кровотока происходит увеличение кровоточивости.
  • Обострение геморроя. Так как после зачатия кровоток в органах малого таза усиливается, а также беспокоит запор, геморрой может обостряться в первые недели после зачатия.
  • Повышается базальная температура. После зачатия температура базальная всегда повышается. В первые недели после зачатия, пока не начала функционировать плацента, базальная температура поднимаемся до показателей выше 37 С. Если и в период месячных базальная температура составляет более 37 градусов, то это свидетельствует либо о беременности, либо о задержке вследствие поздней овуляции. Также после зачатия может повышаться температура тела. Следует отметить, что базальная температура – это не температура влагалища, а измеренная в прямой кишке.
  • Повышенная температура. Иногда отмечается постоянная температура 37 как признак беременности. Может ли температура быть пониженной, зависит от физиологии организма.
  • Судороги ног (икроножных мышц). Судороги и боли в ногах беспокоят в ночное время, нарушая сон.
  • Понижение давления. Наиболее выражено давление понижается у людей, у которых ранее отмечалась гипотония. Часто у таких женщин давление опускается до показателей 90/60 мм.рт.ст. Как следствие, отмечается слабость, сонливость, головокружение, иногда – обморок. Даже если срок совсем маленький, подобные проявления возникают, как следствие пребывания в душном помещении, транспорте, длительного положения стоя. Низкое давление отмечается и у тех, у кого ранее эти показатели были в норме. Можно ли почувствовать такие признаки в первые дни, зависит от индивидуальных особенностей организма.
  • Первые признаки беременностиПонижение иммунитета. Первичные признаки могут проявляться в виде простуды – как следствие понижения иммунитета. В частности, возможен насморк, фарингит, жалобы на то, что болит горло. Беременная полагает, что у нее развивается обыкновенная простуда. Отзывы беременных свидетельствуют, что простуда как начальный симптом проявляется довольно часто.
  • Сильное слюноотделение. То, что ощущает женщина, в первые дни после зачатия, индивидуально. Но усиленное слюнотечение, как правило, сопровождается тошнотой. Активное отделение слюны ухудшает ощущения при токсикозе. Состояние женщины также зависит от того, какие ощущения в животе в первые дни после зачатия проявляются. Иногда тошнота, вздутие живота или неприятные ощущения в животе также сопровождаются сильным слюноотделением.
  • Выделения из влагалища. Выделения перед задержкой становятся более обильными, так как происходит усиленная продукция секрета влагалища. Могут ли белые выделения быть после овуляции, зависит от физиологии женщины. Но белые выделения как признак оплодотворения – явление довольно частое.
  • Молочница. Так как секрет влагалища богат ионами водорода, в нем активно размножаются грибы кандида. Если отмечается зуд, творожистые выделения, значит, развивается молочница, которую нужно лечить. Молочница как признак беременности – достаточно частое явление. Но если развивается молочница, может ли быть она свидетельством зачатия, сразу узнать невозможно. Вне зависимости оттого, является ли молочница признаком беременности, ее нужно пролечить.
  • Увеличенная частота мочеиспускания. Так как происходит гормональная перестройка организма, отмечается прилив крови к органам малого таза и активное функционирование почек, мочеиспускание учащается и днем, и ночью. Частое мочеиспускание отмечается в течение всего периода вынашивания плода. Также женщин в этот период может беспокоить цистит. Может ли болеть живот, чувствуется ли дискомфорт, зависит от индивидуальных особенностей организма. Вне зависимости оттого, что чувствует девушка, при признаках цистита лучше посоветоваться с врачом.
  • Задержка месячных. Несмотря на другие предвестники, именно задержка является наиболее явным признаком беременности. Тем не менее, возможно и развитие событий, которое можно охарактеризовать: «Задержка месячных, но не беременность». В зависимости оттого, сколько дней задержка уже длится, можно принимать меры, чтобы подтвердить либо опровергнуть зачатие. Иногда после зачатия сочетается задержка месячных и температура 37.
Признаки беременности после задержки, фото

Признаки беременности после задержки, фото

  • появление растительности на лице и теле;
  • металлический привкус во рту;
  • отпадание наращенных акриловых ногтей (они обламываются у основания);
  • появление румянца на щеках;
  • зуд ладоней.

Развлечения

Беременность – самое время позабыть о ночных гуляниях, вредных привычках, полуночных чатах в интернете. Замените их подготовкой к родам, творчеством, чтением, прослушиванием спокойной музыки. Это успокоит, вдохновит и подарит истинное наслаждение.

Самые сложные и в то же время самые простые – первые недели беременности. Фото на этом этапе, затем более поздние, могут составить милую историю для семейного альбома.

Первое, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это проводить любое медикаментозное лечение. Если вы заболели или подцепили банальную простуду, необходимо отказаться даже от использования самых безобидных капель в нос.

Все назначения должен делать врач. Есть препараты, которые разрешены в начале беременности, но их прием может осуществляться только после консультации врача-гинеколога.

Абсолютно противопоказаны любые противомикробные препараты и антибиотики. Если есть необходимость такого лечение, то оно откладывается на более поздние сроки беременности.

Медицинские обследования

Есть ряд обследований, которые запрещено проводить в самом начале беременности. Довольно часто будущие мамы спрашивают: «Можно делать флюорографию при беременности?».

Симптомы беременности на ранних сроках

Ответ специалистов на данный вопрос единогласный: «Нельзя». Сразу после родов всем женщинам проводят данное обследование, но во время беременности оно противопоказано.

Что можно сказать по поводу гинекологических манипуляций? Делают ли кольпоскопию при беременности? Такая манипуляция также запрещена. Любые исследования шейки матки и внутренней поверхности детородного органа откладываются на период после родов.

Также в самом начале беременности нельзя делать рентген. Это касается только тех ситуаций, когда можно избежать данной процедуры. Например, при лечении зубов.

Многие дамы, ожидающие малыша, спрашивают врачей: «Вредно делать УЗИ при беременности?». УЗИ вредно не делать.

В период ожидания малыша женщина проходит три плановых обследования, во время которых доктор осматривает ее малыша на экране ультразвукового аппарата.

Эта манипуляция помогает выявить различные патологии развития эмбриона и вовремя устранить их. При наличии показаний таких осмотров может быть и больше.

Отказ от обследований подвергает женщину большому риску, так как ни она, ни врачи не знают о том, в каком состоянии находится плод и как протекает беременность.

Когда обращаться к врачу?

Женская консультация должна стать Меккой для беременной, а врач – первым другом, советником и наставником. Дамские форумы полезны только в уходе за собой. Что касается вопросов здоровья – их стоит мысленно сжечь.

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Как только проявились первые признаки беременности и тест показал, что вы в положении, только врач может подтвердить или опровергнуть факт оплодотворения.

Особенно важно обратиться к врачу в первые недели беременности. Болит живот, подозрительные выделения, недомогания, кровотечения могут стать предвестниками выкидыша.

Не следует слишком долго откладывать визит к доктору, если вы подозреваете, что беременны, либо тест уже показал две полоски. Если отмечается задержка месячных на 2 недели, можно посетить врача, чтобы подтвердить беременность, а также уже на сроке две недели задержки узнать, примерно какой срок после зачатия, как протекает беременность.

В случае, если имеет место задержка на 3 недели, важно получить подтверждение, что беременность маточная. Ведь при внематочной беременности отмечаются такие же признаки, как и при нормальном ее течении. Но это состояние очень опасно для здоровья женщины.

В этот период врач уже может примерно определить, какой срок после зачатия имеет место. Однако три недели задержки – еще не тот срок, когда можно получить много точной информации о развитии плода.

Часто женщины спрашивают у врача-гинеколога о том, как почувствовать, что зачатие произошло. Но на самом деле ранний визит к гинекологу важен с точки зрения исключения болезней половой сферы, а также определения общего состояния здоровья будущей мамы.

Таким образом, лучше всего посетить врача на первом месяце беременности после того, как прекратились месячные и появились первые симптомы после зачатия.

Ведь 1 месяц – во многом наиболее опасный период, при этом женщина еще не до конца уверена, какие симптомы беременности в первые дни задержки следует считать точными.

Посетив гинеколога в первые недели беременности, вам нужно подробно рассказать ему о том, какие симптомы беременности на первых неделях отмечались, какие ощущения на первых неделях Вас беспокоили.

Важно точно сообщить о том, когда были последние месячные. Также доктор может осмотреть грудь, поинтересоваться о том, какие ощущения вы испытываете в настоящее время, беспокоят ли вас определенные симптомы (простуда, необычные выделения, озноб в начале задержки и др.).

Тесты на беременность

Тесты на беременность

В первые две недели врач не только проведет осмотр, но подробно расспросит вас о том, какие ощущения на 1 и 2 неделе вы испытывали.

Пойти на первый прием гинеколога следует до того времени, когда могут появиться первые признаки токсикоза. То есть лучше всего запланировать первый поход к врачу на 2 месяц, когда неприятные ощущения еще не настолько сильные.

Как вести себя первые недели беременности. Что нельзя делать в первые недели беременности

Пятая неделя – подходящий период для такого визита. Врач может задать ряд вопросов по поводу того, каковыми являются ощущения женщины. Следует учитывать, что на 5 неделе базальная температура остается стабильно повышенной, и если женщина измеряет ее, можно рассказать об этом врачу.

Реже женщины откладывают посещение гинеколога на 3 месяц, когда точные симптомы уже ярко выражены, наступают времена, когда постепенно увеличивается животик.

Гинеколог всегда проводит осмотр. Ему важно оценить состояние матки, ведь матка перед месячными твердая на ощупь и сухая. Положение шейки матки перед месячными всегда низкое.

Показатели, на сколько увеличивается матка перед месячными и насколько она становится больше при беременности, существенно отличаются. Именно поэтому по состоянию матки специалист может судить о наступившей беременности.

Врач оценивает, как выглядит матка, и, в зависимости оттого, за сколько дней после задержки женщина пришла на прием, может определить зачатие или попросить пациентку прийти позже, если пока не заметны признаки беременности и увеличение. За сколько дней нужно снова посетить врача, он обязательно сообщает.

Важно точно узнать, что беременность развивается нормально. После того, как женщина становится на учет, она посещает гинеколога каждый месяц.

чего нельзя делать на ранних сроках беременности

На первом визите у беременной возьмут все необходимые мазки и дадут направление к врачам-специалистам, консультация которых нужна каждой будущей маме.

Обычно время следующего визита гинеколог называет сам. Посещать женскую консультацию женщина должна примерно один-два раза в месяц. Если же у нее появятся какие-то недомогания, ждать планового осмотра нельзя, необходимо обращаться к врачу.

  • тянущая боль внизу живота и в области крестца;
  • красные или коричневые выделения;
  • повышение температуры тела.

Обратиться к врачу при беременности следует и в случае, когда сильно беспокоит токсикоз. Некоторых беременных с сильной тошнотой и рвотой госпитализируют.

Вредные привычки

Следующий пункт, чего нельзя делать на ранних сроках беременности, это придерживаться своих вредных привычек. Если до зачатия вы курили и употребляли алкоголь, то пришло время отказаться от всего этого.

На ранних этапах беременности формируются все жизненно важные органы будущего младенца. Если в это время произойдет негативное воздействие токсичных веществ на маленький организм, то последствия могут быть плачевными.

Физические нагрузки

Беременность не болезнь. Женщина часто чувствует себя вполне хорошо и может выполнять множество трудных дел. Но ограничить физические нагрузки необходимо.

можно делать флюорографию при беременности

Как вести себя первые недели беременности:

  • рабочий день должен длиться не больше шести часов с перерывами;

  • никаких ночных смен, командировок и переработок. Мама не обязана быть стахановкой. Она успеет ею побыть, когда ребенок родится. И ночные смены ей тоже будут обеспечены;

  • не поднимать никаких тяжестей;

  • прогулки заменят фитнес;

  • продолжительное сидение или стояние тоже не способствуют хорошему самочувствию.

Ограничение физических нагрузок не означает полный отказ от них – это тоже не нормально. Заменить фитнес можно пешими прогулками, танцами, плаваньем. Но по поводу того, как вести себя первые недели беременности, стоит консультироваться с врачом.

Какую зарядку делать при беременности для того, чтобы поддержать свое здоровье и обезопасить младенца?

В последнее время очень распространены следующие направления: йога и фитнес для беременных. Женщина может выбрать то, что подходит именно ей. Также врачи рекомендуют на протяжении всего срока заниматься плаваньем.

Прием препаратов

На ранних сроках беременности очень важно полноценно питаться и принимать необходимые витамины. В большинстве случаев врачи назначают женщине прием фолиевой кислоты.

Помимо этого, будущей маме необходим йод для правильной работы щитовидной железы. Также доктор может порекомендовать прием магния, железа и калия. Многие специалисты предпочитают сразу назначать беременной комплекс витаминов, а не одиночные препараты, содержащие полезные микроэлементы.

Образ жизни беременной женщины, режим, питание и гигиена

Будущая мама должна тщательно соблюдать правила гигиены. Необходимо чаще мыть руки. Это поможет избежать кишечных инфекций и вирусов.

Также необходимо следить за чистотой половых органов. Ведь появление в них бактерий может грозить инфицированием плода. При необходимости пользуйтесь ежедневными прокладками. Они помогут вам чувствовать себя комфортно.

Развивающийся плод получает от матери все необходимые питательные вещества. Благополучие плода полностью зависит от здоровья матери, условий её труда, отдыха, режима питания, состояния нервной и эндокринной систем.

Беременные освобождаются от ночных дежурств, тяжелой физической работы, работы, связанной с вибрацией тела или неблагоприятным воздействием на организм хим. веществ.

Во время беременности следует избегать резких движений, подъема тяжестей и значительного утомления. Беременной женщине нужно спать не менее 8 часов в сутки. Перед сном рекомендуется прогулка.

Беременную необходимо тщательно оберегать от инфекционных заболеваний, которые представляют особую опасность для организма беременной и плода.

Во время беременности необходимо особенно тщательно следить за чистотой кожи. Чистота кожи способствует выведению с потом вредных для организма продуктов обмена веществ.

Во время беременности рекомендуется мыться под душем, избегать перегревания тела. Здоровым беременным рекомендуются воздушные и солнечные ванны.

вредно делать узи при беременности

Беременная дважды в день должна обмывать наружные половые органы теплой водой с мылом. Спринцевания во время беременности следует назначать с большой осторожностью.

Во время беременности следует тщательно следить за состоянием полости рта и произвести необходимую санацию.

Молочные железы необходимо ежедневно обмывать теплой водой с мылом и обтирать полотенцем. Эти методы предупреждают трещины сосков и маститы. Если соски плоские или втянутые, то следует производить их массаж.

Одежда беременной должна быть удобной и свободной: не следует носить стягивающие пояса, тугие бюстгальтеры и др. Во второй половине беременности рекомендуется носить бандаж, который должен поддерживать живот, но не сдавливать его.

Беременная должна носить обувь на низком каблуке. 

Правильное питание

  • Громогласное «Нет!» различного рода диетам, ограничениям в нормальном потреблении пищи. О любых диетах, которые соблюдались до беременности, нужно забыть на пару лет.

  • Никаких перекусов чипсами, батончиками и прочими вкусняшками нездорового происхождения. Под табу попадает также и фастфуд.

  • Пища должна быть насыщена максимальным количеством витаминов и микроэлементов.

  • Забыть стоит и о продуктах со стабилизаторами, ароматизаторами, всяческими пищевыми добавками и пестицидами.

  • Отказ от острой, жирной, жаренной, слишком соленой пищи, а также от сладостей.

Здоровое питание – это одно из первых правил, как вести себя в первые недели беременности.

что можно делать при беременности

Основу рациона будущей мамочки должны составлять блюда из медленных углеводов (каши) и овощей. Полезно кушать фрукты, ягоды, морскую и речную рыбу, куриные яйца, субпродукты, молочные продукты. Среди напитков предпочтение рекомендуется отдавать морсам и компотам.

Беременность 1 триместр. Как вести образ жизни
Первый триместр беременности — это период формирования внутренних органов и систем маленького человечка, поэтому будущая мама должна правильно питаться натуральными, витаминизированными продуктами

В этот период происходит формирование тканей и органов, поэтому женщина должна полноценно питаться. Таким образом она обеспечит полноценное развитие малыша.

На раннем сроке врачи приписывают принимать фолиевую кислоту. Витамины пока не требуются, в организме будущей мамы их и так достаточно. А вот фолиевая кислота является хорошей профилактикой нарушений, касающихся развития нервной системы у ребенка.

Это первые признаки того, что у нее беременность 1 триместр. Как вести образ жизни, и какой режим дня должен быть, ей расскажет врач. Все эти и другие признаки, которые сопровождают беременность, свидетельствуют об изменении гормонального фона.

Это естественная реакция, таким образом женский организм создает условия, чтобы плод находился в покое. Женщина должна постоянно слушать свой организм, и если он хочет спать, значит, необходимо лечь и отдохнуть.

Ночью ей следует отдыхать не меньше, чем 8 часов, а днем можно выделить на сон 2 часа.

Во время ожидания ребенка необходимо правильно питаться. Это условие касается не только ранних сроков беременности. Необходимо весь период вынашивания младенца употреблять большое количество витаминов (фруктов и овощей), полезных минералов и микроэлементов.

Пейте свежие соки и больше отдыхайте. По возможности старайтесь много времени проводить на свежем воздухе. Малышу сейчас необходимо много кислорода для правильного развития и формирования всех органов.

Выводы

Таким образом, существует много признаков — внешних, физиологических, лабораторных, с помощью которых можно изначально заподозрить, а позже подтверждать оплодотворение.

С проведением теста следует немного подождать: на 7 день сразу после зачатия даже сверхчувствительный тест ничего не определит.

Когда проявляются первые признаки, следует «прислушиваться» к организму и знать, какие симптомы могут свидетельствовать о зачатии. Когда начинают проявляться такие признаки, не нужно сразу же бежать к врачу.

При подозрении, что зачатие произошло, возникает много вопросов. Так, некоторых женщин интересует, почему знобит перед месячными, не являются ли жар в животе, боль в спине, колики в матке признаками того, что оплодотворение произошло.

Но даже если уже 37 дней нет месячных, прежде чем говорить о беременности, нужно точно подтвердить оплодотворение. И если пока что в зачатии дама не уверена, и появляются вопросы, может ли быть задержка месячных при простуде или температура из-за простуды, а тест показал нечеткие полоски после первого раза, важно осознано отнестись к собственному здоровью.

Как по-другому назвать состояние вынашивания малыша? Это период, когда женщина отвечает не только за свое здоровье и жизнь. О здоровье будущего малыша нужно заботиться еще до зачатия, и в первые недели его внутриутробной жизни стоит делать это особенно тщательно.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: