ЛФК при цистите, бассейн и гимнастика для лечения и профилактики заболевания

Что такое упражнения Кегеля?

Упражнения Кегеля при цистите способствуют укреплению мочевого пузыря и улучшению кровообращения в органе.

Действие от упражнений Кегеля проявляется в усилении кровоснабжения органов малого таза, в том числе и мочевого пузыря, а также тренировки глубоких и поверхностных мышц мочеполовой диафрагмы.

Подготовленные мышцы препятствуют развитию недержания мочи. Главное достоинство гимнастики в том, что она не требует длительного интервала времени и дополнительного инвентаря.

Лечение цистита — чего добивается терапия

Все лечение цистита как в острой, так и в хронической стадии, направлено на стимуляцию кровотока в области органов малого таза. Вместе с кровью, к месту воспаления прибудут клетки иммунной защиты, способные поглощать возбудителей воспаления, выделять антитела.

У женщин с лишним весом, нетренированными мышцами малого таза и ведущих малоподвижный, преимущественно сидячий образ жизни формируется застой крови, из-за чего нарушается кровообращение.

В качестве лечения цистита и мер его профилактики при вялотекущем воспалении, урологами рекомендованы упражнения, стимулирующие приток крови к органам малого таза.

ЛФК при цистите, бассейн и гимнастика для лечения и профилактики заболевания

При регулярном выполнении этих упражнений, кровоснабжение улучшается, выводятся вредные продукты метаболизма, что и соответствует основной цели лечения цистита.

Традиционное лечение цистита заключается в использовании антибактериальных препаратов. Можно использовать антибиотики широкого спектра действия, либо же комплексные препараты для лечения цистита.

Рекомендуется использовать именно комбинированные препараты, так как они обладают и широким спектром антибактериального действия, и противовоспалительным, и мочегонным.

Кроме медикаментозного лечения широкое применение имеют физиотерапевтические мероприятия. Физиотерапевтические процедуры помогают значительно сократить срок лечения и исключают развитие осложнений и остаточных явлений.

Важное место в лечении цистита занимает соблюдение диеты. Диета при цистите должна содержать увеличенное количество жидкости, а также исключать соленые, острые и кислые продукты.

Такие продукты способны изменять рН мочи, что приводит к химическому воздействию на пораженную слизистую оболочку и существенно продлевает длительность лечения.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как сбить давление в домашних условиях быстро

Полезные виды спорта и их особенности

Когда период острых проявлений позади, щадящие тренировки полезны для восстановления. Приветствуются виды спорта, не требующие силовых нагрузок. К ним относятся:

  • фитнес;
  • аэробика;
  • гимнастика;
  • танцы;
  • баскетбол;
  • спортивная ходьба;
  • бег.

Подобный спорт при цистите улучшает кровоток органов малого таза. Благодаря этому нормализуется питание стенки мочевого пузыря, восстанавливается его тонус, повышаются защитные силы организма.

В медицине существует специально разработанное направление – терапия дозированными физическими нагрузками. Это лечебная физкультура (ЛФК). В периоде реабилитации ее можно применять дома. Предварительно нужно получить консультацию специалиста.

  • Классический массаж
  • Общий массаж
  • Массаж спины
  • Массаж воротниковой области
  • Массаж лица
  • Массаж живота
  • Массаж рук
  • Массаж ног
  • Массаж стоп
  • Коррекция фигуры
  • Антицеллюлитный массаж
  • Лимфодренажный массаж
  • Моделирующий массаж
  • Скульптурирующий массаж
  • Обертывание с водорослями
  • Медовый массаж
  • Релаксирующий массаж
  • Хиромассаж
  • Ароматерапевтический массаж
  • Спортивный массаж
  • Детский массаж
  • Точечный массаж (Акупрессура)
  • Массаж для беременных
  • Массаж на стуле
  • Стоунтерапия
  • Массаж для пожилых людей
  • Массаж после операции

Терапевтическое влияние на состояние воспаленного мочевого пузыря возможно лишь при систематическом и четком выполнении манипуляций. Разовый подход не даст желаемого результата, сделанные в половину силы упражнения не запустят нужных процессов.

Врачи рекомендуют сочетать любимые виды спорта со специальными упражнениями. Для получения максимального эффекта следует ввести в свой режим прием лекарственных средств на основе натуральных растительных компонентов.

В период ремиссии хронического процесса разрешаются такие виды физической активности:

  • Специальный гимнастический цикл. Это перечень узкоспециализированных упражнений, целью которых является повышение функциональности органов выделения за счет нормализации процессов кровообращения. В зависимости от возраста, физической подготовки и состояния пациента можно подобрать оптимальную степень интенсивности цикла.
  • Упражнения Кегеля. Эти манипуляции преследуют ту же цель – нормализация обменных процессов в проблемной зоне. Только достигается она путем создания минимальных нагрузок на организм. В ходе занятий пациентка должна ограничиваться напряжением и расслаблением мышц влагалища, меняя при этом скорость и интенсивность действий.
  • Ходьба и бег. Позволяют запускать массаж органов малого таза без создания при этом на них ненужных нагрузок.
  • Танцы, аэробика. Эти активные действия также способствуют нормализации кровообращения в зоне, которая отвечает за работу органов выделения. Надо только подобрать оптимальную степень нагрузки, чтобы не добиться обратного эффекта.
  • Кардио тренировки. В этом случае положительное воздействие на органы выделения достигается за счет повышения тонуса всего организма.

На фоне острого цистита эти действия используются только в случае отсутствия приведенных выше противопоказаний. Если манипуляции не приносят облегчения, то от их выполнения вообще лучше отказаться, пока клиническая картина полностью не исчезнет.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: