При мастопатии можно бегать

Асаны из йоги для здоровья груди

По разным данным мастопатией страдает от 30 до 60% женщин. Избыток женских половых гормонов, хронический стресс и неправильное питание, а с ними и ожирение — гремучая смесь, порождающая образования в груди.

Жареная, копченая, острая, соленая пища, а также избыток животных жиров, кофе и сладости провоцируют появление не только ненавистного целлюлита. но и мастопатии.

Женская грудь в большой степени состоит из адипоцидов — жировых клеток, которые с удовольствием складируют и липиды, а еще задерживают и накапливают токсины.

Поэтому выбирайте занятия, которые повышают скорость обменных процессов. Посещайте степ и аква — аэробику, латиноамериканские танцы, тейквондо. Одним словом, тренировки, во время которых вы потеете, а пульс учащается.

И, главное, чтобы защитить железы от тряски, надевайте спортивное белье с функцией поддержки груди или бюстгальтер без швов и косточек.

Формы мастопатии

Мастопатия представляет собой доброкачественные патологические процессы в молочной железе, которые характеризуются узловатыми или диффузными уплотнениями.

При диффузной мастопатии нормальная ткань железы замещается кистами или соединительной тканью. В любой момент это может привести к образованию узловых соединений, которые, в свою очередь, могут преобразоваться в злокачественную опухоль.

При мастопатии можно бегать

При узловой мастопатии появляются такие признаки, как боль в груди и выделения из сосков. При самостоятельном обследовании могут прощупываться опухолевидные образования.

При диффузной мастопатии назначаются фито и гомеопрепараты. В отдельных случаях применяется гормональная терапия. А вот при узловой мастопатии чаще всего необходимо хирургическое вмешательство.

Особенно внимательными надо быть женщинам из группы риска: с ранним половым созреванием, проблемами в эндокринной системе, делавшим аборты, с наследственностью по материнской линии.

— Чтобы не пропустить начальной стадии заболевания, необходимо самостоятельно проводить регулярные обследования груди. Делаются они в один и тот же день с 6-го по 12-ый день менструального цикла.

— Находясь в душе, приподнимите левую руку и прощупывайте молочную железу по кругу, постепенно доходя до соска. Особенно тщательно проверьте подмышечную впадину и периферийную зону.

— Выйдя из душевой кабинки, станьте перед большим зеркалом. Внимательно изучите форму груди, одинаковы ли размеры, присмотритесь к любым подозрительным изменениям цвета и структуры кожи.

— Лягте на спину и круговыми движениями левой руки обследуйте правую грудь. При этом вам будет удобнее, если под левую лопатку подложить подушку, а руку закинуть за голову.

Если во время таких обследований вы заметите хоть малейшие уплотнения — немедленно обращайтесь к доктору. Однако не стоит впадать в панику, скорее всего ничего страшного вы не обнаружите, возможно вам назначат фитотерапию или комплекс витаминов — и все пройдет.

Бывают случаи, когда никаких особых уплотнений в груди не обнаруживается, но из соска начинает выделяться молозивная жидкость. Такое часто происходит с мамочками, которые перестали кормить ребенка.

Чаще всего врач обнаружит в этом случае незначительные гормональные сбои. Если они длятся не более 2-х лет, то ничего страшного. Эндокринолог назначит необходимые препараты — и все образуется.

Если же выделения имеют кровяной или сероватый цвет, здесь уже к обследованию подойдут более тщательно, назначат ряд необходимых анализов.

При мастопатии уплотнения происходят в собственной ткани, а при злокачественной опухоли — в переродившейся. Начальными признаками диффузной мастопатии может быть небольшое уплотнение, имеющее «разлитую» форму.

Оно может побаливать перед началом менструации при этом возможно появление небольших выделений из соска. Если вовремя обратиться к врачу, проблема будет решена, специальными средствами удастся законсервировать дальнейшее развитие болезни.

асана молитва

У большинства женщин в предменструальный синдром молочные железы могут побаливать и слегка уплотнятся. Это вполне нормальный процесс. Однако, если вы испытываете дискомфорт и в середине цикла, то это еще один повод обратиться к врачу.

Все причины возникновения мастопатии связаны с гормональными нарушениями. Это могут быть проблемы с гипофизом, щитовидной железы, яичников. Частые нервные стрессы также могут привести к этому заболеванию.

Регулярная половая близость создает условия для нормального функционирования всей половой сферы. Сексуальная активность способна защитить от проблем с грудью.

https://www.youtube.com/watch?v=exShKb0h9DU

Желательно, чтобы ваш партнер не менее двух раз в неделю проводил вам целительные ласки груди по 2-3 минуты. Такая стимуляция позволяет вырабатывать полезные гормоны для вывода канцерогенных соединений.

Универсальные рецепты и упражнения при мастопатии

Среди спортивных занятий существуют и такие, которые могут быть рекомендованы почти всем женщинам. Прежде всего это танец живота. Движения бедрами, энергичные тряски благотворно влияют на органы малого таза.

Во время танца работают мышцы брюшного пресса, спины, массируются внутренние органы. В результате усиливается кровоток, повышается внутрибрюшинное давление, что способствует повышению фертильности.

Гинекологи рекомендуют осваивать восточные па при спаечной болезни, при гипофункции яичников. после перенесенных воспалительных процессов матки и придатков, вызванных различными инфекциями.

Восточными танцами полезно заниматься практически в любом возрасте: до 40 лет это хорошая физическая подготовка к родам, нормализация детородных функций, а после 40 — поддержание молодости организма, облегчение климактерических симптомов.

простая разминка

На закате дня

В КЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД ТРЕНИРОВКИ СНИЗЯТ ЧАСТОТУ И СИЛУ ПРИЛИВОВ

ОСВОЙТЕ глубокое диафрагмальное брюшное дыхание. Практикуйте его два раза в день по 10 — 15 минут, и ощущение внезапного жара постепенно станет возникать все реже.

ЗАНИМАЙТЕСЬ фитнесом с завидной регулярностью. Как минимум пять раз в неделю, но не дольше, чем полчаса. Тренировки в спокойном темпе помогут понизить в крови содержание некоторых гормонов, влияющих на выработку эстрогена и прогестерона.

Если вы хотите сделать все идеально, то нужно использовать схему: чистка иммуномодуляторы антиоксиданты. Если нет времени, желания или материальных возможностей, чтобы серьезно победить мастопатию, можно воспользоваться специализированным препаратом Мейши, который защитит от развития болезни и от перерождения мастопатии в рак.

Некоторые врачи рекомендуют своим пациенткам, у которых диагностирована мастопатия, заниматься йогой.

Эффективные упражнения помогут улучшить общее состояние, избавиться от стрессов, укрепить шейно-грудной отдел позвоночника.

  • Занимаем положение – стойка на коленях, немного присесть на пятки, спинку выровнять. Руки закинуть за спину. Вдыхая, потихоньку наклоняемся, пытаясь лобовой частью головы коснуться пола (желательно подстелить коврик). На выдохе возвращаемся в прежнее положение.
  • Ложимся на спину. Одну ногу сгибаем в колене, рукой притягиваем её к груди. Немного приподнимаемся, касаясь головой колена, задерживаемся в таком положении на несколько секунд. То же повторяем и со второй ногой.
  • Начальное положение то же. Медленно приподнимаем сначала ноги, затем бёдра, задерживаемся в таком положении на 10 секунд, с каждым разом увеличивая этот интервал. Этот асан выполняем очень медленно, следя за дыханием.
  • Исходное положение то же самое, только руки нужно развести в обе стороны. В таком положении нужно максимально расслабиться, потом завести ногу за голову таким образом, чтобы пальцами ног коснуться пола за головой.
  • упражнение верблюд

    Асаны из йоги – эффективный способ улучшить состояние здоровья, отвлечься от повседневных проблем, найти душевное спокойствие и равновесие. Эти упражнения направлены на улучшения состояния и укрепление шейно-грудного отдела позвоночника и мышц молочных желез.

    Не важно, какие упражнения вы выполняете: асаны из йоги, утреннюю гимнастику или элементы на тренажёре, обязательно нужно соблюдать меры предосторожности, избегать малейшего механического воздействия на грудь.

    Некоторые врачи против такого способа борьбы с заболеванием, однако, если всё делать правильно и осторожно, можно значительно улучшить состояние организма.

    Необходимо знать, как лечить трихомоноз у мужчин, но не менее важно принимать во внимание следующие моменты, при несоблюдении которых эффективность терапии будет незначительна.

    1. Данное заболевание следует лечить вне зависимости от его формы и наличия симптомов. В противном случае весьма велика вероятность развития осложнений.
    2. Трихомоноз — это заболевание, касающееся двух партнеров. Именно поэтому обследование должны проходить как мужчина, так и женщина. Иначе терапия окажется неэффективной.
    3. Стойкого иммунитета к этому недугу, как правило, не наблюдается. Повторное заражение не исключено.
    4. Важнейшим фактором успешного лечения считается соблюдение всех рекомендаций врача.
    5. Самостоятельное лечение трихомоноза у мужчин недопустимо. Все дело в том, что неправильно подобранные препараты могут лишь усугубить текущую ситуацию, смазать клиническую картину, спровоцировать осложнения.
    6. Практически все лекарства, применяемые для борьбы с этим недугом, меняют утилизацию алкоголя в организме. Это значит, что употребление алкогольных напитков даже в небольших количествах во время лечения крайне нежелательно.

    28 Мая 2014

    Льняное масло для груди применяться может. Оно активизирует обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет в тканях молочной железы, что делает грудь более молодой и упругой и является профилактикой мастопатий.

    Энергетические аномалии человека как причина болезней. Возбужденность и угнетенность чакр. Анахата.

    согнутая нога

    Мастопатия – обобщенное название доброкачественных опухолевых заболеваний молочной железы. Разрастающиеся клетки образуют уплотнения и кисты разного размера, причиняющие боль, чувство тяжести и другие неприятные ощущения.

    При правильном лечении мастопатии у женщин опухоль можно уменьшить или полностью убрать, отсутствие своевременных мер способно существенно ухудшить состояние женщины.

    Содержание статьи

    Мастопатией называет комплекс заболеваний молочной железы, вызванное гормональным дисбалансом. По ряду причин количество эстрогенов в организме женщины постоянно растет, при этом количество прогестерона падает. Гормональный фон меняется в зависимости от фазы менструального цикла.

  • наследственная предрасположенность;
  • искусственное или естественно прерывание беременности;
  • климакс и период предменопаузы;
  • отсутствие кормления грудью после родов;
  • фаза менархе у девочек-подростков;
  • длительный прием гормональных препаратов;
  • дисфункция яичников, надпочечников, щитовидной или поджелудочной железы;
  • стресс;
  • травмы груди.
  • Чаще болезнь возникает при совокупности причин. В зависимости от индивидуальных особенностей организма мастопатия может протекать сравнительно легко, слегка обостряясь лишь во второй фазе менструального цикла.

    Некоторые женщины испытывают целый комплекс неприятных ощущений, которые купируются только медицинскими препаратами .

  • давящая или тянущая боль в груди, которая может отдавать в другие части тела;
  • повышенная чувствительность сосков;
  • выделение прозрачной, мутно-белой иди желтоватой жидкости из сосков, иногда с примесью крови;
  • изменение формы и размера груди;
  • увеличение лимфатических узлов;
  • общая слабость, апатия, бессонница, ухудшение аппетита.
  • асана березка

    Мастопатия характерна образованием различных уплотнений, их размер, форма и расположение может меняться в зависимости от фазы цикла или индивидуальных особенностей организма.

    Подробнее о симптомах и способах лечения мастопатии читайте тут .

    В этот период происходит выброс эстрогенов, клетки начинают разрастаться, образуя мелкие уплотнения. Одновременно происходит задержка жидкостей в тканях, грудь набухает и увеличивается в размерах.

    После наступления менструации уровень эстрогена понижается и грудь возвращается в норму. Однако мелкие уплотнения полностью не исчезают, а во время следующей фазы цикла снова увеличиваются в размере.

    Если уровень гормонов не регулировать искусственно, наступает следующая стадия мастопатии.

    Для нее характерно постоянное присутствие фибром и кист вне зависимости от менструального цикла.

    Разросшиеся новообразования давят на молочные протоки и капилляры, в жидкости, по каплям выделяющейся из сосков, появляется примесь крови.

    Пугаться не стоит, это всего лишь следы лопнувших сосудов. Из-за давления на нервные окончания возникает тянущая и давящая боль, повышенное количество женских гормонов увеличивают чувствительность соской, ареол и самой молочной железы.

    ноги за голову

    При первых признаках заболевания стоит обратиться к терапевту, который выпишет направление к маммологу. Специалист предложит наблюдение за развитием болезни, а для уточнения диагноза проведет полный осмотр.

    Дополнительно проводится УЗИ (для молодых женщин) и маммография (для пациенток старше 40 лет). В спорных случаях может быть взята пункция с последующим цитологическим исследование. Эта процедура должна исключить наличие злокачественных клеток.

    Самолечение не рекомендуется. Врач должен постоянно наблюдать за здоровьем пациентки, принимая своевременные меры. Нужно ли лечить мастопатию? Ответ однозначен – да.

    Повышенное количество эстрогенов создает благоприятный фон для возникновения рака молочной железы, яичников и матки, поэтому важно принять меры для нормализации гормонов. Если обратиться на ранней стадии, можно вылечить мастопатию.

    Как лечить мастопатию молочной железы? Читайте об этом ниже.

    После подтверждения диагноза врач назначает лечение мастопатии молочной железы, которое зависит от степени болезни.

    Как вылечить мастопатию навсегда, можно ли? Мы предлагаем вам несколько различных вариантов лечения.

    Принимать лекарства и препараты нужно только под наблюдением врача!

    Чем лечить мастопатию у женщин? На первых стадиях терапия ограничивается приемом гомеопатических препаратов. разнообразными отварами и компрессами. Для снятия болевых ощущений прописываются спазмолитики, противосудорожные препараты или легкие антидепрессанты.

    При воспалениях возможны курсы антибиотиков. подавляющих патогенную флору. Для лечения фиброаденоматоза молочной железы чаще всего используют пенициллины и цефалоспорины.

    Пациенткам назначается курс внутримышечных или внутривенных инъекций, лечение длится не более 5 дней. Для усиления действия препаратов рекомендуется одновременны прием фитопрепаратов, например, Вобензима .

    Вы можете узнать о том, чем и как лечить мастопатию в домашних условиях в этом материале .

    Как лечить мастопатию у женщин, если форма болезни более сложная? В этом случае предлагается гормональная терапия .

    Что принимать при мастопатии? Хорошо зарекомендовали себя оральные контрацептивы последнего поколения, не вызывающие побочных эффектов: Марвелон, Фемоден, Мерсилон, Селест, Новинет.

    Используются препараты на основе антиэстрогенов (Торимефен, Томаксифен), пролактиновов (Бромкриплин Поли, Лактодель, Серокриптин, Парлодел, Бромкриптин-Рихтер), гестагенов (Утрожестан, Прожестожель. Норколут, Микронор, Примолют-Нор).

    Гормональная терапия хорошо зарекомендовала себя при лечении диффузных форм мастопатии с преобладанием фибром.

    Однако у такого лечения немало противопоказаний: возраст старше 40 лет, сахарный диабет, болезни печени и почек, риск злокачественных новообразований.

    отжимания от стены

    Для более мягкой терапии применяют препараты негормонального происхождения на растительной основе, обогащенные витаминами.

    К числу таких лекарств относятся Фемикапс, Милайф, Маммолептин, Мастодион. Они имеют минимум противопоказаний и подходят для женщин старшего возраста с выраженной узловой формой мастопатии .

    Как лечить мастопатию если болит? Снять боль, тяжесть и другие неприятные симптомы помогут наружные средства: гели, мази, кремы на основе экстрактов трав, прополиса, пчелиного подмора, меда, алоэ, кедровой живицы, натуральных растительных масел.

    Препараты обладают выраженными противоотечными, обезболивающими, успокаивающими свойствами. Из втирают в кожу или используют для приготовления компрессов.

    Врачи и народные целители говорят о полезном воздействии спорта на организм. Но можно ли заниматься спортом при заболеваниях молочных желез? Ответить на этот вопрос однозначно нельзя.

    Если пациентка чувствует себя хорошо, она может выполнять физические упражнения: заниматься танцами, плаваньем, йогой — словом, вести привычный образ жизни.

  • если есть проблема лишнего веса;
  • женщина привыкла следить за собой, косметические дефекты тела вызывают стрессы, переживания;
  • плохое эмоциональное состояние;
  • сидячая работа, из-за чего пациентке не хватает движения.
  • Не зря говорят «движение – это жизнь». Много двигаться полезно не только для борьбы с лишними килограммами, но и для укрепления сердца, нормализации обменных процессов, улучшения состояния всего организма.

    Спортивные занятия, асаны из йоги полезны при мастопатии, особенно женщинам с избыточным весом. Дело в том, что жировые клетки способствуют выработке особого фермента – ароматаза.

    Именно это вещество повышает уровень «вредного» эстрогена в крови, что и приводит к развитию мастопатии. Занимаясь спортом, женщина может не только избавиться от лишних килограмм и эстетического дискомфорта, но и предупредить ряд заболеваний, среди которых и мастопатия.

    Мастопатия сегодня распространенное заболевание. Оно плохо поддается лечению. Что же теперь поставить крест на спортивных занятиях? Ни в коем случае. Физические упражнения полезны, но следует выбирать те, которые не смогут привести к появлению осложнений. Примером является йога.

    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Анавенол – инструкция по применению, аналоги, цена и отзывы

    Йога поможет в борьбе против мастопатии

    Йога считается одним из распространённых спортивных направлений. Она не обладает множеством противопоказаний и подходит для людей абсолютно любой возрастной категории.

    Лен является рекордсменом растительного мира по содержанию фитоэстрогенов – гормоноподобных веществ, которые помогают скорректировать состояние организма при гормональном дисбалансе.

    Лигнин, содержащийся в семенах льна и добываемом из них масле, способствует улучшению гормонального фона женщин, так как оказывает эстрогеноподобный эффект.

    Льняные семена пьют при негативных проявлениях климакса для смягчения его симптомов курсом в один месяц. Принимают по 1-2 столовых ложки семян в день, запивая их большим количеством жидкости, чтобы избежать запора.

    По окончанию курса отмечается снижение интенсивности приливов, пропадает нервозность, тревожность и бессонница, заметно улучшается самочувствие женщин. Первые эффекты можно наблюдать уже спустя две недели применения.

    С целью профилактики кишечных расстройств и для улучшения пищеварения льняные семена в цельном или измельченном виде добавляют в салаты, закуски, выпечку, придерживаясь дозировки не больше двух столовых ложек в день.

    Состав льняного семени богат незаменимыми жирными кислотами омега-3, которые при регулярном поступлении в организм с пищей являются отличной профилактикой сердечнососудистых заболеваний, в особенности атеросклероза.

    https://www.youtube.com/watch?v=EbreT7hjcI4

    Омега-3 необходимы для поддержания функциональности естественной противораковой защиты организма, поэтому их прием в составе льняного семени, масла или в чистом виде в форме капсул способствует профилактике мастопатии.

    Каланхоэ и мед

  • Отвар корня репейника – средство против рака. Корневища очистить, измельчить и залить горячей водой из расчета 1 л на 300 г сырья (или 30-40 г сухого корня). Пить по стакану трижды в сутки;
  • Сбор от диффузной мастопатии: листья тысячелистника, пустырник и череда – все в равных долях смешать и измельчить. 30 г смеси засыпать в чайник и залить литром горячей (не кипящей воды). Употреблять до 5 раз в сутки по 0.2 л до еды;
  • Чесночное масло можно применять для приготовления салатов и других блюд (нельзя греть!). Оно способствует рассасыванию кист в груди. На 0.1 л растительного масла подсолнечника взять 50 г чеснока, измельчить его в чеснокодавке, либо ножом, смешать ингредиенты. Оставить масло в холоде и применять ежедневно;
  • Мазь с соком чистотела эффективна против мастита. Нарвать чистотела в период цветения, прокрутить через мясорубку, слить получившийся сок. Смешать сок с топленым маслом в пропорции 1 к 1 до получения однородной консистенции. Мазь готова;
  • Отвар эвкалипта. Взять 20-25 г сухого сырья, залить 1 л горячей воды и оставить в темноте на 2 суток. Полученный настой принимать по 3-4 ложки перед трапезой курсом в 25 дней. Все это время необходимо тепло одеваться и избегать сквозняков;
  • Сорвать большой лист лопуха (желательно старый), слегка смять в кулаке и заложить в бюстгальтер. Удобство этого способа в том, что с таким «компрессом» можно ходить и на работе и по улице: он абсолютно незаметен под одеждой;
  • Смесь овощных соков с медом и вином. Взять в равных частях сок моркови, редьки, свеклы, лимона, мед и сладкое красное вино. Полученную смесь принимать по 30-50 г 3-4 раза в день (можно и больше – компоненты все натуральные!);
  • Компресс на ночь из капустного листа поможет от мастопатии: приложить к груди смесь из измельченной капусты и простокваши (кефира) в пропорции 3:1;
  • Ягоды черной бузины перетереть с сахаром или смешать с медом, есть по паре ложек в день с чаем;
  • контроль веса, предупреждения ожирения;
  • Асаны из йоги для здоровья груди

    Содержание

    Техника правильного дыхания занимает особое место в занятиях йогой. На вдохе руки сгибаются, на выдохе — распрямляются. Этого принципа необходимо придерживаться при выполнении асан.

    Такие занятия — эффективный метод, позволяющий отвлечься от повседневных забот, обрести желанное спокойствие, душевное равновесие и сделать первые шаги на пути лечения мастопатии.

  • Молитва. Выполняют сидя или стоя. Ладони соединяют перед грудью, локти отводят в стороны, а предплечья располагают параллельно полу. На вдохе поднимают локти вверх и напрягают грудные мышцы. На выдохе возвращаются в исходное положение. Сдавливают с усилием ладони.
  • Разминка перед растяжкой. Ноги ставят на ширину плеч, руки отводят назад и пальцами образуют замок. Далее, сводят лопатки, и задерживаются в таком положении, на 20–30 секунд. После этого руки опускают и расслабляют тело. Действие повторяют несколько раз, стараясь поднять руки за спиной повыше. Дыхание должно быть свободным.
  • Лук. Выполняют лежа на животе. Ноги сгибают в коленях, руками обхватывают щиколотки. Выполняя вдох нужно прогнуться и вытянуться вверх. Зафиксировать тело на 5–8 секунд. На выдохе вернуться в прежнее положение.
  • Верблюд. Для выполнения становятся на колени, пальцами ног упираясь в пол. Руки размещают на талии так, чтобы большие пальцы были за спиной. Теперь нужно вытянуться вверх и отклониться назад, запрокинув голову. Попытайтесь достать ладонями пятки. После этого на выдохе займите первоначальное положение.
  • Упражнение на стуле. Присядьте на край сиденья и упритесь сзади ладонями. Затем нужно перенести вес тела на руки, свести лопатки максимально близко и выгнуть плечи назад.
  • Становимся на колени и немного приседаем на пятки. Спина прямая. Руки забрасываем за спину и начинаем прогибаться, вдыхая воздух. Цель — головой коснуться пола. Выдыхая, возвращаем тело в начальное положение.
  • Ложимся спиной на коврик. Ногу сгибаем в колене и прижимаем к груди. Чтобы коснуться лбом колена приподнимаем плечи. Удерживаем тело в этом положении 6–8 секунд. Повторяем для второй ноги.
  • Начинаем из положения лежа на спине поднимать ноги, бедра. Фиксируем позу на 10 секунд. Далее, время постепенно увеличивают. Ритм выполнения очень медленный. Важно правильно дышать.
  • Начальная поза, как и в предыдущем случае. Дополнительно разводят руки в стороны. Цель — достать пальцами ног поверхность пола за головой.
  • Некоторые специалисты выступают против использования йоги в комплексном лечении мастопатии, но если соблюдать меры предосторожности (недопущение механического воздействия на молочные железы), то нет опасности ее применения.

    Поза йоги «лук»

    Мастопатию проще предотвратить, чем вылечить. Причин появления заболевания несколько. Нарушение гормонального равновесия происходит под действием других болезней и при ведении нездорового образа жизни.

    Избавиться от вредных привычек в наших силах. Для этого необходимо выполнять предупредительные меры. Они не только повлияют на состояние молочных желез, но и приведут к общему оздоровлению организма в целом.

  • Пища должно содержать полезные витамины и минералы. Употребление большого количества жиров, сладостей, копченостей, алкоголя не допускается. Особое внимание уделите овощам и фруктам, рыбе, нежирным сортам мяса и способам приготовления.
  • Организм должен получать необходимое количество чистой воды. Это способствует выводу токсинов и поддержанию нормального веса.
  • Регулярные занятия доступными видами физической культуры.
  • Практика выполнения специальных асан йоги для груди при мастопатии.
  • Контроль веса для предупреждения ожирения.
  • Нормальное психоэмоциональное состояние — залог здоровья в любом состоянии, не исключение мастопатия.
  • Регулярные сексуальные отношения.
  • Роды в благоприятное для организма время и длительное грудное вскармливание.
  • Отдых и полноценный сон поможет избежать нервного истощения.
  • Прием комплекса с витаминами и минералами для нормального функционирования всех систем и органов.
  • Удобное нижнее белье из качественных материалов.
  • Умеренное пребывание на солнце и отказ от посещения солярия.
  • При лечении и профилактике мастопатии наилучшего результата можно добиться, используя комплексный подход к проблеме. После выяснения причины возникновения заболевания и ее устранения необходимо пересмотреть прежний образ жизни, расстаться с нездоровыми привычками, уделить время физической культуре.

    Мне, честно говоря, сложно было подобрать вопросы для этого интервью – такие, которые смогут по-настоящему раскрыть тему и показать её работу.

    Можно приводить много примеров, но, по сути, процесс её работы по оздоровлению для каждого значим по-своему. Поэтому я всё же надеюсь, что вопросы будут продолжаться в комментариях. Спрашивайте – вы получите ответ на свой вопрос.

    — Татьяна, расскажите, как вы начали заниматься йогой и о том, что она дала вам лично.

    поза лук

    — В 19 лет я перенесла ревматическую атаку. Тяжёлое состояние сердца, суставов, врач сказал, что мне нельзя будет рожать. В 21 год я вышла замуж, рискуя жизнью, родила первого ребёнка.

    Было действительно очень тяжело, больничное лечение помогало очень слабо, я чахла, болела, потом начала искать выход сама. Стала попадаться на глаза информация о йоге — это были семидесятые годы, об этом ничего особенно не прочитать было, но кое-где отдельными фрагментами появлялась информация, муж привозил мне неопубликованные материалы… И я начала заниматься дыханием и энергетикой, концентрацией мысли.

    Дышать я научилась гораздо раньше, чем делать асаны. С помощью дыхания мне удалось избавиться от порока сердца, я начала ходить в горы, бегать… В начале девяностых я стала вегетарианкой.

    В это же время я встретила в Ташкенте индийских йога-терапевтов и начала осваивать асаны. Настоящую йога-терапию я впервые увидела там. Мои занятия по концентрации мысли очень помогли в освоении асан, ведь с рождения я была совершенно негибкая.

    Сначала я конечно пыталась форсировать, прилагать усилия в растяжках, но настоящий эффект ощутила только когда смогла добиться настоящего расслабления в асанах.

    С 1997 года я стала работать как йога-терапевт. Начинала в Казахстане, в горном санатории.

    — В чём суть этой методики?

    — Со временем в любом организме происходит разгармонизация из-за зашлаковки. Йога-терапия направлена на то чтобы включить собственные силы огранизма, настроить систему на саморегулирование, искоренить причину болезни.

    Асаны придают телу такую форму, которая освобождает внутренние органы от давления, от перекосов, то есть дают им возможность находиться в естественном состоянии.

    упражнения на стуле

    — Почему вы делаете акцент именно на йога-терапию? Чем-то она отличается от классической йоги?

    — По сути это одно и то же, но в терапии очень важны нормы времени выдержки асан, индивидульный подбор этого времени и определённый набор асан для каждого заболевания.

    Терапия — это уже более нацеленный на оздоровление подход. Он для каждого разный, и когда я веду занятия в зале, где одновременно занимаются 15 человек, я знаю историю болезни каждого из них и даю каждому свои поправки и рекомендации.

    Плюс к этому — в методе, который использую я, очень важно специальное вегетарианское питание, а в некоторых случаях сыроедение и сокотерапия.

    — В таком случае приведите какие-то примеры из практики людей, перешедших на вегетарианское питание или сыроедение? Споры об этих диетах, по-моему, не кончатся никогда… поэтому сейчас меня интересуют только конкретные примеры.

    Споров действительно много, во-первых, еда это своеобразный наркотик, и просто так перестать употреблять в пищу то же мясо, или тем более те вкуснятины, которые производят современные кулинары — это очень сложно.

    Поэтому даже конкретные примеры мало о чём скажут другому человеку. Хотя, общие моменты есть.

    С 1997 года на длинной практике — это двадцатидневные выезды в горы — у нас вообще были чудеса. Женщине 50 лет, в 9 лет она перенесла полиомиелит, голеностоп не работал, и она ходила только на пятке всю жизнь.

    боевые искусства

    Правая стопа не развивалась, была намного меньше левой. Ещё и артрит плечевых суставов. Месяц она была у меня на просто на сыроедении, ещё месяц, на том же питании — в горном санатории — добавились прогулки по горам и йога-терапия.

    Через месяц занятий прошел артрит, ещё через два месяца заработал голеностоп. Она надела туфли на каблуке, и через полгода демонстрировала на моей лекции правую стопу, которая догнала в размерах левую.

    Здесь получается, что все эти асаны — они не форсируются, а человек начинает именно выстраивать асану и позволяет мышцам самим потечь и выстроить эту позу.

    Если человек приходит к такому идеальному построению асаны и чувствует что может находиться в ней сколько угодно — вот тут 100% терапевтический эффект.

    Ещё примеры.

    В 2003 году, с ноября по январь 2004 года у меня была пациентка, которую направили на операцию — анализы показывали злокачественные изменения молочной железы.

    Женщина отказалась от операции, и через четыре месяца мы добились того, что анализы стали отрицательными. Было подобрано вегетарианское питание с обилием морковного сока и асаны.

    Асаны выполняли сначала через боль, от лекарств она отказалась. До этого от мастопатии она что-то пропила, но видимо как осложнение начался злокачественный процесс. В феврале диагноз сняли.

    Примерно в это же время была женщина после операции. От химиотерапии она отказалась, перешла на вегетарианское питание и занялась асанами. Две других женщины, с которыми она оперировалась, прошли химиотерапию, но вскоре умерли.

    Чистое сыроедение хорошо и быстро помогает в тяжёлых случаях. В конце 90-х ко мне обратились родители мужчины, у которого была поздняя стадия рассеянного склероза.

    лежачий больной, сильные пролежни в области копчика, — полное отсутствие тканей, начало гниения, диаметр раны около 20 см. Темперетура держалась под 40 и не спадала, кололи гентамицин.

    Родители кормили мясными бульонами, мясом. Я перевела больного на свежевыжатые соки — только овощные. Через три дня темперетура нормализовалась (от лекарств сразу отказались), через две недели стали нарастать ткани, рана начала затягиваться.

    Мастопатия

    1. Ненасыщенные жирные кислоты. Жирные кислоты, которые содержатся в тунце или лососе, содержат компоненты, предотвращающие возникновение новообразований. Первый компонент — это омега 3, который ингибирует рост опухоли и повышает иммунную систему организма. Второй компонент — витамин D, который снижает риск рака молочной железы. Старайтесь есть 2-3 порции рыбы в неделю.
    2. Зеленый чай — антиоксиданты в его составе помогают бороться с доброкачественной и злокачественной опухолью желез. Известны случаи, когда лечение один только зеленым чаем спасало женщину от операции. Поэтому, рекомендуем вам заменить кофе зеленым чаем.
    3. Крестоцветные овощи — такие овощи, как белокочанная капуста, брюссельская капуста и цветная капуста снижают риск рака молочной железы, а также риск смертности и рецидива заболевания. Эти замечательные продукты содержат определенные соединения (изотиоцианаты и индолы), которые предотвращают рост раковых клеток. Для достижения наилучших результатов рекомендуем съедать эти овощи сырыми.
    4. Фасоль — все больше и больше исследований показывают, что фасоль и чечевица реально помочь снизить риск развития рака. Овощи имеют антиоксиданты и волокна. которые борются с новообразованиями грудных желез.
    5. Овсянка — диета, богатая клетчаткой, полученной из цельного зерна, помогает укрепить иммунитет и ускорить выздоровление.
    • Нарушения в работе щитовидной железы;
    • Постоянное сидение на вредных диетах с нарушением баланса веществ;
    • Стрессы и депрессии.
    • Данное заболевание хорошо поддается лечению методами народной медицины, но до начала процедур необходимо пройти обследование у маммолога и выяснить, какой из 2 типов мастита у вас присутствует.

      Лучшие рецепты как лечить мастопатию народными средствами:

    • Отвар травы под названием красная щетка прекрасно помогает лечить дисфункцию щитовидной железы. Взять 10 г сушеной травы, залить стаканом кипящей воды, остудить и пить по 2 ложки перед каждой трапезой;
    • Смесь каланхоэ с пчелиным медом – отличное средство от мастита и источник ценных веществ и витаминов. Смешивать ингредиенты необходимо в соотношении 50/50, листья растения должны быть свежими. Принимать сладкую смесь нужно по 1 большой ложке на голодный желудок утром и перед тем, как уснуть;
    • Победить мастопатию поможет мКомпрессы с солевым раствором на ночь. На 0.5 л воды взять 2 больших ложки поваренной соли, смешать. Намочить полотенце, приложить к груди, замотать полиэтиленом и лечь спать. Держать компресс на груди минимум 8 часов. Курс – 14 дней;
    • Свеклу (200-250 г) натереть на терке, разогреть в кастрюле на пару и влить в нее 15 г уксуса. Все смешать и намазать на грудь, завернуться в пищевую пленку, сверху намотать теплую пеленку и спать так до утра. После пробуждения смыть компресс и находиться в тепле не менее 2 часов;
    • Взять хороший капустный лист, слегка его надрезать с одной стороны («сеточкой», но так, чтобы он остался целым) и выложить на него смесь перетертой свежей свеклы с медом. Положить все это на больную грудь, обернуть пищевой пленкой и замотать для надежности пеленкой. Спать с этим «салатом» до утра, конечно, малоприятно, зато эффективно помогает пресечь мастопатию;
    • Компресс из корня репейника, меда (50-70 г), лимонного сока (2 шт.) и касторового масла (50 г). Смешать все ингредиенты, выложить их в виде компресса на чистое полотно, закрепить на больной груди и не снимать всю ночь. Можно ходить так и днем дома;
    • Капустный лист – самое популярное средство от мастита. Его прикладывали к груди еще наши прабабушки! Необходимо просто приложить к груди слегка помятый или поколотый вилкой (для интенсивного выделения сока) лист капусты;
    • Взять примерно 1 кг измельченной лебеды (в ход идет все – трава, соцветия, мягкие стебли) и 0.5 кг сала. Все порубить на кусочки и пропустить эту смесь 2-3 раза через мясорубку. Получившуюся кашицу хранить в холодильнике, намазывать на грудь регулярно и держать не менее 5 часов подряд. Можно для большего удобства одевать сверху повязки лифчик;
    • Взять 100 г перегородок из грецкого ореха, залить 100 мл спирта и настаивать 14 дней. Принимать по маленькой ложке настойки перед каждым приемом пищи;
    • Поможет в лечении мастопатии прикладывание к молочным железам мякоти спелой тыквы. Повязать поверх полотенцем и оставить так на ночь.
    ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Мастопатия у грудной девочки
  • бегать по утрам или по вечерам;
  • носка качественного, удобного нижнего белья;
  • стресс;
  • травмы груди.
  • Формы мастопатии

  • Исходное положение – руки согнуты в локтях, пальцы соприкасаются между собой. Далее следует разводить руки в разные стороны, удерживая возникающее сопротивление. Выполнение подобного упражнения способствует отличной тренировке малых и больших мышц грудины.
  • Встать лицом к стене. Руки вытянуть на всю длину перед собой, коснувшись пальцами стенки. Следующим действием будет отталкивание руками от стены и возврат в первоначальное положение. Благодаря этому упражнению укрепляются грудные мышцы и руки.
  • Йога при мастопатии – советы и асаны

    Удобство занятий йогой состоит в том, что выполнять комплекс упражнений можно самостоятельно. Но лучше будет освоить его под руководством опытного тренера.

    Но в принципе, если недостаток времени этому препятствует всегда можно найти подробное обучающее видео в интернете. Для начала необходимо запастись специальным ковриком и удобной одеждой.

    Занятия требуют регулярности, только тогда можно добиться успехов. Лучше всего уделять внимание йоге каждый день в определенное время (рекомендована первая половина дня).

    Но не стоит перегружать организм без меры. Максимальный эффект достигается, если упражнения приносят удовольствие. Продолжительность для начинающих составляет от 10 до 15 минут.

    Когда будет освоена правильная техника дыхания и комплекс асан йоги, то время по желанию можно увеличить. Если в один из дней непреодолимые обстоятельства помещают вам, не нужно расстраиваться.

    Выбранное место требует чистоты, комфортной температуры и тишины. Последнее в реальных условиях жизни в городе трудно создать. На помощь придет запись со звуками живой природы. Этот прием поможет добиться нужной атмосферы.

    Выполняя упражнения, рекомендованные при мастопатии, нужно настроиться определенным образом не только физически, но и духовно. Не менее важно полностью расслабиться.

    Йогой удобно заниматься на специальном коврике

    Очень важно полностью исключить даже самое малейшее механическое воздействие на грудь.

    При мастопатии можно бегать

    Более подробно об этом в книгах эстонского гинеколога и парапсихолога Лууле Вилмы (серия книг «Прощаю себе»), американского психолога Луизы Хей («Как изменить свою жизнь», «Сила внутри нас») и русского психолога Владимира Жикаренцева («Путь к свободе.

    4. Феллоидную фиброаденому лечат как и фиброзно – кистозную форму мастопатии, но особое внимание следует уделить седативному комплексу и методам защиты от стресса.

    Злокачественное перерождение опухоли маловероятно, обычно у молодых в течении 5 лет происходит обратное развитие фиброаденомы, но при этом необходимо наблюдение и контроль.

    При сильных болях в груди могут быть рекомендованы мази на основе травы болиголова, чистотела или аконита. В некоторых случаях (при генетической предрасположенности, предшествующей онкологии и др.

    ) требуется удаление фиброаденомного узла. После операции также необходима профилактическая противоопухолевая, иммуномодулирующая и седативная фитотерапия.

    И если после проведенного обследования и лечения у женщины все же остается страх заболеть раком, то необходимо пропить для профилактически 1 – 2 курса болиголова или аконита и разобраться с этим страхом.

    Появление мастопатии, связано с нарушением гормонального баланса. Женский организм запрограммирован природой на большое количество родов (5 и более) и частое грудное вскармливание.

    Если этого не происходит, то в организме и в том числе в груди скапливается большое количество женского гормона эстрогена, что часто и провоцирует боли в груди, особенно во второй половине менструального цикла.

    Способы лечения цервицита

    Занятия спортом не только окажут положительное воздействие на процесс укрепления тканей и нормализации кровотока, но и приведут к оздоровлению организма в целом.

  • лишний вес;
  • 1. Рецепт Г. И. Гончаренко («ВН». 94, стр. 11) 5 ст. л. молодой хвои сосны, 3 ст. л. плодов шиповника (измельчить), 1 ст. л. луковой шелухи и 1 ч.л. солодки на 1 л кипятка, настоять ночь в термосе и принимать по 200 г 3 – 4 раза в день до еды.

    10 г измельченного прополиса смешать с 100 г разогретого на водяной бане несоленого сливочного масла. Подогревать, но не кипятить

    Наибольший эффект занятия йогой окажут в утреннее время. Однако, при отсутствии такой возможности, можно перенести занятия на вечер – это также принесёт много пользы.

    Кстати, российским врачом Л. Сидоренко были проведены научные исследования о влиянии состояния нервной системы на развитие мастопатии и написана монография по этой теме: «Мастопатия.

    Психосоматические аспекты». В работе было убедительно показано, что на фоне психоэмоциональных и хронических стрессовых проблем могут возникать неврозы и серьезные гормональные расстройства, которые приводят и к дисфункция яичников, и к мастопатии, и даже онкологии. Так, Л.

    Сидоренко приводит следующие данные: риск возникновения опухолей у пациенток, проживающих в городе, в 1,5 раза выше, чем в сельской местности, среди заболевших 78 % — лица с высшим и средним образованием.

    Среди факторов, приводящих к стрессу, преобладает неудовлетворенность семейным положением (для незамужних женщин) и бытовые конфликтные ситуации (для замужних) — 68,9%.

    Во время занятий рекомендуется надевать специальное бельё, чтобы надёжно фиксировать грудь. При этом бюстгальтер лучше всего выбирать без швов и косточек.

  • поддержка нормального психического состояния, избегание стрессов, депрессий;
  • Именно по этой причине совмещение подобных занятий с лечением мастопатии, особенно на ранних стадиях, способствует заметному ускорению процесса выздоровления.

    Некоторые специалисты категорически против занятий спортом при мастопатии и рекомендуют воздержаться от них. Это объясняется тем, что во время тренировки есть вероятность получения травмы или ушиба, а это негативно скажется на состоянии больной груди и может привести к прогрессированию заболевания.

    2. Настойка скорлупы кедровых орехов (рецепт алтайских староверов) 1,5 стакана свежей скорлупы промыть и залить 0,5 литра водки, настоять 10 дней в темном и теплом месте (на печке или возле батареи).

    Принимать от 1/2 до 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, курсом в 30 — 60 дней ( 1 — 2 женских цикла). Сделать перерыв месяц и продолжать от 2 до 5 курсов в год.

    Настойка обладает противоопухолевым действием и чистит кровеносную и лимфатическую системы, полезна также при сердечно-сосудистых заболеваниях, пониженном иммунитете, глазных болезных и патологии всей мочеполовой сферы, в том числе мастопатии, миомы.

    Скорлупу кедровых орехов можно заменить на скорлупу и перегородки грецких орехов (также взять 1,5 стакана скорлупы на 0,5 л водки, настоять 10 дней и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день).

    Дыхание должно быть равномерным и медленным. Сначала в такой позиции следует задерживаться в течение минуты, после чего можно увеличивать продолжительность до 10 минут. Возвращение в первоначальную позицию должно происходить очень плавно.

    В 113 номере»ВН» была опубликована моя первая статья, где одним из наших предложений было подготовить серию статей по комплексному лечению заболеваний, используя наши разработки и опыт «ВН».

    При мастопатии можно бегать

    Ну что ж, назвался груздем — полезай в кузовок. Сегодня я представляю читателям «ВН» статью по фитотерапевтическому лечению мастопатии, думаю, что это будет интересно многим.

    В моей практике был случай, когда 50-летняя женщина вылечила себя от узловой мастопатии фибромиомы и гипертонии, серьезно занявшись йогой. А многим моим знакомым удалось излечится от миомы и мастопатии изменив свой образ жизни, свое питание и свое отношение к мужчинам.

    Почему к мужчинам? Потому, что ментальная (кармическая) причина женских заболеваний — это злость и обиды на сильный пол. И зачастую, наша злость на мужчин — это усталость и непонимание друг друга.

    Мужчины — просто другие, и поэтому они всё видят и делают по-своему. а ведь есть в них и хорошее. Перефразируя известную поговорку, скажу: «Если не хочешь поменять мужчину, то поменяй к нему свое отношение» .

    Злость, ненависть и обида все равно не изменят мужчину, а лишь принесут нашему телу боль и болезни. Так, например считается, что мастопатию и рак груди вызывает страх (стресс), что «Меня не любят», «Меня не любит муж или отец», или «Меня обвиняют в том, что я не могу любить», или «Я не хочу слышать или верить в любовь», или «Я страшно завидую тем, кому больше повезло, кого больше любят, но я ведь достойней» и др.

    1. Фиброзно – кистозную или диффузную форму мастопатии лечат мягкими противоопухолевыми, очищающими, седативными и иммуномодулирующими травами, витаминотерапией, лечебным питанием и наружными средствами на основе урины, глины, соли и трав (мази, пластыри и компрессы).

    Кроме этого необходимо заняться и лечением сопутствующих заболеваний о которых говорилось выше, вести нормальную половую жизнь, заканчивать беременность родами и кормить грудью.

    Важно и научиться методам защиты от стресса — молитвы, исповедь, настрои, медитации, физические упражнения (йога, лыжи, бег, плавание, садовые работы и др.).

    «…Все, что может снять стресс, может также уменьшить неприятные ощущения в грудных железах…» – говорят американские гинекологии. По их статистике не более 2 % этой формы мастопатии могут переродится в онкологию.

    Итак, мастопатия – это заболевание, характеризующееся образованием доброкачественных опухолей молочных желез у женщин. При этом периодически, особенно до или после начала менструаций, образуются болезненные уплотнения в молочной железе, которые могут вызывать ноющие тупые боли, дающие ощущение распирания и тяжести в области груди и в близлежащих лимфоузлах.

    Ведь, к сожалению, с этой проблемой сталкиваются в каждой семье и молодые и старые, и бабушки и внучки. И я сама была ошарашена в 27 лет таким диагнозом.

    «У вас предраковое состояние, нужно срочно лечиться «- констатировал гинеколог. Скажу честно, паниковала я не долго, ведь за нашими плечами была уже одна победа над настоящим раком (с моей мамы 6 лет назад сняли диагноз «рак молочной железы III стадии»).

    Я помолилась Богу, подробно обследовалась, перелопатила кучу медицинской литературы и поехала в экспедицию за лекарственными травками и народными знаниями.

    С тех пор мне удалось не много разобраться в причинах и способах лечении мастопатии и сегодня могу сказать что только комплексный подход, включающий в себя фитотерапию, лечебное питание, витаминотерапию и психокоррекцию (изменение негативных мыслей, приводящих к болезни) способны защитить женский организм от предракового заболевания.

    А односторонний подход, как например операция или наружные компрессы (о которых много писалось в «ВН»), смогут снять боль ненадолго и через некоторое время болезнь возвратится вновь, снимается лишь следствие, а причины остаются.

    Комплексный же подход поможет женщинам разобраться в «корне зла» и справится не только с мастопатией, но с другими заболеваниями. Такой подход к лечению помог мне и многим моим знакомым и теперь это под силу каждой женщине, было бы желание и «Вестник Надежды» под рукой.

    При мастопатии можно бегать

    Большое внимание в лечении мастопатии следует отвести седативному комплексу. В народе говорят «Все болезни от нервов…», и правильно говорят, ведь нервная система – это «телефонная сеть» через которую контролируется состояние каждого органа, каждой клеточки нашего организма.

    И если возникает проблема, то через «телефонный кабель» осуществляется звонок в «главный компьютер» (головной мозг), а оттуда опять же по средствам нервной системы, через железы внутренней секреции поступает незамедлительный ответ и помощь больной клетке.

    И если «кабель» рвется и нарушаются связи клетки с мозгом, то клетка начинает страдать, а в организм поселяется болезнь. А «кабель», к сожалению рвется часто и прежде всего из – за каждодневных стрессов и переживаний по поводу нехватки денег, неустроенности быта, болезней и неуспеваемости детей, непонимания или предательства мужа, да и мало ли проблем.

    Формы мастопатии

    Этот метод оздоровление давно используется во многих религиях мира – осознайте свой грех, искренне покайтесь и Бог простит вас.

  • сбалансированное питание, отказ от регулярного употребления алкоголя, ограничение жирной, острой, сладкой пищи;
  • Лечение любой формы мастопатии необходимо не менее 1 раза в год контролировать со стороны гинеколога или онколога.

    Оперативные — п оказаниями к операции служат у зловые формы мастопатии, внутрипротоковые папилломы и доброкачественные опухоли, если не помогает интенсивное 2 – 3-х месячное консервативного лечение или обнаруживается быстрый рост узла в молочной железе и увеличение региональных лимфоузлов.

    Обычно проводится несложная операция в виде секторальной резекции (высечки). После выхода из стационара необходимо пролечиться противоопухолевыми, иимуномодулирующими и очищающими растениями.

    Операция убирает следствие, но не снимает причину. Абсолютным показанием к операции является выявление злокачественных клеток в узлах. И чем скорее будет сделана операция и подобрано комплексное лечение (химиотерапия, травы, питание, изменение образа жизни), тем больше будет шансов на благоприятный исход.

    Поддержать нервную систему и легче переносить жизненные трудности помогут и травы: валериана лекарственная, пион уклоняющийся, пустырник обыкновенный, синюха голубая, шикша (водяника) черная.

    Из которых можно приготовить целительный бальзам (Бальзам № 2). Взять 60 г корней пиона, 60 г валерианы, 40 г травы пустырника, 20 г побегов шикшы и 20 г корней синюхи, корни промыть и залить 1 литром водки.

    Настоять 10 – 14 дней в темном месте, процедить и бальзам готов к употреблению. Корни можно залить повторно 0,75 л водки настоять 1 месяц и принимать, увеличив дозировку в 2 раза.

  • приём витаминно-минеральных комплексов для поддержания нормального состояния всех систем и органов;
  • Вобэнзим

  • лишний вес;
  • возбужденное эмоциональное состояние;
  • малоподвижный образ жизни.
  • лишний вес;
  • На литр воды – по чайной ложке йода и соды. После добавления раствора в тазик с теплой водой, сидеть в ванночке около 20 минут раз в сутки.
  • На литр кипятка заваривается столовая ложка календулы (зверобоя, березовых почек, аптечной ромашки или можжевельника). После настаивания и процеживания, настой используется для сидячих ванночек.
  • На литр теплой кипяченой воды – две столовых ложки меда. После тщательного размешивания применять для сидячих ванночек.
  • На чайную ложку растительного масла – пара капель масла чайного дерева. После тщательного перемешивания применять для наружного лечения молочницы.
  • На литр воды – три столовых ложки измельченных корней лопуха (сухих). Кипятить в течение пяти минут. После охлаждения и процеживания применять для сидячих ванночек.
  • Употребление натощак с утра, за тридцать минут до еды, свежевыжатый морковно-яблочный сок.
  • Употребление в пищу чеснока и лука
  • На литр кипятка десять столовых ложек листьев черной смородины (сухих и измельченных). После доведения до кипения и настоя в течение десяти минут добавить в отвар два-три мелко покрошенных зубчика чеснока. Снова довести до кипения. После охлаждения отвара добавить сок лимона (одного). После процеживания принимать трижды в день по половине стакана.
  • По пять столовых ложек меда, сока лимона, репчатого лука и апельсина тщательно смешать и пить четыре раза в день по столовой ложке.
  • Трижды в день – десять капель настойки женьшеня.
  • Для поднятия иммунитета – маточное молочко и прополис.
  • На пол-литра воды – 200 г сахарного песку, 250 г провернутого на мясорубке репчатого лука. После кипения варить в течение двух часов. Далее добавить пару столовых ложек меда и после процеживания пить по столовой ложке трижды в сутки.
  • Листья алоэ (не менее трех лет возрастом) в количестве 500 г промываются, высушиваются и на пять дней отправляются в холодильник. Далее провернуть листья на мясорубке и, добавив меда (в количестве, равному количеству алоэ) и стакан кагора, тщательно смешать. Принимать средство за полчаса до еды, трижды в день, по столовой ложке.
  • В первую очередь назначаются противотрихомонадные средства («Орнидазол», «Метронидазол», «Ниморазол»).
  • В целях защиты печени от поражающего действия вышеперечисленных препаратов прописываются так называемые гепатопротекторы («Силимарин», «Артишок», «Силибин»).
  • Для большей биодоступности антипротозойных лекарств внутрь самой клетки используются ферменты («Вобэнзим», «Серратиопептидаза»).
  • Для улучшения защитной функции организма назначаются различные иммуномодуляторы («Лавомакс», «Полиоксидоний», «Интробион»).
  • Для профилактики дисбактериоза желательно принимать «Линекс», «Лактовит» или «Хилак».
  • Вместе с женщиной должен лечиться и ее половой партнер;
  • В период лечения запрещается половой контакт;
  • Лечение женщин необходимо при всех его формах заболевания.
  • ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Самые красивые и модные прически на новый год 2020 фото, новогодние прически на разную длину волос

    Негормональная терапия ↑

    Ещё примеры.

    Спустя примерно два месяца сыроедения (свежевыжатые соки, овощи фрукты) ребёнок стал самостоятельно сидеть, самостоятельно кушать, научился играть на дудочке, становиться на ноги, с поддержкой, подтягиваясь руками за шведскую стенку, в общем, мышцы потихоньку начали крепнуть.

    Ещё примерно через полгода анализ крови показал, что уровень креатинфосфокиназы в крови пришёл в норму — при миопатии Дюшена он повышен и это один из важнейших симптомов этого заболевания.

    Но к сожалению в то время они с мамой уехали домой в Астану, а мой санаторий переехал из Алматы в Щучинск, и я ничего не знаю сейчас о дальнейшей судьбе Гены.

    — Есть ли какие-то минусы в методе йога-терапии?

    мало кто отважится в зрелом возрасте снять с себя инвалидность и пойти работать. Ведь человек за много лет привыкает к тому, что ему платит государство, о нём заботятся… Несомненно, психологически пациенты становятся сильнее от йога-терапии, от гор, но в то время оказалось, что нам очень не хватает некой социальной реабилитации для таких людей…

    И ещё одна проблема, которая до сих пор остаётся и, скорее всего, будет всегда. Если человек лентяй, то его можно конечно на первом этапе избавить от болезни, но если он не будет работать над собой в дальнейшем самостоятельно, то причины болезней наверняка вернутся и будут другие проблемы со здоровьем, либо вернутся те же самые.

    У меня сейчас один из любимых пациентов — 16-летний Илья. Он попал ко мне с 80-градусным кифозом. сейчас, спустя два месяца, угол искривления снизился до 36 градусов.

    Это надо видеть — как он сосредоточенно умеет работать, как настойчиво соблюдает диету. На последней поездке я ему говорю: давай спину твою пожалеем, а в этот раз поработим с тазобедренными.

    Придумай для себя упражнения — сам. И на второй день он придумал такое положение тела, при котором у него наиболее эффективно раскрывались тазобедренные. За два месяца он добился того, что отлично чувствует своё тело сам!

    — Он сам к вам пришёл?

    Илью привели родители. Было трудно конечно ему сразу, потому что была совершенно закостеневшая спина, закостеневший горб, иногда он бледнел, снижалось давление, приходилось много отдыхать.

    Тем не менее, за первые три дня он успел почувствовать йогу, ему понравилось, он полностью принял правильное питание, и на следующую девятидневку приехал снова…

    И кстати на последнем семинаре новенькая девочка со сколиозом — 90 градусами искривления  — она настолько прониклась, она пыталась даже на голову встать…

    Организм почти моментально начинает работать и включается целостная система, человек начинает чувствовать, что ему нужно делать. Это как раскрытие цветка лотоса…

    Девочка эта спала ночью в корсете, а здесь она его сняла, утром приходит на занятия и говорит: «Вы не представляете, это был такой кайф — спать без корсета!»

    — Есть ли общие противопоказания для занятий йогой?

    — Конечно, о них написано в любой книге по хатха-йоге. После операций нельзя заниматься полгода, нельзя заниматься при сильных дегенеративных изменениях скелета, сильных искривлениях, острой боли, обострениях хронических заболеваний, после еды, после горячей ванны, после сауны…

    Ещё важное противопоказание — это длительный приём лекарств. Их надо убирать, а потом только заниматься йога-терапией…

    — И через сколько времени можно заниматься, если перестать принимать лекарства?

    — Через два часа.

    — Но постойте, выходит вы занимаетесь с противопоказаниями?

    — Я занимаюсь. Как и любая терапия. Есть моменты, в которых я точно знаю чем можно помочь человеку. Точнее чем он может помочь себе, убрав лекарства и научившись слушать себя.

    — Человек сам может себя исцелять…

    — Конечно. Йога-терапевты существуют для того, чтобы дать толчок, облегчить приобретение знаний о своём организме, вывести человека из критического состояния, а потом — только для лентяев.

    Или для занятых. С современным уровнем занятости человек может тратить все свои силы на какое-то одно дело, чаще всего на работу. У него просто не находится времени даже на то, чтобы проснувшись утром вспомнить о себе и посвятить час упражнениям-то есть самому себе.

    В таком случае человеку легче обратиться к специалисту и раз в неделю или хотя бы в месяц выезжать на интенсивные семинары, или пару раз в неделю посещать занятия в залах.

    Блог йогатерапевта Татьяны Мариной можно посмотреть тут: Блог йогатерапевта {amp}gt;{amp}gt;

  • отёчность и болезненность молочных желез;
  • 2. Рецепт «лимфогона» от Г. И. Гончаренко («ВН» № 94, стр. 11)

    Диагноз мастопатия – это опасно, но излечимо. Не нужно думать, что решить проблему можно только при помощи хирургического вмешательства или приёма гормональных препаратов.

    При правильном подходе организм начинает сам бороться с причинами болезни. Способствуют этому занятия йогой. Некоторые асаны направлены на общее расслабление, успокоение, другие помогают укрепить силу духа.

  • выполнение специальных дыхательных упражнений;
  • разминание шеи и грудного отдела позвоночника;
  • механическое воздействие на рефлекторные и корешковые зоны;
  • лёгкие удары ладонью и постукивания по позвоночнику.
  • Дополнить терапию можно, выполняя специальные асаны из йоги. Положительно на организм влияют отвары и настои из лечебных трав, добавление эфирных масел при принятии ванн, самомассаж молочных желез.

    При выполнении любых действий, направленных на оздоровление организма, нужно соблюдать меры предосторожности, избегая избыточных физических нагрузок, ударов, ушибов, механических повреждений.

    Растения, богатые фитоэстрогенами, которые чаще всего используют при лечении гормонального дисбаланса в фитотерапии: мята перечная, мелисса, фенхель, травянистая часть земляники, корень валерианы, цветки липы, красная щетка, полынь и шалфей.

    При фитотерапии заболеваний женской репродуктивной системы важно учитывать фазу менструального цикла, так как некоторые растения с фитогормонами принимать нужно строго в определенные дни, чтобы не нарушить гормональный баланс.

    С 1 по 5 день менструального цикла принимают полынь, в другие дни использовать ее нельзя. Отвар травянистой части полыни стимулирует кровотечения при месячных, поэтому при нормальных или обильных менструациях принимать его не рекомендуется.

    С6 по 15 день. до наступления овуляции можно принимать настой или отвар шалфея. Настой готовят на одной чайной ложке сухого растительного сырья, заливают его стаканом горячей воды и пятнадцать минут выдерживают в термосе. Пьют трижды в день за пятнадцать минут до еды.

    С 16 по 25 день. то есть во вторую фазу цикла после наступления овуляции используют настой красной щетки или боровой матки. Его также готовят на одной чайной ложке сырья, залитой стаканом кипятка, и пьют два раза в день по полстакана.

    Прием растительных отваров и настоев можно сочетать с препаратами селена и фолиевой кислоты.

    Корневая часть растения красная щетка или родиола холодная – эффективное средство против мастопатии, которое хорошо зарекомендовало себя.Красная щетка содержит биологически активное вещество – салидрозид, которое обладает мощными противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.

    Красная щетка имеет богатый минеральный состав – медь, кобальт, хром, марганец, никель, серебро, содержит эфирные масла и биофлавоноиды.

    Нормализация метаболизма эстрогенов – нарушение этих процессов приводит к избыточному разрастанию тканей молочной железы, что и провоцирует мастопатию.

    Эстрогеноподобные вещества – фитогормоны, которые содержатся в корне растения, нормализуют гормональный баланс женщин и предотвращают развитие патологий репродуктивной системы.

    Нормализация процессов выработки прогестерона. Лечебные средства на основе красной щетки не только улучшают синтез этого гормона, но и делают рецепторы, на которые он воздействует, более чувствительными.

    В результате этого снижается отечность и болезненность молочных желез, предотвращается их нагрубание. Баланс эстрогена и прогестерона в женском организме – необходимое условие для здоровья и нормального функционирования всех органов и систем, особенно это касается репродуктивной системы.

    Восстановление гормонального баланса и функции эндокринных желез после курса приема красной щетки происходит также за счет ее богатого микроэлементами состава.

    Йод, необходимый для синтеза гормонов щитовидной железы, усваивается организмом лучше, что способствует профилактике мастопатии и гормональных нарушений, связанных с гипотиреозом.

    Красная щетка выводит токсические вещества из организма. что даёт ощутимый результат, который отражается, в первую очередь, на состоянии кожи – пропадают аллергические высыпания, быстрее заживают ссадины и повреждения, снижается риск образования растяжек, а уже существующие стрии становятся незаметными.

    Отмечено положительное воздействие красной щетки на сердечнососудистую систему. Биологически активные вещества в составе этого растения тонизируют стенки сосудов, укрепляют их, усиливая кровоток в капиллярах.

    Это особенно важно для нормализации мозгового кровообращения, кровоснабжения гипофиза и гипоталамуса – отделов мозга, ответственных за гормональную регуляцию организма.

      Нестрогая диета. Необходимо исключить из рациона такие продукты, как какао, шоколад, чай, кофе. Нужно снизить потребление различных жиров. Также настоятельно рекомендуется использовать в пищу фрукты, овощи, растительную клетчатку. Диета с морепродуктами тоже может способствовать выздоровлению. Избавление от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Занятие спортом. Нужно постараться нормализовать свой сон и избегать стрессов. Придется ограничить ультрафиолетовое облучение. Загорать нельзя на открытом солнце и в солярии. Нужно отказаться от грязевых ванн и нескольких видов физиолечения и косметических процедур (лазерной эпиляции, электрофореза). Избегание авитаминоза, усиленная витаминотерапия. Предпочтительны витамины А, Д, Е,С. Чаще всего пользуются трехмесячными курсами поливитаминов дважды в год. Принятие транквилизаторов, нейролептиков и других препаратов, стабилизирующих нервную систему. Мегамин – антиоксидант, который показан при данном заболевании. Фитотерапия, иммунотерапия повышают устойчивость тканей молочной железы и снижают угрозу перехода мастопатии в онкологический процесс. Желательно использовать различные пищевые добавки с йодом, селеном, цинком, бета-каротином. Мастодинон и Циклодинон – негормональные растительные лекарства, снижающие продукцию пролактина и нормализующие менструальный цикл. Понижают болезненность молочных желез. Используются в каплях. Мамоклам – вытяжка из ламинарий. За счет большого содержания йода через стимуляцию щитовидной железы приводит в норму баланс эстрогенов и прогестинов.

      Все методы нужно использовать комплексно. Изолированное выполнение какого-то одного пункта рекомендаций проблему не решит.

    Физкультура и спорт в лечении и профилактике патологии молочной железы

    — самообследование груди — главный метод профилактики мастопатии и рака молочной железы, направленный на раннее обнаружение изменений в груди, а значит, вы можете своевременно обратиться к врачу и не запустить заболевание.

    После менструации приблизительно на 5-7 день цикла женщине рекомендуется проводить пальпацию обоих молочных желез в положении лежа и стоя. Пальпацию начинают с подмышечной области по направлению к соску.

    Далее-грудь исследуют вертикально-сверху вниз- мягкими движениями. При обнаружении подозрительных образований — срочно к врачу. Чем раньше будет начато лечение, тем легче будет предотвратить развитие мастопатии и онкологии;

    — беременность и лактация, отказ от абортов;

    — регулярная половая жизнь;

    — прием препаратов йода осенью и весной, потребление йодированной соли (при отсутствии противопоказаний со стороны щитовидной железы);

    — здоровый образ жизни.

  • правильный питьевой режим, употребление достаточного количества чистой питьевой воды поможет поддерживать нормальный обмен веществ, предупредить появление проблем с лишним весом;
  • физические упражнения, хотя бы утренняя зарядка каждый день;
  • выполнение асан из йоги, направленных на укрепления шейно-грудного отдела позвоночника;
    • регулярные сексуальные отношения;
    • ранние роды и длительное кормление грудью;
    • здоровый, полноценный сон, избегание истощения организма;
    • приём витаминно-минеральных комплексов для поддержания нормального состояния всех систем и органов;
    • носка качественного, удобного нижнего белья;
    • правильный подбор размера бюстгальтера;
    • отказ от регулярного посещения солярия;
    • умеренное загорание на солнце, избегание попадания прямых солнечных лучей.

    Молочные железы – очень нежная часть тела, которая требует к себе особого отношения. Качественный уход за грудью поможет предупредить развитие патологий, поддерживать их здоровье и красоту.

  • Стресс;
  • Авитаминоз;
  • Ослабление иммунитета;
  • Гормональный сбой;
  • Хронические заболевания;
  • Нарушения в питании;
  • Антибиотики;
  • Тесное белье;
  • Мыло с отдушками и прочая интимная парфюмерия.
  • Средства профилактики при молочнице

  • Употребление бифидопродуктов и исключение мучного, острого, сладкого;
  • Употребление натуральных йогуртов с пробиотическими культурами;
  • Употребление чеснока и лука;
  • Тщательная гигиена;
  • Использование презерватива при половых контактах;
  • Ношение х/б свободного белья.
  • Какая там профилактика! Все соблюдаю, а все равно выползла! Мазки плохие, выписали «Тержинан». Не нравится мне он, побочные эффекты начались какие-то.

    Попробуйте крем «Пимафуцин»! Снимает зуд хорошо или свечи. У нас та же проблема. Мне еще «Клотримазол» выписали. Пока безуспешно. Удачи всем в нелегкой борьбе!

  • Необходимо встать на коленки и присесть на пятки .
  • Содержание статьи

    Если все же читателю не удалось сделать бальзам № 2, то можно купить в аптеке настойки валерианы, пустырника и пиона. Смешать в один флакон по 100 мл пиона и валерианы и по 50 мл пустырника.

    Принимать 1- 2 месяца по 1 – 2 ч.л. в 100 мл теплого травяного или зеленого чая, затем во второй половине цикла (14 дней) по 1 ч.л. курсом в 3 месяца. Далее – по показаниям.

    От 1 ч.л. до 1 ст. л. 3 раза в день разводя в стакане очищающих трав или зеленного чая. Начинать курс с 4 дня после начала менструации или если месячные отсутствуют – с новолуния.

    Курс лечения — 2 месяца (2 менструальных цикла), затем перерыв в один месяц и по показаниям повторить курс бальзама или пролечиться другими противоопухолевыми и иммуномодулирующими травами.

  • регулярные сексуальные отношения;
  • ранние роды и длительное кормление грудью;
  • здоровый, полноценный сон, избегание истощения организма;
  • правильный подбор размера бюстгальтера;
  • отказ от регулярного посещения солярия;
  • умеренное загорание на солнце, избегание попадания прямых солнечных лучей.
  • Понравилась статья? Поделиться с друзьями: