Профилактика артериальной гипертензии и факторы риска давления

  1. выделения коричневые после месячных
  2. ихтиоловая мазь в гинекологии
  3. виферон антибиотик или нет

Повышенное давление причины и симптомы

Нормальное артериальное давление (АД) здорового человека – 120/80, которое может оставаться стабильным или незначительно подниматься на 10 мм. рт. ст.

  • возраст человека;
  • физические нагрузки;
  • эмоциональный фон (настроение);
  • смена погоды (резкие перепады температуры, высокая влажность воздуха, магнитные бури, понижение атмосферного давления);

Например, понижение давления атмосферы на 5 мм. рт. ст. повышает артериальное давление на 13 мм. рт. ст.

  • климат;
  • кофеин, курение, большие дозы алкоголя.

Повышенное артериальное давление начинается с показателя 140/90 (диагноз: артериальная гипертензия). Это начальная стадия гипертонии, когда женщины 40 начинают замечать неприятные симптомы:

  • онемение кончиков пальцев;
  • беспокойный сон;
  • прилив крови к голове;
  • черные «мушки» перед глазами;
  • бессилие (слабость);
  • головокружение.

Когда появляются такие симптомы, необходимо немедленно начинать лечение, которое поможет избежать осложнений:

  • нарушение кровообращения в головном мозге;
  • развитие сердечной и почечной недостаточности.

Люди, страдающие диабетом или хроническим заболеванием почек, должны контролировать давление, не допуская превышение нормы 130/80 мм. рт. ст.

Если давление поднимается и становится выше показателя 140/90, тогда появляется реальная угроза для жизни.

cтадии гипертонии АД (мм. рт. ст.) cимптомы и осложнения
I 160 – 180/95 — 105 шум и боли в голове во время отдыха;
II 180 – 200/105 — 115 боли в голове и области сердечной мышцы, головокружение (может наступить гипертонический криз, инсульт, поражение ЦНС);
III 200 – 230/150 — 130 наступают необратимые процессы и целый ряд осложнений: аритмия, стенокардия, инфаркт, поражение сетчатки, почечная и сердечная недостаточность, энцефалопатия и инсульты мозга.

Повышенное артериальное давление – это не случайность, а распространенное заболевание, которым страдают люди с нездоровыми привычками и не только. Причины гипертонии разные:

  • высокое потребление соли (это наши зимние заготовки, а также полуфабрикаты и все фасованные продукты из магазина). Норма соли – 5 г в сутки, для людей старше 70 лет – без ограничений, так как в этом возрасте, из – за слабости почек, организм теряет натрий (в больших количествах он выводится из организма с мочой);
  • генетика (наследственный фактор);
  • ожирение (периферические артериолы становятся хрупкими и теряют эластичность, что приводит к повышению давления);
  • переживания и стрессы.

Ни для кого не секрет, что праздники – это время стресса и переживаний, особенно для женщины. Суета и беготня по магазинам изматывают сердце от перегрузок.

Приходится пить таблетки, чтобы после праздничных хлопот не оказаться в больнице. Что делать, чтобы не пользоваться таким нездоровым способом? Как известно, лечение таблетками повышенного давления может быть фактором риска развития рака молочной железы.

Используйте оливковое масло для приготовления салатов, включите в меню блюда с высоким содержанием кальция, магния и калия; не увлекайтесь пивом с солеными орехами, а также приправами;

  • продукты, богатые насыщенными жирными кислотами (масло, сметана, сыры, колбасы, печенье, торты и пирожные);
  • алкогольные напитки (в больших дозах);
  • сахарный диабет;

Центры по контролю и профилактике заболеваний сообщают, что 60% больных сахарным диабетом имеют высокое артериальное давление.

  • интеллектуальная работа с эмоциональным перенапряжением;
  • физическое переутомление (когда выполняются объемы работы не по силам);
  • малоподвижный образ жизни;

Чтобы иметь хорошее здоровье, стабильное артериальное давление, достаточно посвящать физической активности 30 – 60 минут каждый день. Это может быть быстрая ходьба, танцы, боулинг, езда на велосипеде, работа в огороде или генеральная уборка дома.

Эффективность нагрузок не уменьшится, если разбить их на периоды, например, ходить с лыжными палками 3 – 6 раз по 10 минут в течение дня (кстати, такая ходьба называется скандинавской).

  • курение, в том числе пассивное (приводит к утрате кровеносными сосудами эластичности, их сужению, кальцинированию и образованию на стенках осадка);
  • оральные контрацептивы;
  • лишний вес (дополнительные килограммы массы тела плюс нездоровая пища – причины работы сердца с повышенной нагрузкой, на износ);

Хотя врач может назначать медикаментозное лечение, тем не менее, он посоветует сначала попытаться уменьшить высокое артериальное давление с помощью диеты и физических упражнений.

  • заболевания внутренних органов (пиелонефрит, атеросклероз, опухоли надпочечников, перенесенная черепно-мозговая травма);
  • привычка пить чай на ночь и плотно есть вечером.

Такая тяжелая пища, как мясные блюда (например, говядина с черносливом, куриная грудка, картофельные зразы с мясом), блины на молоке, а также салаты типа оливье хороши на обед или завтрак, но никак не на ужин.

Кстати, пить на ночь вредно даже воду и кефир (из – за этой привычки страдают почки, так как в это время суток они работают на износ, а должны — в ночном режиме).

Факторы риска

Диагностика гипертонии

В некоторых случаях повышенное артериальное давление является признаком какой-либо болезни, её симптомом – в этой ситуации речь идет о вторичной или симптоматической артериальной гипертензии.

Такая форма болезни часто, приблизительно в 50% случаев (А.Н. Беловол) встречаются у молодых людей в возрасте до 30 лет, и даже у детей и подростков.

  • Болезни почек: хронические воспалительные процессы в почках (гломерулонефрит, пиелонефрит), туберкулез почек, опухоли и травмы, врожденные пороки развития, поражение почек при сахарном диабете и пр.
  • Эндокринные (гормональные) нарушения – болезни щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, значительный недостаток женских половых гормонов в период менопаузы и пр.
  • Поражения головного мозга – опухоли, травмы, воспаления
  • Поражения сосудов – врожденные сужения просвета крупных сосудов, различные воспаления стенки сосудов.
  • Беременность: повышенное артериальное давление является одним из проявлений гестозов – осложнений беременности. Чаще всего после родов артериальная гипертензия исчезает, но иногда переходит в гипертоническую болезнь – стойкое повышение давления.

Также повышение артериального давления может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов, например, противозачаточных средств, лекарств, применяемых в психиатрии для лечения депрессии, ряда гормональных препаратов и пр.

Врач, обнаруживший у человека повышенное артериальное давление, должен провести тщательное обследование: если выявляется заболевание, которое привело к развитию гипертензии, необходимо направить все усилия на его лечение. При исчезновении причины нередко происходит нормализация давления.

Однако если болезнь существует в течение долгого времени, в организме, как правило, происходит перестройка, возникают изменения приспособительного характера, которые поддерживают повышенное артериальное давление даже после устранения основной причины.

В то же время очень часто у человека выявляется повышенное артериальное давление, а конкретных заболеваний, которые могут приводить к её развитию, не обнаруживается.

В этом случае речь идет о самостоятельной гипертонической болезни. По данным, представленным в Википедии, она составляет 90-95% всех случаев артериальной гипертензии.

Несмотря на распространенность болезни, официальная медицина до сегодняшнего дня не пришла к единому мнению о причинах, приводящих к её возникновению.

Профилактика артериальной гипертензии и факторы риска давления

Существует немало теорий на этот счет. Так, многие врачи считают, что главной причиной развития гипертонической болезни являются хронические, постоянно существующие стрессовые ситуации.

Также существуют теории, которые отводят главную роль в развитии гипертонической болезни наследственным факторам, неблагоприятному воздействию экологии, нарушениям водно-солевого обмена и пр.

Как бы там ни было, но сегодня в официальной медицине нет единого мнения насчет того, почему у человека без всяких очевидных причин развивается стойкое повышение артериального давления.

Непонимание причины неизбежно сказывается и на тактике лечения и профилактики. Ведь в случае с болезнями, причина возникновения которых очевидна, гораздо проще разработать эффективную стратегию лечения и профилактики.

Когда же, как в случае с гипертонией, причина болезни неясна, врачам остается лишь воздействовать на симптомы. Именно поэтому для лечения гипертонической болезни в современной медицине используются, в основном, только различные лекарства, понижающие давление.

Действительно, при грамотном подходе (не самолечении!) они позволяют избежать быстрого развития осложнений, связанных с постоянным воздействием повышенного артериального давления на сосуды и органы, облегчить состояние больного, помогают замедлить прогрессирование болезни.

Однако все существующие лекарства воздействуют не на причину развития заболевания (поскольку она считается неизвестной), а лишь на её проявления, симптомы.

А, значит, не могут рассматриваться как действительно эффективные средства лечения и профилактики артериальной гипертензии. При этом необходимо учитывать, что при артериальной гипертензии запускается порочный круг – изменения в организме, вызванные высоким давлением, приводят к дальнейшему его повышению.

На рубеже нового столетия российские ученые-новаторы – известный физик В.А. Федоров вместе с группой авторитетных врачей – предложили принципиально новую теорию развития гипертонической болезни, состоятельность которой на сегодняшний день была многократно подтверждена целым спектром клинических испытаний.

Профилактика артериальной гипертензии и факторы риска давления

Сокращение миллионов мышечных клеток, которое не прекращается даже в покое, необходимо для обеспечения нормального обмена веществ в тканях, а значит, влияет на работу каждого органа.

Микровибрация создает условия для выведения из организма погибших клеток и переработанных веществ: когда этот процесс нарушается, происходит постепенное отравление организма (то, что в народе называют «зашлакованность»).

Именно поэтому микровибрация названа пятым ресурсом организма, таким же необходимым для выживания, как воздух, вода, пища и тепло. Когда человек ведет активную жизнь, много двигается, у него наблюдается достаточный уровень микровибрации.

К сожалению, сегодня многие люди ведут малоподвижный образ жизни. Ситуация нередко усугубляется с возрастом, особенно если возникают те или иные проблемы со здоровьем (в основе которых также может лежать недостаточность микровибрации), появляется лишний вес.

Человек проявляет все меньше активности, его клетки и органы начинают страдать от нехватки ценного ресурса, в результате чего появляются различные нарушения и болезни, в том числе и артериальная гипертензия.

Согласно теории В.А. Федорова, в развитии артериальной гипертонии лежит недостаточная ресурсная подпитка всего организма, и, в первую очередь, таких органов как почки, головной и спинной мозг.

Почки – это единственный орган, для полноценной работы которого требуются определенные значения артериального давления – когда оно понижается менее 80 мм рт. ст.

, почки практически перестают выполнять свою функцию. От уровня давления зависит, так называемый, процесс фильтрации, проще говоря, «выдавливание» жидкости через мембраны почечных клубочков, без которого невозможно образование мочи.

Когда рабочий уровень давления (то есть такого давления, при котором орган справляется со своей задачей) в почках снижается, либо на почки ложится избыточная нагрузка, поступает запрос в головной мозг о необходимости увеличения артериального давления.

Этот механизм помогает спасти работу почек, но неблагоприятно сказывается на работе всего организма. Если ситуация существует в течение длительного времени, развиваются серьезные нарушения в органах и могут произойти сосудистые катастрофы – инфаркт и инсульт.

В каких ситуациях почки могут «запросить» повышение артериального давления?

  • Когда на почки ложится дополнительная нагрузка, связанная с избыточным накоплением поврежденных клеток и отработанных веществ (ядов) в крови (что часто происходит из-за недостаточного уровня микровибрации)
  • Когда из-за дефицита микровибрации развиваются нарушения в самих почках. Дело в том, что в почках нет собственных мышечных волокон: для насыщения их ценным ресурсом необходима постоянная активность мышц спины и живота. Недостаток микровибрации сказывается на обменных процессах в почечной ткани, происходит накопление поврежденных клеток и продуктов распада. Постепенно такая ситуация начинает сказываться на работоспособности почек, снижается количество работающих клеток. И для того, чтобы орган продолжал справляться со своей функцией, требуется повышение давления.
  • После 40 лет в почках начинаются возрастные изменения – они уменьшаются в размерах и теряют в массе, что связано с сокращением (этот процесс носит название возрастная инволюция) числа действующих нефронов – главной структуры почки, позволяющей ей выполнять свою функцию (А.С. Чиж, 1998г). Для того чтобы почки могли поддерживать свои рабочие параметры, необходимо усиливать их ресурсную подпитку. Если этого не происходит, организм компенсирует потери нефронов повышением давления.
  • Почки принимают участие в развитии артериальной гипертензии,возникающей на фонеожирения. Чем выше в организме процент жировой ткани, тем больше сосудов требуется для её питания, также происходит увеличение объема циркулирующей крови (А.И. Дедов, А.А. Александров, 2006г.). Таким образом, почки сталкиваются с избыточной нагрузкой, что требует привлечения дополнительных ресурсов для сохранения их функции. Это может быть повышение уровня микровибрации, что (в сочетании с мерами по снижению массы тела) позволяет наладить работу почек и улучшить состоянии организма в целом. Либо же, при недостаточной ресурсной подпитке, почки затребуют повышения артериального давления, что в перспективе приведет к развитию гипертонической болезни.
  • Питание с большим количеством животного белка. По мнению главного нефролога РФ профессора Е.М. Шилова, избыток белковых продуктов в рационе заставляет почки работать в авральном режиме. В перспективе подобная ситуация также может спровоцировать развитие гипертонической болезни.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Гонорея причина бесплодия

В качестве еще одной распространенной причины развития артериальной гипертензии В.А. Федоров рассматривает дефицит кровоснабжения головного или спинного мозга.

Достаточное поступление крови необходимо для нормальной работы клеток мозга. Поэтому когда по той или иной причине возникают перебои с кровоснабжением, мозг запускает механизмы, способствующие повышению артериального давления.

Какие причины могут приводить к нарушению кровоснабжения головного и спинного мозга? Атеросклероз сосудов головного мозга – болезнь, основным проявлением которой является образование на стенках сосудов бляшек из холестерина и некоторых других видов жиров. При этом происходит сужение сосудистого просвета и нарушение кровотока.

Повышенное нижнее давление, причины

Стресс

Диастолическое нижнее давление показывает, с какой интенсивностью кровь перемещается по сосудам в момент сердечной релаксации (расслабления). Величина этого показателя зависит также от гибкости и размеров артерий.

Многие внешние причины изменяют нижнее давление, повышая его до критической отметки 150 мм. рт. ст., тогда в организме наступают необратимые процессы.

Список поведенческих факторов, которые повышают нижнее давление:

  • диета с высоким содержанием холестерина и соли;
  • отсутствие физической активности в режиме дня или упражнений;
  • сахарный диабет;
  • ожирение, курение, крепкие напитки – самые распространенные причины, исключение которых поможет без таблеток нормализовать нижнее давление.

Список неконтролируемых факторов риска:

  • семейная генетика (повышенное нижнее давление имеет место только при наличии сочетания генетики с плохим поведенческим выбором);
  • возраст;
  • раса (этническая принадлежность).

боли в груди, отдышку (затрудненное дыхание), сердечные болезни, инсульт. Нижнее давление выше 90 мм. рт. ст. в возрасте 34 – 44 лет — это высокий риск развития инсульта и ранней смерти до 65 лет.

Как снизить давление в домашних условиях

Поддерживать в норме верхнее и нижнее давление возможно здоровыми привычками и не только.

Список источников, которые помогают контролировать нижнее (верхнее) давление: Причины, чтобы обратить на них внимание:
домашние йогурты кальций повышает гибкость сосудов, а это нормализует давление внутри их;
свекольный сок источник полезных нитратов, которые поддерживают кислородный уровень в достатке;
йога регулярные занятия в течение 3 – 4 месяцев помогают снизить давление до нормы;
полноценный ночной сон нерегулярный сон и плохая диета  – две причины одной проблемы (их сочетание приводит к резким скачкам давления);
дневной сон понижает давление на 5 %;
семена льна содержат омега-3 жирных кислот;
голубика источник нитратов;
классическая музыка терапевтический эффект имеют композиции с 10 сек. циклами повторений (например, Бетховен, 9 симфония, адажио);
активный отдых в движении сердце работает энергичнее, а кровь бежит интенсивнее;
исключение из диеты сахара эта мера помогает снизить давление до 120/80 за 10 дней;

Некоторые пищевые добавки также полезны при повышенном давлении:

  • магний (300 — 500 мг. в сутки);
  • коэнзим Q10 (100 — 300 мг.);
  • рыбий жир (3 грамма с пищей);
  • чеснок (доза экстракта, эквивалентная 4 г. свежего продукта);
  • витамин С (1 – 3 г. в день).

Корвалол

Под их действием клетки артерий расслабляются, затем расширяются, что приводит к снижению давления внутри их.

Лечение повышенного давления пищевыми добавками безопасно и эффективно снимает такие симптомы, как частые или сильные головные боли, усталость, головокружение, звон в ушах, частые кровотечения из носа.

Повышенное давление можно снизить и с помощью диеты, которая включает ряд полезных продуктов. Из всех овощей, которые можно добавить в свой ​​рацион, руккола должна быть в верхней части списка.

Она имеет антиоксидантные свойства, богата необходимыми витаминами и минералами, такими как В6, калий. Ниже вы найдете 20 суперпродуктов, с которыми гипертония станет не вашей проблемой.

руккола овсянка голубика бананы
брокколи постное мясо йогурт киви
семечки рыба молоко 0% авокадо
семена льна чечевица фасоль горох
белые бобы горький шоколад капуста листовая миндаль

Чай каркаде

Верхнее (систолическое) повышенное давление снижают на 7,2 мм. рт. ст., выпивая каждый день один стакан чая каркаде. Чтобы был эффект, лечение необходимо проводить 2 месяца.

Календула

Этот травяной напиток содержит флавоноиды, которые расслабляют клетки артерий, расширяя их и умеренно снижая давление в сосудах. Чай каркаде эффективен даже при сахарном диабете II типа.

Эти продукты заменят таблетки, настолько они быстро снижают повышенное давление. Гранатовый сок и помидоры содержат ликопин, мощный антиоксидант и пигмент, который отвечает за красный цвет.

Он встречается также в арбузах, розовых грейпфрутах, папайе, шиповнике. Польза ликопина заключается в уменьшении риска развития инсульта. Он снижает систолическое повышенное давление.

Кайенский перец

Эта огненная специя — популярное домашнее средство от повышенного давления. Она обеспечивает плавный поток крови, предотвращая тромбоциты от слипания вместе.

Основные методы борьбы с болезнью

Современные методы лечения гипертонической болезни, как правило, предполагают одновременного применения нескольких лекарственных средств:

  • Бета-блокаторов: Атенолол, Бисопролол, Карведилол, Пропранолол и т.д.;
  • Ингибиторов АПФ: Эналаприл, Фозиноприл, Каптоприл;
  • Антагонистов кальция: Амлодипин, Нифедипин;
  • Мочегонных препаратов: Спиронолактон, Диакарб и другие.
  • Подробнее в статье всё о препаратах для снижения давления.

Их эффективность не ставится под сомнение, однако, использование значительных доз медикаментов – это всегда риск побочных явлений. Именно поэтому задача любого доктора состоит в снижении дозировки препарата, без ущерба здоровью.

Проверка давления

Как правильно лечить гипертонию, чтобы этот принцип был соблюден? Ответ – коррекция образа жизни.  Это поможет не только адекватно справляться с заболеванием, но и предотвратить его возникновение.

Диета при артериальной гипертонии имеет только два строгих правила, которые должны соблюдать пациенты:

  • Ограничение соли. В монографии профессора Сторожакова четко обозначена суточная норма этого продукта для профилактики или терапии заболевания – не более 6-ти грамм. Однако в реальной жизни точно измерить его количество в рационе практически невозможно. Чтобы не отягощать себя сложными расчетами, доктора обозначили четкую рекомендацию – не досаливать пищу, не употреблять копчености и «солености». Этого вполне достаточно, для поддержания оптимальной концентрации микроэлементов и воды в организме пациента;
  • Отказ от высококалорийных блюд. Питание при повышенном давлении (гипертонии) должно предотвращать действие одного очень вредного фактора – избытка холестерина и жиров крови. Количество этих веществ повышается в крови при употреблении жирных продуктов и легкоусвояемых углеводов. Их наиболее типичные представители это мучные и жареные на масле блюда, майонез, сметана, фаст-фуд.

Другие изменения питания носят рекомендательный характер, но они также важны для здоровья пациента. В первую очередь, следует регулярно употреблять полезные продукты при гипертонии, которые содержат достаточную концентрацию микроэлементов (калия, кальция, магния) и белка.

Практически все нагрузки повышают давление – этот факт широко известен и он абсолютно правильный. Так почему доктора рекомендуют обязательно выполнять различные физические упражнения при гипертонии?

Многочисленные исследования отечественных и зарубежных врачей-клиницистов доказали, что тренировка тела оказывает влияние не только на мышечный аппарат, но и на следующие элементы организма:

  • Сердечную мышцу – при регулярном занятии лечебной гимнастикой при гипертонии или ее аналогиями, сердце легче переносит повседневные нагрузки и стрессовые ситуации. Это выражается в сохранении нормальной частоты сокращений (не более 90 уд/мин) и адекватного выброса крови за один удар. С течением времени, уменьшается количество эпизодов подъема давления, чувства сердцебиения и других неприятных симптомов гипертонической болезни;
  • Сосуды – мышцы в стенке этого органа, так же как и сердечная ткань, адаптируется к различным физическим нагрузкам, что позволяет улучшить самочувствие пациента;
  • Жировую ткань – сочетание правильного питания и регулярной физкультуры является отличным дополнением к профилактике и лечению гипертонии. Эти мероприятия позволят приблизить к норме количество «жиров крови» и уменьшить вес пациента (при наличии такой необходимости).

Методы профилактики артериальной гипертензии начинаются со сбора анамнеза. Каждый человек должен знать, есть ли среди ближайших родственников те, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний.

Эта информация дает возможность определить, находится ли он в группе риска. Гипертония передается прежде всего по материнской линии. Если мама страдала от высокого давления, дети могут столкнуться с той же проблемой в зрелом возрасте.

Родители таких детей должны приложить все свои силы для того, чтобы наследственность подобного рода не переросла со временем в заболевание.

Наследственность

Выделяют всего три вида профилактических мероприятий для людей с высоким уровнем артериального давления. Их цель — предотвратить развитие осложнений в виде проблем сердечно-сосудистой системы и снизить количество смертей, связанных с повышением уровня АД.

Определить факторы риска и максимально ослабить их влияние на развитие гипертонии — важнейшая цель. Меры профилактики должны быть направлены на предотвращение появления опасных симптомов.

Профилактические мероприятия состоят из:

  • Умеренных тренировок. При мягкой и умеренной гипертензии правильно подобранный комплекс упражнений способствует общему укреплению организма, повышению работоспособности, нормализации давления. Рекомендуется начинать тренировки со слабой нагрузки с постепенным увеличением. Достаточно заниматься 3 — 5 раз в неделю по полчаса ходьбой, бегом, плаванием, занятиями на тренажерах или ездой на велосипеде.
  • Здорового питания. Соленое, жареное, острое — под запретом. Ежедневное потребление соли не должно превышать 5 грамм. Об этом стоит помнить, если в рационе присутствуют копчености, майонез, колбасные изделия, консервы, соления, сыры, в которых содержится много натрия.
  • Достаточного количества времени на отдых. Чтобы справиться со стрессом, который чаще всего является причиной повышения АД, врачи рекомендуют освоить некоторые техники релаксации. Это может быть аутотренинг, медитация, самовнушение. Нужно стремиться во всем находить что-то хорошее и приятное. Смотреть на жизнь с оптимизмом.
  • Отказа от вредных привычек. В большинстве случаев курение и алкоголь ведут к трагическим последствиям. Рекомендуется полный отказ от сигарет, а употребление алкоголя сократить до 50 г в сутки.

Целью вторичной профилактики гипертензии является диагностика заболевания на ранней стадии. Чаще всего патология в течение длительного времени не проявляется никакими симптомами. Чтобы выявить проблему, нужно регулярно измерять кровяное давление.

Если диагноз установлен, то давление приводят в норму с помощью лекарственных средств. Медикаментозную терапию подбирает врач в соответствии с международными стандартами.

Если у пациента для них есть противопоказания, то лечащий доктор подбирает другие препараты.

В период медикаментозной терапии важно записывать показатели АД в специальный дневник. Раз в месяц нужно показывать записи лечащему врачу для корректировки лечения и профилактики.

Профилактика артериальной гипертензии и факторы риска давления

Третичная профилактика гипертонии нацелена на избежание осложнений в виде сердечно-сосудистых заболеваний, инвалидности, смертности. Основной способ предотвращения проблем сердечно-сосудистой системы и смертности больных с высоким АД — это постоянный контроль уровня артериального давления.

Постоянный контроль позволяет:

  • оценить степень прогрессирования заболевания;
  • определить риск поражения органов-мишеней;
  • определить наличие иных заболеваний;
  • оценить опасность развития осложнений сердечно-сосудистой системы.

При высокой степени риска показано немедикаментозное лечение в сочетании с лекарственной терапией. Высокий риск дает право лечащему доктору назначить лечение пациенту в условиях стационара.

В домашних условиях пациент должен четко следовать советам врача:

  1. принимать гипотензивные средства строго в назначенных дозах и режиме;
  2. для профилактики осложнений принимать дезагреганты (Кардиомагнил, Тромбо АСС, Аспирин).

Повышение артериального давления лечится и контролируется с помощью следующих рецептов:

  • Горсть брусники (в термосе) заливают 1 литром кипятка и выдерживают на протяжении 60 минут. Употребляют в виде чая, но использовать сахар запрещено. Можно подслащивать исключительно медом, который бросают лишь в охлажденный напиток.
  • Стакан воды смешать с 1 ст. л. меда, половиной лимона (сока) и пить на протяжении 10 дней.
  • Клюквенный сок и мед (по 4 стакана) смешать с болотной сушеницей (травой) – 100 гр. и 0,5 л. спирта. Дать настояться 14 дней в погребе, после чего употреблять трижды в сутки (за полчаса до еды) по 2 столовые ложки.
  • 0,5 кг. лимона смешать с соком 3 кг. лука и залить 0,5 л. спирта. Настаивать 14 суток в месте, куда не проникают солнечные лучи и пить по 1 ст. л. 3 р. в д.
  • Настойку календулы принимают 3 р. в сутки, разводя 30 капель в 1 столовой ложке воды.
  • Треть стакана свежевыжатого сока черноплодной рябины употреблять 3 р. в сутки.
  • 0,5 стакана компота из смородины (не имеющего в составе сахара) выпивать за 60 минут до еды. Компот из смородины
  • 4 крупных чесночных головки и 4 лимона измельчить на мясорубке, после чего добавить в готовую массу полтора литра спирта или самогона, закутать в плед или одеяло и оставить в тепле на 24 часа. Далее процедить готовую настойку и пить за 30 минут до еды (по 1 столовой ложке).
  • При приступе давления ранее использовалось и такое средство: носки из хлопчатобумажной ткани смачивали в обычном 5% уксусе. Далее требовалось надеть их на чистые и сухие ноги, спать в них всю ночь.
  • Для укрепления сосудов можно применять семя льна. Размельченные семена съедать по 1 ст. л. трижды в день, запивая водой. Также их можно добавлять в еду для профилактики сосудов всей семьи.
  • Отвар из шишек (сосновых) позволяет улучшить кровоток, восстановить артериальное давление. Их следует собирать при жаркой погоде. Требуется очистить сырье от пыли и грязи под теплой водой, залить водкой, настоять и пить уже через 20 суток. Принимать готовую настойку требуется 2 р. в сутки по чайной ложке.
  • Чесночная настойка. Измельченную головку чеснока заливают самогоном и оставляют на полдня настаиваться. Пить на протяжении месяца по 0,5 ст. в сутки (произвольными дозами).
  • Лимонную кашицу смешать с измельченным шиповником и клюквой. Готовую смесь соединить с 1 ст. меда. Употреблять не более 3 месяцев по 1 столовой ложке в сутки.

Рассматривая современные методы лечения гипертонической болезни и её профилактики, необходимо особое внимание уделить физиотерапии. Преимущество данного подхода заключается, прежде всего, в мягком воздействии на организм.

происходит перестройка сосудов, сердечной мышцы и пр. Поэтому реакцией «отвыкшего» от нормального давления организма на его быстрое снижение может стать ухудшение работы органов и систем.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Лечить первые признаки цистита

Таблетки от давления

Таблетки от высокого давления назначает врач. Их необходимо принимать постоянно по предписанию. Даже если вы чувствуете себя хорошо, лечение прекращать нельзя, иначе выпитые таблетки бесполезны.

Препараты от высокого давления: Побочные эффекты:
ингибиторы АПФ таблетки этой группы негативно сказываются на здоровье некоторых людей, после их приема появляются такие симптомы, как сухой кашель, боль в горле, головокружение (из – за резкого снижения давления после первой дозы);
тиазидные (диуретики) эти таблетки мочегонные, но доставляют неудобство только в начале лечения (принимаются один раз в день в утренние часы);
антагонисты кальция (сосудорасширяющие таблетки) симптомы побочных эффектов: покраснение лица, головные боли, отек лодыжек;
бета-адреноблокаторы (таблетки не назначают при аритмии, астме) проблемы со сном, снижение сердечного ритма, свистящие звуки в груди, псориаз;
альфа-адреноблокаторы головные боли, тошнота с рвотой, сердцебиение, эффект первой дозы (резкое понижение давления) – частые симптомы побочных эффектов.

Если вы не можете контролировать свое давление за счет изменения образа жизни, диеты, йоги и прочих полезных мероприятий, тогда вам обязательно понадобятся таблетки, но их побочные эффекты разрушительны для здоровья, поэтому лечение с их помощью не самый удачный выбор.

Многие люди на своем опыте убедились, что препараты от повышенного давления в сочетании с диетой и упражнениями более эффективны, чем без изменения образа жизни.

Кроме побочных эффектов развивается еще и лекарственная зависимость: стоит только прекратить прием таблеток, как давление резко подскакивает до показателя, который превосходит первоначальный, который был до начала лечения.

Инновационная альтернатива таблеткам от повышенного давления без побочных эффектов — напиток Гипертофорт. По отзывам пациентов, он помогает навсегда избавиться от гипертонии за 5 – 10 дней (пакетик с розовым порошком разводят в стакане горячей воды).

В состав лекарства входят натуральные ингредиенты с мощным действием. Они устраняют основные причины гипертонии: нарушенный обмен веществ, атеросклеротические бляшки и проблемы здоровья, связанные с нервными срывами.

Чем опасна гипертония?

Состав Гипертофорта: смола акации (выводит холестерин), пустырник (понижает давление), боярышник (расширяет сосуды), таурин (снимает спазмы сосудов), магний (расслабляет стенки сосудов) и витамин В6 (выводит излишки жидкости, снижая давление кровотока).

В каждом доме должен быть тонометр. Он поможет контролировать артериальное давление, а значит вовремя начать лечение и этим спасти жизнь. Если вы решили победить гипертонию без таблеток, приготовьтесь изменить свой образ жизни (возможно, придется пожертвовать работой, вредными привычками).

Лечение гипертонии начните с диеты DASH, которая делает акцент на фруктах, овощах и обезжиренных молочных продуктах (с высоким содержанием магния, калия, кальция, белка и клетчатки — выигрышной комбинации для снижения давления).

План диеты DASH:

  • продукты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина: постное мясо, домашняя птица, рыба;
  • фрукты и овощи: 8 – 10 порций каждый день;
  • обезжиренные молочные продукты: 2 – 3 порции;
  • хлеб, крупы и макароны из цельного зерна;
  • орехи, семена, бобовые: 4 – 5 порций в неделю (в одной порции 1/3 стакана орехов, 2 ст. л. семян и половина стакана бобовых);
  • оливковое, кукурузное или рапсовое масло для заправки салатов;
  • соль и сладости (в ограниченных количествах).

Диета DASH полезна женщинам с лишним весом и страдающим повышенным давлением, она позволяет похудеть и снизить давление. Одновременно с разработкой меню необходимо составить план физических нагрузок и делать это надо после консультации с врачом. На это есть серьезные причины.

Некоторые виды упражнений (например, отжимания и подтягивания опасны для людей с повышенным давлением). Также существуют определенные ограничения при выборе физических нагрузок для тех, кто имеет очень высокое АД или малоподвижный образ жизни.

Выберите (с разрешения врача), что вам больше нравится: ходьба, лазание по шведской лестнице, бег трусцой, аэробика, плавание, езда на велосипеде, теннис, катание на коньках, лыжах, санках.

Медитация, йога или массаж полезны всем, как составляющая часть комплексной программы оздоровления, но особенно они нужны определенной категории людей, их  «Тип А». Они агрессивные, трудоголики, враждебные, разочарованные или гневные.

Все эти люди страдают одним: в их крошечные кровеносные сосуды (артериолы) выплескивается много адреналина, которые сжимаются из – за гормона, препятствуя кровотоку и создавая этим высокое давление.

Прогнозируемые тенденции в уровнях смертности в период с 2008 по 2030 гг. (ВОЗ).

Иглорефлексотерапия, витаминные комплексы и антиоксиданты, наконец, санаторно-курортный отдых – дополнительные меры не медикаментозного лечения повышенного давления. Ими так же стоит воспользоваться.

Противопоказания для проведения иглорефлексотерапии: онкология, доброкачественные опухоли, туберкулез, инфекционные заболевания в острой форме, расстройства психики.

Питание и полезные продукты при гипертонии и повышенном давлении

Если проанализировать факторы риска развития гипертонии, о которых мы говорили выше, становится очевидно, что важнейшим фактором профилактики артериальной гипертензии является правильное питание.

Ведь именно нарушения в рационе, например, избыток жиров, приводящий к появлению избыточного веса и ускоряющий развитие атеросклероза, повышенное потребление соли, недостаток овощей и фруктов, так часто становятся причиной возникновения болезни.

Подробно о принципах питания при повышенном давлении можно узнать в статье «Диета и питание при гипертонии». Здесь же мы лишь рассмотрим некоторые базовые правила построения рациона, которые позволят предупреждать развитие болезни и её прогрессирование.

Как же должно выстраиваться питание при гипертонии, повышенном давлении? И какие основные принципы нужно соблюдать, чтобы обезопасить себя от появления этого заболевания?

По словам известного врача Е.В. Малышевой, так называемая DASH-диета (английская аббревиатура Dietary Approaches to Stop Hypertension – диетологический подход к лечению гипертензии) – это одна из немногих существующих на сегодняшний день диет, эффективность которых научно доказана.

DASH-диета позволяет обеспечить организм всеми необходимыми компонентами, обеспечивает достаточным количеством калорий (но без переизбытка), помогает осуществлять профилактику атеросклероза и ожирения за счет низкого содержания жиров и большого количества фруктов и овощей.

  • Полное исключение поваренной соли, так как её употребление приводит к задержке жидкости в организме, а также сужению просвета сосудов из-за сужения сосудистой стенки. Е.В. Малышева поясняет, что при гипертонии (или склонности к её развитию) разрешено употреблять не более 1,5 г. соли в сутки – а это то количество, которое мы получаем вместе с обычными продуктами (крупами, овощами и пр.) без их досаливания.
  • Ежедневный рацион делится на 6 порций: дробный подход к питанию позволяет пище усваиваться полноценно, не перегружая пищеварительную систему.
  • Каждый прием пищи должен включать в себя 30 г. углеводов (это могут 30 г. крупы для каши или кусок хлеба). С одной стороны углеводы необходимы как основной источник энергии, а с другой их избыток ведет к ожирению.
  • Жиры (растительное или животное масло) разрешены в количестве 10 г/сутки.
  • Рекомендовано употребление не более 2 порций молочных продуктов в день (это может быть стакан молока 200 мл. и кусок сыра весом 30 г).
  • Белки (рыба, мяса, курица, яйцо) включаются в 5 приемов пищи, по 30 г. в каждый.
  • Диета при артериальной гипертонии предполагает ежедневное употребление большого количества сырых овощей: по 200 г. этих продуктов должно быть включено в 5 приемов пищи.
  • Фрукты – это также полезные продукты при гипертонии, их рекомендуется употреблять 4 раза/сутки, по 100 г. за один прием.

С точки зрения ресурсной поддержки организма эффективной мерой общего оздоровления организма, профилактики различных заболеваний, в том числе артериальной гипертензии, является лечебная безбелковая диета.

Официальная медицина не пришла к единому мнению о причинах гипертонии

Оздоровительный эффект этой диеты связан, прежде всего, с разгрузкой лимфатической системы, которая отвечает за переработку белков, как поступающих в организм, так и образующихся в результате гибели собственных клеток.

Избыток в рационе таких продуктов, богатых белком, как мясо, рыба, молочные продукты, орехи и пр., значительно перегружает лимфатическую систему. В результате чего в организме накапливаются продукты распада, увеличивается нагрузка на печень, отвечающую за обезвреживание вредных веществ.

В такой ситуации страдают обменные процессы во всех органах. Нарушение свободного тока лимфы, перегруженной белками, приводит к развитию отеков в тканях и пережатию сосудов, в том числе, питающих головной и спинной мозг.

Ограничение или полный отказ от белковой пищи хотя бы несколько дней подряд в неделю способствует очищению лимфатической системы от избытков белка. Безбелковая диета позволяет создавать лучшие условия для переработки и выведения погибших клеток, благотворно влияет на иммунитет, положительно сказывается на работе всех органов и систем, в том числе почек, стенок сосудов, что является важными моментами в профилактике артериальной гипертензии.

Физические упражнения и лечебная гимнастика для профилактики гипертонии

Физические упражнения при гипертонии являются не только важным средством профилактики болезни, но и одним из способов снизить давление без лекарств при уже существующем заболевании.

По информации, представленной в программе известного врача Елены Малышевой, аэробные физические нагрузки (нагрузки, увеличивающие потребление кислорода), такие как быстрая ходьба, плавание, езда на велосипеде в течение получаса пять раз в неделю приводят к постепенному снижению артериального давления на 10 мм. рт. ст. без применения таблеток.

Как указывает в своих работах специалист в области восстановительной медицины, доктор медицинских наук В.А. Епифанов, лечебная гимнастика при гипертонии должна быть направлена на решение следующих задач:

  • Позитивное воздействие на состояние психики пациента, повышение настроения
  • Улучшение кровообращения
  • Снятие напряжения в мышцах, расслабление
  • Активизация обменных процессов, в том числе, жирового обмена, снижение веса
  • Постепенное повышение устойчивости к физическим нагрузкам, в том числе, бытовым
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Гормональные спирали при эндометриозе

По мнению В.А. Епифанова, наилучшими видами физической нагрузки для профилактики и лечения артериальной гипертензии являются дозированная ходьба, бег, лыжи.

Также может быть использован велотренажер при гипертонии, однако важно понимать, что интенсивность и продолжительность занятий должна быть рассчитана врачом после оценки состояния пациента, определению его устойчивости к физической нагрузке.

В первое время, особенно если речь идет об уже существующей болезни, тренировки должны проходить в зале ЛФК под наблюдением инструктора, осуществляющего контроль артериального давления в процессе занятий.

Помимо аэробных нагрузок, связанных с высокой активностью, в комплекс должны входить упражнения, выполняемые в спокойном состоянии, направленные на укрепление мышц, а также снятие напряжения.

Таблетки при гипертонии

А сочетаются ли такие понятия, как плавание и гипертония? Безусловно! Врачи считают, что занятия в воде являются оптимальной формой физической нагрузкой для пациентов с артериальной гипертензией (или со склонностью к её развитию).

Плавание наилучшим образом подходит для людей с избыточной массой тела, а также в ситуации, когда есть проблемы с суставами. Занятия в бассейне одновременно способствуют укреплению мышц всего тела, и снятию с них излишнего напряжения, улучшают кровообращение.

Может ли быть использован такой метод, как йога при гипертонии? Некоторые элементы этой системы могут быть включены в курс, направленный на профилактику и лечение артериальной гипертензии.

Однако важно помнить, что перед любой физической нагрузкой, в том числе перед занятиями йогой, необходимо проконсультироваться с врачом, который оценит уровень артериального давления и способность переносить физическую нагрузку, и даст необходимые рекомендации.

Согласно теории В.А. Федорова, регулярные физические нагрузки способствуют насыщению организма энергией микровибрации, что позитивно влияет на работу всех органов.

Для профилактики и лечения гипертонии, особенно важны упражнения, направленные на укрепление и повышение уровня микровибрации мышц, расположенных в области поясницы и живота, так как именно они «делятся» этим ценным ресурсом с почками.

Также стоит уделять внимания занятиям, направленным на улучшение осанки и профилактику остеохондроза, так как при этом заболевании нередко нарушается кровоснабжение клеток мозга, что может приводить к развитию артериальной гипертензии.

Эффективным методом, помогающим пациентам лучше переносить физические нагрузки, является виброакустическая терапия. Исследование, проведенное на базе Государственной академии им. И.И.

Микровибрация - пятый жизненно важный ресурс организма

Мечникова в 2002г. показало, что даже однократное применение виброакустической терапии приводит к снижению артериального давления и повышает устойчивость организма пациента к физической нагрузке.

Врачи, проводившие исследование, считают, что применение аппаратов Витафон перед сеансами лечебной физкультуры у больных с артериальной гипертензией, поможет пациентам лучше справляться с нагрузкой.

Подробнее о физических упражнениях, помогающих снижать давление при артериальной гипертензии, можно прочитать здесь.

В качестве одного из методов профилактики артериальной гипертензии и избавления от уже существующего заболевания применяется лечебное дыхание при гипертонии.

Так, в качестве экспериментальной методики используется дыхательная гимнастика Стрельниковой. М.Н. Щетинин, являющийся руководителем Центра дыхательной гимнастики им. А.Н.

Стрельниковой, утверждает, что метод, заключающийся в повторении серии резких выдохов и вдохов, позволяет улучшать состояние больных с гипертонической болезнью.

Он способствует общему расслаблению организма, снятию спазмов в сосудах. Также, благодаря насыщению крови кислородом, улучшаются обменные процессы во всех органах, в том числе, в головном мозге, что позитивно сказывается на регуляции артериального давления.

В каких ситуациях почки могут «запросить» повышение артериального давления?

Также в качестве профилактического метода может применяться йоговское дыхание при гипертонии. Оно позволяет снять нервное и физическое напряжение, положительно влияет на обменные процессы.

В то же время необходимо помнить, что все эти подходы к профилактике и, особенно, к лечению гипертонии, могут быть рассмотрены только в качестве дополнительных методик.

Какие существуют противопоказания при гипертонии? Что может негативно сказаться на состоянии человека, страдающего артериальной гипертензией, или способствовать её развитию у здорового человека?

  • Гипертония и курение. Табачный дым, попадая в организм (как при активном, так и пассивном курении), самым неблагоприятным образом влияет на состояние сосудистой стенки. Происходит разрушение слизистой оболочки, спазм сосудов, раннее развитие атеросклероза. Каждая клетка организма, в том числе мозг, у курящего человека страдает от кислородного голодания. Кардиологи указывают, что выкуривание даже одной сигареты вызывает перегрузку всей сердечно-сосудистой системы и способствует развитию и усугублению артериальной гипертензии;
  • Алкоголь при гипертонии также противопоказан, особенно если наблюдается стойкое повышение артериального давления в течение нескольких месяцев и лет. Особенно опасно злоупотребление алкоголем, то есть ситуации, когда дневная доза его употребления у мужчин превышает 30 мл. чистого спирта (это 80 мл. напитка крепостью 40° или около 300 мл. вина), для женщин эта доза в 2 раза меньше. Представители российского общества кардиологов утверждают, что при превышении этой дозы происходит резкий спазм сосудов, провоцирующий или усугубляющий развитие гипертонии. Поэтому постепенный отказ от алкоголя, особенно при существовании зависимости, очень важен при лечении и профилактики гипертонии. Облегчить человеку, страдающему алкоголизмом, переход к «трезвой жизни» поможет виброакустическая терапия, оказывающая ресурсную поддержку печени и почкам, облегчающая выведение токсических веществ из организма («Применение аппарата «Витафон» при лечении алкогольного абстинентного синдрома.» Ерышев О.Ф. и др. Пособие для врачей и памятка для больного.)
  • Когда и какие физические нагрузки при гипертонии противопоказаны? Вред могут принести любые занятия спортом, особенно сопровождающиеся высокой активностью, такие как бег, велосипедный спорт, аэробика и пр., если больной начинает заниматься резко, не посоветовавшись с врачом и не определив степень своей устойчивости к физической нагрузке. По словам специалиста в области восстановительной медицины В.А. Епифанова, есть ситуации, в которых противопоказана даже ЛФК – это состояние после гипертонического криза (резкого повышения давления, требующего оказания неотложной помощи), при резком снижении давления, сопровождающемся ухудшением состояния больного, при тяжелой сердечной недостаточности, возникающей на фоне гипертонии.
  • Что нельзя есть при гипертонии? Прежде всего, противопоказаны продукты, богатые солью (соленья, копчения, консервы). Также необходимо ограничить количество жирной пищи, сладостей, способствующих развитию ожирения, атеросклероза, нарушающих обменные процессы. Подробнее о вредных продуктах при гипертонии читайте здесь.
  • Наркотические вещества могут быстро разрушить организм даже самого здорового человека. На фоне же склонности к артериальной гипертензии или при её наличии употребление наркотиков может очень быстро привести к печальному финалу. Особенно опасны для людей с повышенным давлением кокаин и метамфетамин – это то, что нельзя употреблять при гипертонии ни в коем случае, так как они вызывают резкое повышение артериального давления и мгновенно могут стать причиной инсульта (или других осложнений) и гибели человека.

Можно ли навсегда избавиться об артериальной гипертензии и всех связанных с ней проблем? Безусловно, особенно если болезнь появилась лишь недавно, либо же если давление еще в норме, но имеются факторы риска, которые могут привести к её развитию. И ключом к профилактике гипертонии является здоровый образ жизни.

  • Правильное питание, позволяющее сохранять (или обретать) стройность и не допускать развития атеросклероза, регулярная практика лечебной безбелковой диеты, благотворно влияющей на весь организм.
  • Физические нагрузки, обеспечивающие организм целебным ресурсом микровибрации.
  • Избавление от вредных привычек.
  • Оптимальная организация режима дня.
  • Умение справляться со стрессовыми ситуациями.
  • Регулярное (не реже раза в неделю) измерение уровня артериального давления.

Все эти меры, позволяющие сохранить нормальный уровень давления или существенно снизить его без лекарств, доступны каждому человеку!

Также существенную помощь в профилактике гипертензии и в устранении болезни, если она уже появилась, окажет виброакустическая терапия. Она позволит улучшить работу почек, оздоровить сосуды, укрепить иммунитет, обеспечить повышение уровня микровибрации в организме, что благотворно скажется на работе каждой клетки.

Поэтому для того, чтобы не задаваться вопросом «как избавиться от гипертонии?», лучше своевременно принять меры по её профилактике и наслаждаться жизнью в здоровом теле в течение многих лет!

Помощь народных средств

  1. Натрите мелко корни хрена: 150 г., измельчите в мясорубке апельсины без косточек, но с коркой: 500 г. Ингредиенты соедините, и перемешайте с сахаром: 300 г. Налейте красное вино (кагор): 1 литр. Закройте крышкой и держите час на водяной бане. Остывший напиток процедите. Когда давление повышенное, пейте от 1 ст. л. до половины стакана.
  2. Ягоды жимолости перемешайте с сахаром в одинаковых пропорциях и ешьте трижды в день по одной чайной ложке за четверть часа до еды. Курс продолжите две недели, повторите через 3 месяца. Чтобы сохранить ягоды на весь год, можно их заморозить или приготовить настойку, залив жимолость с сахаром водкой (пить по одной ч. л. три раза в день до приема пищи).
  3. Перекрутите в мясорубке в равных долях шиповник, ягоды клюквы и лимоны с коркой, предварительно удалив все семена или косточки. Разбавьте аналогичным количеством меда, перемешайте. Закройте и оставьте настаиваться 24 часа. Переставьте в холодное место и принимайте по столовой ложке трижды в день незадолго до еды. Продолжите 2 – 3 недели. Сделайте небольшой перерыв и снова повторите.
  4. Перекрутите в мясорубке клюкву и перемешайте с медом в одинаковых количествах, например, взяв по 1 стакану обоих ингредиентов. Такое снадобье съедать по столовой ложке до приема пищи.
  5. Приготовьте клюквенный морс с сахаром: два стакана ягоды, пять стаканов воды и полстакана сахара. Пейте по половинке ст. в течение дня.
  6. Приготовьте напиток из калины: 1 ст., воды: 1 литра (прокипятите около десяти минут, затем процедите и разбавьте тремя стол. л. меда. Пейте так же, как клюквенный морс.
  7. Корки лимона нарежьте на тонкие полоски, посыпьте их сахаром, дайте им постоять 24 часа. Ешьте  по 1 стол. л. 3 раза в день, запивая чаем.

Рецептами поделились люди, страдающие в прошлом повышенным давлением. Так же они посоветовали пить кофе из фасоли. Для этого её поджаривают на сковородке до приобретения темного цвета, перемалывают в кофемолке. Затем заливают 1 стол. л. порошка стаканом воды и пьют.

Перед появлением традиционной медицины люди использовали дары природы – растения, которые имеют прямое воздействие на организм, но, в силу естественного происхождения, не вредят ему.

Но данные лекарства тоже могут нанести урон здоровью, особенно если у человека имеется аллергическая реакция на травы. Таким людям следует ответственно отнестись к употреблению лекарств народного происхождения, а при малейших проявлениях аллергии или другой нетипичной реакции – обращаться к врачу.

Давать эти препараты детям следует после консультации с педиатром, ведь они, как и таблетки, могут неожиданно нанести урон здоровью малыша.

Рекомендуется перед принятием любого из растительных лекарств, предварительно проконсультироваться у кардиолога. Травы могут на организм повлиять в каждом случае по-разному.

  • Настойка календулы хорошо снимает головную боль, укрепляет сон и избавляет от головокружений. Подходит для лечения начальной и средней степени тяжести гипертонии, если у больного отсутствует недостаточность сердца.
  • Свекольный свежевыжатый сок, смешанный с медом, следует употреблять трижды в день, непосредственно перед употреблением пищи (1 ст. л.).
  • Рекомендовано: свежий лук, печеная картошка с кожурой, несколько зубцов чеснока (принимать ежедневно).
  • Ягоды клюквы с сахаром (или сок) принимать за полчаса до приема пищи, трижды в день (употреблять на протяжении 20 дней, после чего сделать перерыв – 7 суток).
  • Хурма, клюква, свекла и брусника полезны в качестве коктейля для гипертоников.
  • Шиповник или боярышник при гипертонической болезни будут уместны для замены чая.
  1. свечи ихтиоловые инструкция по применению
  2. понос при раке кишечника
  3. константин эрнст биография личная жизнь
  4. пуповинная кровь
  5. мочевина в крови повышена причины как лечить
  6. вольтарен свечи в гинекологии
  7. кандидозный вульвит
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: