Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Почему болит шея?

Если сравнивать позвонки в спине, то шейные отличаются большей подвижностью, меньшими размерами и толщиной, поэтому их проще повредить

Прежде чем говорить о том, почему больно поворачивать шею, разберемся, какие функции она выполняет, а именно:

  • Отвечает за повороты в разные стороны;
  • Удерживает правильное положение головы;
  • Защищает начальный проход дыхательной и пищеварительной системы.

За данные функции отвечает наличие в позвоночнике и шейном отделе эластичных позвонков и мышечной мускулатуры.

Боли в шее при повороте в правую сторону и в левую сторону могут быть связаны с шейным остеохондрозом или миозитом.

Последние два заболевания имеют много отличий, но общую симптоматику. Поэтому перед началом лечения, нужно разобраться с диагнозом.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Заболевание представляет собой целый комплекс болевой неврологической симптоматики, обусловленной поражением межпозвоночных дисков. При локализации дегенеративных процессов в шейном отделе позвоночника, человек испытывает следующие ощущения:

  • усиление боли при наклоне головы, при резких движениях шеи вперед или назад;
  • спазм в затылочной области;
  • боль в плечах;
  • пульсирующая боль в висках;
  • шум и боль в голове, головокружение.

Особое беспокойство неврологическое заболевание доставляет человеку после пробуждения, в период активных действий, в случае, когда шейные позвонки испытывают перенапряжение динамического или статического свойства.

На фоне прогрессирования остеохондроза, возможны осложнения, приводящие к грыже шейного позвоночника, протрузии межпозвоночных дисков, дорсопатии шейного отдела и прочих осложнений в межпозвоночных суставных хрящах.

Причина остеохондроза – нарушение функций спинномозговых нервных ответвлений (корешков), которые находятся под постоянным компрессионным давлением деградирующих и разрушающихся межпозвоночных дисков.

Способы избавления:

  • медикаментозное лечение;
  • лечебная физкультура и массаж для шеи, и всего спинномозгового отдела позвоночника;
  • индивидуально подобранные действия мануальной терапии;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • средства народной медицины;
  • лечебная профилактика.

Остеохондроз – это дегеративно-дистрофический процесс, который возникает в результате того, что межпозвоночные диски утрачивают свои амортизирующие функции.

Почему болит шея при остеохондрозе? Причины этого недуга, это развитие из тел позвонков остеофитов (костных отростков) или появление грыж (выпячивания диска).

Эти образования сдавливают корешки спинномозговых нервов, вызывая боль в шее, справа или слева, которая может возникать после сна, переохлаждения или физической нагрузки.

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Кроме того, источником боли в шее, отдающей в руки или плечи, являются сами поврежденные ткани позвоночника.Боль при шейном остеохондрозе сзади, в области шеи и затылка усиливается после сна, захватывает лоб, виски, уши, теменную область.

  • Нарушается координация движений;
  • Кружится голова, возникает звон в ушах;
  • Мышцы напрягаются, в результате чего появляется храп;
  • Меняется голос;
  • Часто болит голова;
  • Появляется озноб;
  • Шишка в области шеи;
  • Периодически тошнит;
  • Мушки перед глазами;
  • Болит больше правая сторона;
  • Трудно делать физические упражнения.

Что говорят пациенты о заболевании: «Сначала у меня сильно болела спина, затем я обратила внимание на то, что стоит мне повернуть голову, у меня закладывает уши, иногда слегка тошнит.

В области позвоночника появилась небольшая шишка, и слышался хруст. Меня начали беспокоить сильные головные боли. Правая сторона начала неметь. С вопросом, почему у меня болит шея, и голова пришлось обращаться к врачу, который поставил неутешительный диагноз – шейный остеохондроз, и объяснил, что мне с этим делать».

Остеохондроз позвоночника характеризуется истощением и атрофией межпозвоночных дисков, потерей эластичности мышечной ткани и снижением тонуса суставов.

Если из-за этого смещается положение позвоночника, то происходит еще и защемление нервов, тогда и наблюдаются боли в шее и спине, особенно при поворотах, дискомфорт и чувство тяжести в плече.

Часто встречается состояние, когда голова и шея болят  настолько сильно, что приходится фиксировать положение корсетом.

Если пациенту был поставлен диагноз шейный остеохондроз, то для лечения может быть предложено несколько методик:

  • Прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов;
  • Растирания;
  • Сухое тепло или аппаратные процедуры в больнице;
  • Прием витаминных комплексов;
  • Массаж и гимнастика после снятия болевого синдрома в шее.

При наличии остеохондроза шейного отдела, миозита или воспаления, пациент жалуется на такие проявления, симптомы:

  • Боль в голове и шее, особенно после поворотов и сна;
  • Появление проблем после переохлаждения;
  • Тянущее чувство в мышцах справа после поворота в обратную сторону;
  • Невозможность двигать головой и шеей во время сна;
  • Трудности в процессе приема пищи;
  • Тяжесть и боль после долгого пребывания в сидячем положении за столом.
Все это говорит о том, что нужно скорее обратиться к терапевту в больницу и сдать анализы на определение диагноза. Обычно проводится внешний осмотр, далее делается рентген, томография или УЗИ. Иногда нужно дополнительно измерять УЗГД сосудов, измерять давление.

Также может потребоваться консультация у других терапевтов:

  • Эндокринолог;
  • Отоларинголог;
  • Травматолог;
  • Мануальный терапевт.

Шейный миозит

Шейный миозит – это воспалительный процесс костно-мышечной системы шейного отдела, характеризующийся локальными болями в зоне поражения.

Возможные причины возникновения аутоиммунных воспалительных процессов в скелетной мускулатуре шейного отдела при миозите:

  • последствия травмы шейных позвонков; шея
  • чрезмерное переохлаждение или перенапряжение костно-мышечных сегментов шейного отдела;
  • длительное пребывание шеи в неправильной или неудобной позе;
  • нервное напряжение или психический стресс;
  • результат интоксикации организма или поражение инфекционным агентом;
    артроз шеи.

Клинические симптомы миозита шеи:

  • мышечная боль в шее при движении вперед или назад;
  • при наклоне головы возникает защитное напряжение, которое ограничивает подвижность суставов;
  • повышенная температура тела;
  • боль резко усиливается не только при движении, после сна, но, и при изменении погодных условий;
  • мышечная слабость в шее не позволяет выполнять привычные бытовые действия.

Опасность миозита заключается в возможности вовлечения в дегенеративный процесс прочих мышц скелетной структуры. Если процесс воспаления включается мускулатура дыхательной системы, то появляется отдышка, кашель и затруднения при глотании пищи.

Как лечить миозит, когда болит шея при повороте и при наклоне головы вперед или назад – в случае если боль возникла спонтанно в результате переохлаждения шейных костно-мышечных структур, то необходимо применить мази и/или гели нестероидного противовоспалительного действия, а также лекарственные препараты, содержащие в составе змеиный яд, например, Випротокс, Випросал или Апизартрон.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Температура при ушибе: может ли поднятся температура после травмы

При своевременном лечении заболевание не вызывает осложнений, и прогноз на выздоровление благоприятный.

При миозите шеи наблюдается переохлаждение, простуда мышцы и позвонков. Для этого достаточно долго побыть на холоде или не защитить шею шарфом при ветреной погоде.

Иногда миозит встречается у тех, кто долго сидит за компьютером. Тогда у них наблюдается прострел с правой стороны, резкая боль и ощущение, будто что-то щелкнуло в шее.

Еще из причин появления миозита выделяют:

  • Перенапряжение мускулатуры при поднятии большого веса;
  • Плаванье в неправильной позе;
  • Неправильная поза во время сна.

Болит шея и голова при повороте головы

Какой бы ни была причина, но заболевание носит локальный характер, все симптомы проявляются с одной стороны, наблюдается ослабление мышц и их атрофия.

Для лечения миозита в шейном отделе может быть предложено несколько методик:

  • Прием блокаторов и обезболивающих препаратов;
  • Постельный режим;
  • Ношение шарфа или аппаратные согревающие процедуры для шеи;
  • Питание с большим содержанием белков для ускорения регенерации тканей;
  • Массаж;
  • Лечебная гимнастика, йога или иглоукалывание.
Как лечить и почему появилось заболевание, определяет только лечащий врач после осмотра. Поэтому при появлении первых симптомов, острой боли из-за того, что вы шевелите шеей, нужно отправляться в больницу.

Увеличение шейных лимфатических узлов

Задаваясь вопросом, почему болит шея, человек начинает искать наличие повреждений. После сна, на шее может обнаружиться небольшая шишка, которая представляет собой увеличенный лимфоузел.

При этом больно поворачивать голову. Причиной этого может стать любая инфекция, проблемы с иммунной системой, или болезни щитовидной железы. Шишка может достигать больших размеров, и ее появление сопровождаться высокой температурой, или другими симптомами воспалительного процесса.

Синдром позвоночной артерии

Для синдрома позвоночной артерии характерно ослабление кровотока в позвоночных артериях. Оно может быть справа слева или с двух сторон одновременно. При этом ухудшается кровоснабжение задних отделов мозга.

Причины заболевания, это остеохондроз шейного отдела позвоночника, травмы и атеросклероз. Первым признаком недуга является пульсирующая боль сзади, в области шеи и затылка.

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Приступ очень интенсивный напоминающий мигрень. Больно настолько, что человек не может расчесать волосы. Болью может охватываться правая или левая сторона.Дополнительные симптомы:

  • Болят глаза, и закладывает уши;
  • Тошнит, и давит на затылок;
  • Боль может усиливаться после сна;
  • Мышцы становятся напряженными, больно поворачивать голову;
  • Болит спина.

Что говорят пациенты, о симптомах недуга: «Могу сказать, с чего все началось. После сна, стало больно поворачивать голову, и обнаружилась небольшая шишка.

Затем появилась пульсирующая боль сзади, в шее и в затылке, начала ныть спина. Сначала неприятные ощущения появились справа, потом с противоположной стороны.

Я не могла повернуть голову, мне казалось, что давит на глаза. Начала неметь правая рука, а за ней болеть левая. Пришлось делать выводы, и обращаться к врачу.

Синдром Наффцигера – часто появляется после шейного радикулита. Причины этого повреждения или сдавливания нервов и сосудов в реберно-ключичном промежутке, вследствие травмы, ожирения или нарушения осанки.

  • Мышцы на спине напряжены;
  • Немеет и покалывает плечо;
  • Нарушается мелкая моторика;
  • Появляется шишка в области подключичной вены;
  • Возникает сильная боль в шее после сна.

Для того чтобы выяснить причины, по которым болит шея при повороте головы, появляется шишка слева или справа, возникает цефалгия, давит, или закладывает уши, необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Шейный радикулит

Для шейного радикулита характерными являются боли в шее, напряжение шейных мышц, вынужденное положение головы. При развитии грыжи диска и ущемления одного из корешков (часто шестого или седьмого шейных позвонков) боль отдает в руки, лопатки или поверхность грудной клетки, немеет правая, или противоположная ей сторона.

Часто их принимают за инфаркт миокарда. Больно становится при движениях головы, кашле, чихании. В редких случаях наблюдается нарушение чувствительности и обездвиженность рук.

Боли сильно обостряются по ночам, и пациенты вынуждены многие часы ходить, укачивая пораженную руку. Иногда неприятные ощущения уменьшаются, после того, как человек закладывает руку за голову.

Причины дискомфорта

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Основные причины, почему больно делать резкие движения влево или в правую сторону головой:

  • длительная работа в сидячем положении;
  • неудобная поза во время сна;
  • патологии хронического типа;
  • простудные заболевания;
  • травма опорно–двигательного аппарата;
  • остеохондроз;
  • остеоартрит;
  • нарушение ЦНС (неврологические болезни);
  • неправильная осанка;
  • искривление позвоночника;
  • сильные нагрузки на шейные мышцы и диски в позвонках.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Доксициклин и метронидазол можно ли пить вместе

Лечение болей и дискомфорта в шейном отделе будет зависеть от диагноза, но обычно применяют общие методики:

  • Прием блокаторов и обезболивающих средств;
  • Прием противовоспалительных медикаментов, витаминных комплексов;
  • Обеспечение шее теплом при помощи шарфа или аппаратных процедур;
  • Постельный режим;
  • Отсутствие физических нагрузок, минимальное движение шеей;
  • Белковая диета;
  • Лечение первопричин заболевания;
  • Массажи или согревающие растирания;
  • Позднее может быть разрешена гимнастика, баночный массаж, иглоукалывание или рефлексотерапия.
Заболевание Лечение
Остеохондроз позвоночника или защемление дисков Прием блокаторов, эпидуральная анестезия, лечебная гимнастика, противовоспалительные средства.
Абсцесс затылочной части Операция по извлечению гноя и прием антибиотиков.
Менингит Прием антибактериальных средств, интоксикация и снятие отечности мозга.
Миозит Обезболивающие и противовоспалительные препараты, массажи, гимнастика и согревающие компрессы.
Проблемы со щитовидной железой Удаление щитовидки и прием гормональных медикаментов.

Шейный спондилез

Спондилез – это достаточно распространенное заболевание, при котором болит шея и голова. Недуг вызывает дегенеративное изменение суставов шейных позвонков (с четвертого по седьмой) в большинстве случаев возникающее у пожилых людей.

При этом заболевании боль ощущается в нижней части шеи, отдает в плечо, в руку к локтевому суставу или к пальцам кисти. Она может быть легкой или сильно выраженной, усиливаться при наклонах, физической активности и возникать справа или слева. Также спондилез сопровождается другими симптомами:

  • Немеет спина, мышцы шеи и плечи спазмируются;
  • Возникает мышечная слабость в верхних конечностях;
  • Болит и кружится голова;
  • Появляется ощущение покалывания в руках.

Что говорят о симптомах недуга пациенты: «Не могу вспомнить, когда появились признаки заболевания. Начала ныть левая сторона шеи, стало больно поворачивать голову.

Спина стала неметь, а руки невозможно было поднять. Пальцы периодически немели. Я обратилась к врачу, и он объяснил мне причины, по которым возникают такие ощущения».

Лечение в домашних условиях и народными средствами

Когда у человека сильно шея болит и больно поворачивать голову, что можно делать в домашних условиях, должен подсказать врач. При отсутствии опасных заболеваний после стиханий острой симптоматики, а также в случаях осложнений простудных заболеваний, застуженной или затекшей шеи можно воспользоваться народными рецептами компрессов, растирок, делать лечебную гимнастику, самомассаж.

Делать в домашних условиях гимнастику, когда шею не повернуть и больно, медики не рекомендуют. ЛФК подключают, когда движения головой не вызывают острых болезненных ощущений.

Эффективны для укрепления мышц шеи, а также плечевого пояса, вытяжки позвоночного столба:

  • наклоны головы в стороны, а также вперед/назад;
  • плавные круговые движения головой;
  • вытягивание шеи с подъемом подбородка;
  • разгибания с сопротивлением;
  • отжимание от стола, стены;
  • подъем вместе и попеременно плеч;
  • упражнение «планка».

Массаж

Многие пациенты, когда невозможно повернуть шею и присутствует сильная боль, пытаются массировать больное место, что делать категорически запрещено при травмах, корешковом синдроме, наличии опухолей, грыж и воспалительном процессе.

Сильная боль в голове до дрожи

В домашних условия допускается проведение легкого самомассажа в виде поглаживающих и круговых движений по кожным покровам без воздействия на более глубокие ткани и, тем более, на позвонки.

Народная медицина

А бывают ли вообще безопасные методы лечения в домашних условиях? Когда вы не можете повернуть шею, попробуйте воспользоваться рецептами компрессов и растирок, аппликаций, которые можно приготовить:

  • из капустного листа;
  • спиртовой настойки бузины, хрена, сирени или чистой водки;
  • натертого свежего картофеля с медом;
  • воска;
  • разогретого песка, соли или мелкой крупы.

Такие компрессы и растирки работают, благодаря согревающим свойствам.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие миозита или рецидивы хронических заболеваний, связанных с болями различной этиологии при повороте шеи необходимо:

  • регулярно делать гимнастику для шеи;
  • избегать продолжительного пребывания в статическом положении;
  • спать на ортопедической подушке;
  • следить за своей осанкой;
  • избегать переохлаждений и сквозняков;
  • не поднимать тяжести.

Не менее эффективны и методы народной медицины, которые применяются при воспалительных процессах, дискомфорте, спазмах и болях в шее, но не в период обострения шейного остеохондроза.

Это может быть:

  • Прием готовых, покупных отваров, настоек, компрессов и мазей с согревающим эффектом;
  • Компрессы из листьев хрена;
  • Сок сельдерея для снятия отеков;
  • Семечки или масла подсолнечника;
  • Цветки мать-и-мачехи с нашатырным спиртом, которые используются в виде растираний или компрессов.
Длится такой курс лечения не меньше двух недель, до полного снятия симптомов, может комбинироваться с приемом медикаментов и гимнастикой. Но заниматься самолечением не стоит, лучше получить консультацию у врача.

Невралгия затылочного нерва

Невралгия появляется в результате защемления окружающими тканями нерва. Если недуг не начали своевременно лечить, и были поражены шейные корешки, которые образуют затылочные нервы, боль в шее резко усиливается.

  • На начальной стадии заболевания, возникает внезапная боль при поворотах шеи или при касании в области затылочных нервов;
  • Боль локализуется в нижней части шеи, за ушами, на затылке, а также болит спина в верхней области;
  • Боль может локализоваться справа или слева, но может страдать не одна сторона, при двухстороннем поражении нервов;
  • При ярком освещении глаза начинают болеть;
  • Болевые ощущения исчезают резко, так же как и появляются.

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Как описывают свои симптомы пациенты: « Я могу вспомнить, как все началось. Сначала после сна, у меня начала болеть спина вверху, мышцы стали напряженными, было больно повернуть голову.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Фолликулометрия ✎ что это, как делается, на какой день цикла делать

При выходе на улицу глаза от яркого света начинали слезиться. Лечить я не торопилась, о чем сейчас могу только сожалеть.Потом я резко повернула шею, и сзади, справа у меня появилась сильная боль, ощущение, что меня тошнит, кружится голова, и давит на уши. Я упала на пол, при этом сильно ударилась затылком».

Боль в шее после сна

Самолечение заболеваний позвоночного столба может привести к непредсказуемым последствиям, вплоть до паралича и инвалидности. Большинство патологических проявлений, связанных с болью при повороте шеи имеют прогрессирующий характер.

Намного хуже складывается ситуация, когда боль в шее списывают на банальные причины, а на самом деле этиология связана с повреждением позвоночника, спинного мозга, воспалением мозговых оболочек. В таких случаях от правильной тактики лечения зависит жизнь пациента.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет к карме

Каждый второй житель планеты сталкивается с болями в шее после сна, и причиной тому является неправильная поза или неподходящие постельные принадлежности.

Из-за этого происходит нагрузка на шею, проблемы с кровообращением, застой крови, и как следствие, боли и тянущее чувство в шее и груди.

Чтобы избавиться от проблемы необходимо:

  • Спать в позе эмбриона, на боку с поджатыми ногами или на животе;
  • Купить ортопедический матрас и подушку валик или квадратной формы, но не выше 9 см;
  • Спать не менее 8 часов в сутки;
  • Не спать на слишком твердом или мягком матрасе, гамаке или полу;
  • Менять позу или подушку при наличии мигреней, болей и головокружения после сна.

О том как правильно спать при остеохондрозе позвоночника мы писали в этой статье.

Травматический спондилолистез

Спондилолистез представляет собой смещение позвонка, когда он относительно нижележащего отдела оказывается слева, справа, впереди или сзади, вследствие удара.

  • Сильная боль в затылке;
  • Ограничение при повороте шеи;
  • Мышцы скованы, спина напряжена;
  • На месте смещения может возникать болезненная шишка.

Методы терапии

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Терапевтическая тактика зависит от вида диагностированной патологии, формы, стадии ее течения. Обычно лечение начинается с приема препаратов, проведения физиотерапевтических и массажных процедур, ЛФК.

При выраженных клинических проявлениях любой патологии используются средства для внутримышечного, внутривенного, подкожного введения. Также для купирования острой симптоматики практикуются медикаментозные блокады с гормональными препаратами и анестетиками.

Препараты для устранения болей в шее при поворотах головы Наименования лекарственных средств Терапевтическое действие
Нестероидные противовоспалительные средства Диклофенак, Мелоксикам, Кетопрофен, Нимесулид, Ибупрофен, Лорноксикам Купирование острых и хронических воспалительных процессов, снижение выраженности болевого синдрома
Миорелаксанты Баклофен, Баклосан, Сирдалуд, Мидокалм, Тизанидин Устранение мышечных спазмов за счет расслабления скелетной мускулатуры, улучшение трофики и иннервации
Глюкокортикостероиды Дипроспан, Дексаметазон, Триамцинолон, Флостерон, Метилпреднизолон Иммунодепрессивное, анальгетическое, антиэкссудативное, противовоспалительное действие

Операции

При неэффективности консервативных методик пациента готовят к операции. Хирургическое вмешательство в большинстве случаев показано сразу больным с осложненными дискогенной миелопатией или синдромом позвоночной артерии грыжами, доброкачественными и злокачественными новообразованиями.

Практикуется проведение малоинвазивных артроскопических операций. Через небольшие разрезы или проколы в область поврежденных шейных структур вводятся миниатюрные инструменты и устройство, оснащенное видеокамерой.

С первых дней лечения пациентам показано ношение на протяжении 2-3 часов ортопедических приспособлений — воротников Шанца. Они препятствуют смещению шейных позвоночных структур, снижают интенсивность болезненных ощущений, предупреждают избыточные нагрузки на поврежденные ткани.

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Воротник Шанца фиксирует шейные позвонки.

При дегенеративно-дистрофических патологиях шейного отдела избавиться от клинических проявлений помогает вытяжение позвоночника, проведенное мануальным терапевтом.

Физиотерапия

В лечении всех заболеваний опорно-двигательного аппарата применяются гальванические токи, ударно-волновая терапия, магнитотерапия, лазеротерапия, УВЧ-терапия.

Активно используются электрофорез, ультрафонофорез с глюкокортикостероидами, витаминами группы B, хондропротекторами, растворами кальция. Также для устранения болей практикуются аппликации с озокеритом или парафином.

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

Аппликации на шею из озокерита и парафина.

После купирования острых болей и воспаления пациент направляется к врачу ЛФК для составления комплекса упражнений, определения графика тренировок. Ежедневные занятия лечебной физкультурой и гимнастикой способствуют укреплению мышечного каркаса шеи, улучшению кровообращения и микроциркуляции.

Болит шея при повороте головы: что делать и как лечить

В комплекс упражнений включаются наклоны, повороты головы, круговые вращения. Движения выполняются плавно, немного замедленно, с небольшой амплитудой.

Народная медицина

Боль в шее при повороте головы — признак обострения протекающей в организме патологии. Использовать для ее устранения какие-либо народные средства не только нецелесообразно, но и опасно.

Массаж при болях в спине, шее и груди назначают почти  всегда, если пациент не страдает от обострения остеохондроза или менингита.

Тогда можно добиться снятия болевого синдрома, расслабления и растяжения мышц, улучшения кровообращения, ускорения процесса регенерации тканей.

Достаточно выполнять похлопывающие растирающие движения, а после переходить к щипкам и надавливанию в области шеи. Проводится процедура каждый день на протяжении 15-20 минут.

Какой бы не была причина появления болей и зажатости в шее при поворотах, движении, от нее нужно избавляться. И делать это рекомендуют сразу же. Иначе остеохондроз, миозит или менингит будут прогрессировать, захватывая новые отделы позвоночника.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями: