Ледис формула при климаксе — Жизненное

Передозировка

Препарат предназначен для приема внутрь. Это значит, что таблетку следует проглатывать, запивая достаточным количеством чистой питьевой воды. Не следует заменять воду на кофе, чай или молоко. Это может нарушить действие некоторых компонентов лечебного состава.

Стандартный режим дозирования такой: по 1 таблетке в сутки. Употреблять ее лучше в утренние часы, через полчаса после завтрака.

Длительность курса, как правило, составляет от 1 до 3 месяцев. При необходимости врач может продлить его после небольшого перерыва (3-4 недели).

При некоторых состояниях гинеколог или терапевт могут рекомендовать женщине употреблять по две таблетки в сутки. В таком случае вторую из них нужно принимать вечером, через полчаса после ужина.

Следует отметить, что заметное улучшение самочувствия наступает спустя 3 недели регулярного приема комплекса.

Ледис формула при климаксе - Жизненное

принимать 1 таблетку в день с приемом пищи.

Не менее 1 месяца, оптимальная продолжительность 3 — 6 месяцев.

Нет сведений о передозировке препарата 

Какого эффекта следует ожидать от приема препарата Ледис формулы менопауза день ночь?

Сразу стоит заметить, что данный витаминный комплекс является достойной альтернативой гормональной терапии, которая подходит вовсе не всем.

Правильно принимая препарат Ледис формула можно добиться следующих эффектов:

  • Сделать приливы не такими частыми и намного менее заметными.
  • Привести состояние нервной системы в норму, убрать скачка настроения, повышенную раздражительность, плаксивость и тотальное недовольство собой и собственной внешностью.
  • Так как приливы и неврозы будут купированы, то благодаря этому ночной сон придет в норму, станет более полноценным, крепким и здоровым.
  • Если сон придет в норму, то и о хронической усталости можно будет забыть.
  • Устраняется сухость в области влагалища, что позволит женщине снова почувствовать себя любимой и желанной, наслаждаться радостями половой жизни.
  • Возвращается сексуальное влечение к противоположному полу.
  • Развитие остеопороза приостанавливается. Это значит, что за состояние своих костей можно будет больше не беспокоиться.
  • При приеме средства Ледис формула активно вырабатывается коллаген, что делает кожу более упругой и красивой, возвращая женщине молодость.
  • Витамины обеспечивают тонус в мышцах.
  • Делают общее самочувствие более стабильным, дают жизненную энергию для новых свершений.
  • Повышают иммунитет, и делают организм не столь подверженным различным инфекциям.

Ледис формула при климаксе - Жизненное

Для устранения симптомов климакса не обязательно принимать гормональные препараты, которые обладают большим количеством побочных действий. Ледис формула при менопаузе – это эффективное негормональное средство, содержащее поливитамины.

Прием витаминов необходим не только во время климакса, но и в другие периоды жизни. Это повышает иммунитет, за счет чего он быстрее борется с различными заболеваниями.

Однако в период менопаузы в организме происходит ряд гормональных изменений, которые негативно сказываются на работе всех систем. Поэтому иммунитет также ослабевает, так что прием витаминных комплексов во время климакса просто необходим. Ladys formula воздействует на организм следующим образом:

  • Нормализует функции всех сосудов, положительно влияет на работу сердца. За счет этого исчезают приливы, устраняются скачки давления.
  • Улучшается эмоциональное состояние женщины, снижается ее раздражительность, она легче справляется с приступами паники/агрессии.
  • Пропадает бессонница. Пациентка лучше высыпается, поэтому лучше выглядит ее кожа. Притом витамины также положительно влияют на внешний вид волос, ногтей и зубов.
  • Уменьшается потливость, женщина становится более уверенной в себе. Ей не нужно бояться неприятного запаха от одежды и некрасивых следов пота.
  • Устраняется хроническая усталость, пациентка становится бодрой и трудоспособной.
  • Нормализуется состояние слизистой влагалища, пропадает сухость. За счет этого женщина испытывает приятные ощущения во время секса, поэтому ее либидо увеличивается.
  • Укрепляется костная система, поэтому снижается вероятность развития остеопороза.

Витамины Ледис формула помогут женщине легче перенести менопаузу. Однако перед их приемом обязательно необходима консультация лечащего врача.

Более богатый состав наблюдается у витаминного комплекса Усиленная формула. Содержит витамины группы B, E, а также экстракты растений. В то же время в комплекс День/Ночь включены только травяные экстракты.

Выбор типа лекарства зависит от того, насколько выраженными являются симптомы климакса у женщины – чем они сильнее, тем более богатым составом должны обладать таблетки.

Каждый компонент, входящий в состав средства, по-своему воздействует на женский организм:

  • Витамины B улучшают психоэмоциональное состояние, нормализуют сон.
  • Витамин E положительно воздействует на сердце, за счет чего уменьшается нагрузка на него. Также этот элемент восстанавливает структуру слизистой влагалища и естественную микрофлору, поэтому снижается риск появления воспалительных процессов.
  • Пантотеновая кислота способствует сжиганию жиров в организме, а это хорошо сказывается на сердечно-сосудистой системе.
  • Селен предупреждает инфаркт и развитие онкологических болезней.
  • Под действием марганца повышается тонус всех органов организма, из него быстрее выводятся вредоносные яды и токсины.
  • Магний расширяет сосуды, поэтому уменьшаются головные боли.
  • Фолиевая кислота улучшает кровообращение, что препятствует возникновению приливов.
  • Экстракт маитаки способствует стабилизации артериального давления.
  • Перуанский клоповник стабилизует гормональный уровень.
  • Цимицифуга улучшает обмен веществ, за счет чего снижается риск появления сопутствующих патологий при климаксе.

Выраженность симптомов менопаузы снижается под влиянием витекса. Он воздействует на гипофиз, за счет чего нормализуются функции охладительной системы.

Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Обязательно должна быть прочитана инструкция по применению. Чтобы достигнуть максимального эффекта от приема Леди формула достаточно пить по 1 таблетке в день по утрам.

Длительность лечения составляет не более 3 месяцев. Однако курс терапии может быть продлен, если так решит врач. Если симптомы климакса очень выражены, может потребоваться прием 2 таблеток в день – вторая половина дозы выпивается за 60 минут до сна.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Анализ крови: тромбоциты повышены - что это значит?

Побочные действия

Какое благотворное действие этот комплекс оказывает на женский организм?

  1. Снижает частоту и выраженность приливов.
  2. Препарат нормализует работу сердечной системы, повышает эластичность сосудов, регулирует работу потовых желез.
  3. Регулирует функционирование нервной системы, устраняя излишнюю раздражительность, плаксивость.
  4. Нормализует сон, купируя тревожность.
  5. Эффективно борется с хронической усталостью.
  6. Снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
  7. Останавливает развитие остеопароза.
  8. Повышает общий жизненный тонус, придает энергию, сохраняет репродуктивную функцию.

Как было сказано ранее, этот препарат обладает натуральным и безопасным составом, а значит, вызывает минимальное количество побочных эффектов. В инструкции «Усиленной формулы.

Менопаузы» указано, что основное из них — развитие аллергической реакции на какой-либо из компонентов комплекса. Обычно это проявляется в виде сыпи и зуда на коже, а также ее шелушения.

Часто подобные симптомы возникают в течение первых трех суток после начала приема комплекса, легко купируются приемом антигистаминных препаратов и самостоятельно проходят после отмены препарата.

Главный плюс этого средства заключается в том, что все его составляющие имеют натуральное происхождение, а значит, он не причинит никакого вреда организму женщины, столь хрупкому и ослабленному в период менопаузы.

В Ледис формула при климаксе нет ни единого гормона. Таблетки оказывают гармоноподобное действие. Их можно употреблять долгое время, и они будут эффективно снимать болезненную симптоматику без признаков привыкания организма.

Ледис формула менопауза Усиленная формула вместе с Ледис формула менопауза День ночь – это прекрасная замена гормонам для тех, кто по состоянию здоровья, особенностям организма или в иных случаях просто не могут их принимать.

В этом уникально препарате содержатся активные элементы, которые помогают ускорить процессы обмена веществ в женском организме и привести в норму гормональный баланс, что, собственно, и освобождает даму от свойственной климаксу симптоматики.

Благодаря природным лекарственным составляющим таблетки от климакса Ледис формула прекрасно предупреждают и эффективно борются со скачками давления, чаще всего имеющим место при менопаузе.

Препарат помогает преодолеть постоянную апатию и усталость, от которых так страдает женщина в это время, добавляет бодрости и сил, и их бывает достаточно на целый день, предотвращает вялость и апатию, способную перерасти в опасную депрессию.

В результате применения Lady’s formula менопауза День ночь или Усиленная формула при менопаузе происходит нормализация сосудистой системы, и прекращаются приливы и значительные скачки кровяного давления, присущие климаксу.

Ледис формула при климаксе - Жизненное

Постоянный приём этих таблеток положительно влияет на психологическое и эмоциональное состояние женщины, которая постепенно прекращает нервничать и раздражаться по поводу и без повода.

У нее снижается потливость, а также нормализуется сон. При длительном или постоянном употреблении витаминов Ледис формула значительно повышается либидо и устраняется сухость женского влагалища.

Этот препарат способен предотвратить развитие остеопороза, а также укрепить весь скелет. Кроме того, заметно укрепляются связки. Все это предупреждает переломы костей, разрыв и растяжение мышц и пр.

В результате позитивного воздействия витаминов и других составляющих Ледис формула, при менопаузе у женщины заметно укрепляется иммунитет, в т.ч. это касается и защиты ее детородных органов и систем.

«Ледис усиленная формула» относится к биологическим добавкам группы противоклимактерических средств — она нормализует гормональный фон, помогает организму адаптироваться к изменениям.

Дневные и ночные таблетки препарата действуют по-разному, так как внутренние органы в дневные и ночные часы работают в разном режиме. Состав дневных и ночных таблеток отличается.

Дневные пилюли:

  • бодрят,
  • повышают работоспособность,
  • активизируют обменные процессы,
  • нормализуют кровяное давление,
  • являются защитой от негативного влияния стрессов,
  • поднимают настроение, насыщают организм необходимыми витаминами.

Ночные пилюли:

  • мягко снимают раздражительность, тревожность,
  • нормализуют сон,
  • успокаивают нервную систему,
  • расслабляют.

«Ледис усиленная формула» смягчает течение приливов и устраняет их симптомы:

  • головокружение,
  • головную боль,
  • потливость,
  • раздражительность,
  • сильное сердцебиение.

Биологический комплекс включает в себя микроэлементы, витамины и растительные экстракты:

  • витекс священный. Имеет влияние на гипофиз, снижая симптомы гормональных перемен,
  • экстракт красного клевера. Способствует укреплению иммунитета, предупреждает образование злокачественных процессов,
  • цимицифуга. Нормализует состояние костной ткани, обеспечивает нормальный обмен веществ, снижая риск заболеваний, обостряющихся в период климакса, компенсирует дефицит эстрогена,
  • клоповник перуанский. Нормализует нервную систему, стабилизирует гормональный фон,
  • экстракт миатаки. Имеет положительное влияние на сосудистую систему, нормализует давление, улучшает сон, нормализует уровень сахара,
  • экстракт зеленого чая. Тонизирует, очищает сосуды, выводит токсины,
  • вытяжки из шишек хмеля. Нормализуют сон, снимают раздражительность, нервозность,
  • корень валерианы. Успокаивает, улучшает качество сна,
  • страстоцвет. Снижает симптомы приливов: головокружение, нормализует терморегуляцию, снижает потоотделение.

Комплекс также содержит:

  • витамины класса В,
  • витамин Е,
  • фолиевую кислоту,
  • марганец,
  • селен,
  • оксид магния.

Все элементы подобраны таким образом, что действие одних не препятствует усвоению и действию других.

Вследствие аллергической реакции на отдельный компонент, входящий в состав биологической добавки, могут возникать следующие симптомы:

  • покраснение кожи,
  • зуд,
  • затруднение дыхания,
  • образование пятен на коже,
  • сбой сердечного ритма,
  • чихание,
  • судороги,
  • кашель.

Побочные симптомы при приеме «Ледис формула» возможны при неправильном его применении, либо при наличии аллергии на составляющие элементы.

Побочные реакции возникают редко, в большинстве случаев препарат переносится хорошо.

Ледис формула при климаксе - Жизненное

Это лекарство при климаксе идеальный вариант для женщины. Оно практически не дает побочные эффекты, так как состоит целиком из компонентов натурального происхождения.

Единственное противопоказание к применению – аллергия на составляющие в препарате. Если произошла передозировка средства, то нужно немедленно очистить желудок и принять адсорбенты.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Как быстро повысить тромбоциты в крови и как снизить уровень тромбоцитов в крови

из побочных действий может вызвать аллергические реакции.

Препарат 

не рекомендуется принимать одновременно с другими витаминными препаратами.

Симптоматика менопаузы

Степень выраженности симптомов климакса индивидуальна для каждой представительницы прекрасного пола. Если у одной он проходит более-менее терпимо, то у другой возможно яркое развитие признаков климакса, к которым следует отнести:

  • повышенная утомляемость,
  • необоснованная тревожность,
  • раздражительность,
  • нарушение сна,
  • бессонница,
  • головные боли,
  • повышение артериального давления,
  • частое мочеиспускание,
  • приливы жара,
  • дрожание конечностей,
  • нарушение менструального цикла,
  • аменорея (отсутствие менструации),
  • снижение либидо,
  • отсутствие сексуального интереса к партнеру.

Чтобы облегчить состояние в этот период, следует в обязательном порядке обратиться к гинекологу за консультацией.

Врачи часто назначают гормональную терапию, но при таком лечении развивается огромное количество побочных эффектов, часто только ухудшая самочувствие женщины.

Современные фармацевтические компании предлагают прекрасной половине человечества отличные добавки негормональной природы с минимумом побочных эффектов.

Например, американское средство под названием «Усиленная формула. Менопауза», производством которого занимается фармацевтическая компания Pharmamed (Соединенные Штаты Америки). Рассмотрим подобное средство более подробно.

«Ледис формула. Менопауза. Усиленная формула» обладает совершенно уникальным составом, каждый из компонентов которого идеально подобран и отлично сочетается с остальными составляющими. Что входит в состав средства?

  • Красный клевер — помогает устранить симптомы климактерического синдрома.
  • Ангелика — надежно защищает от развития осложнений менопаузы (например, остеопароз, проблемы в работе сердечно-сосудистой системы).
  • Витекс священный — устраняет сухость влагалища, повышает либидо.

Ледис формула при климаксе - Жизненное

Экстракт грибов мейтаки — эффективно повышает сексуальное влечение, уничтожает холестериновые бляшки, препятствует развитию атеросклероза.

  • Витамины группы В (В1, В2, В6, В12) — достаточное количество этих витаминов нормализует работу репродуктивной системы. При их дефиците у женщины может развиться бесплодие, нарушение менструального цикла и рано наступить менопауза.
  • Фолиевая кислота (витамин В9) — известный источник женской красоты и сексуальности.
  • Селен и витамин Е — компоненты, обладающие мощным антиоксидантным эффектом, омолаживают организм, насыщая его силой. Селен эффективно повышает иммунитет, помогает противостоять вирусным и бактериальным инфекциям.

Пожалуй, каждый наслышан о неприятных симптомах, сопровождающих женщину в период менопаузы: так называемые приливы, головные боли и т. д. Для более точного определения всех возможных проявлений необходимо понимать, как устроен женский организм и что с ним происходит тогда, когда яичники заканчивают выделять яйцеклетки.

Прежде всего, резко сокращается уровень эстрогенов – женских половых гормонов. Весь организм начинает работать немного по-другому, подстраиваясь под их новое количество.

  1. Приливы (жара). Должно быть, самый известный из всех симптомов, хотя и сугубо индивидуален в каждом конкретном случае. Они могут быть интенсивными и разовыми, могут проявляться в любое время суток, и сопровождаются, как правило, потливостью, нарушением сна. Для устранения можно использовать другой вариант витаминного комплекса – «Менопауза день ночь», потому как в состав этой БАД входят тщательно подобранные компоненты, облегчающие ночные и дневные приливы жара.
  2. Перепады настроения – вторая распространенная проблема женщин в период менопаузы. Нехватка женских гормонов отражается и на работе ЦНС, химия мозга так же изменяется, поэтому нередко женщины подвержены меланхолии и унынию.
  3. Снижение либидо. Эта проблема может варьироваться от простого снижения интереса к сексу до полного игнорирования его.
  4. Снижение секреции половых органов (сухость влагалища), что может привести к проникновению инфекций и развитию атрофического вагинита.
  5. Появляются внешние признаки «старения» в общепринятом понимании – снижается эластичность кожи, от этого появляются морщины и усугубляются ранее появившиеся возрастные изменения кожи, постепенно начинают седеть волосы, молочные железы так же теряют упругость и, как правило, немного уменьшаются.
  6. Мочеиспускание происходит чаще, чем до менопаузы.
  7. Происходит изменение осанки, может развиться остеопороз.

На сегодняшний день не существует единственно правильного и действенного препарата для устранения этих симптомов. Врачи расходятся во мнениях: одни настаивают на приёме гормональных препаратов, пытаясь тем самым скомпенсировать недостаток эстрогенов и обмануть женский организм, чтобы он и дальше работал по старой схеме.

Это, разумеется, не означает, что детородная функция будет восстановлена, как известно, с возрастом яйцеклеток больше не становится. Другие же специалисты уверены, что «Ледис формула при менопаузе усиленная формула» или «Ледис формула день ночь» справятся с проблемами, поскольку содержат в составе фитоэстрогены – растительные заменители естественных женских половых гормонов.

Единственным противопоказанием к применению данного комплекса витаминов является повышенная чувствительность к его компонентам. То есть, перед тем, как принимать лекарство, нужно убедиться, что у Вас точно нет аллергии на его составляющие.

Внимание! Средство Ледис формулу менопауза день ночь не рекомендуется употреблять одновременно в другими биологически активными добавками и витаминными комплексами.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Одна упаковка «Усиленной формулы. Менопаузы» предназначена на стандартный месячный курс и содержит 30 таблеток. Обойдется покупателю примерно в 1000-1200 рублей.

Если подробно изучить отзывы о «Ледис формуле. Усиленной формуле. Менопаузе», то можно сделать вывод, что практически все они положительные. В первую очередь женщины отмечают отсутствие нежелательных побочных реакций или их очень слабую выраженность.

Также женщины ощущают заметное улучшение самочувствия, которое наступает в первый месяц приема препарата.

Еще один плюс — удобство применения. Довольно просто употребить одну таблетку средства сразу после завтрака.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Повышенное содержание железа в крови у женщин

Многие пациентки любят такое средство за натуральный, негормональный состав, который практически никогда не вызывает побочных эффектов.

Почти все женщины при прохождении курса терапии отметили следующее:

  • На фоне приема препарата нормализуется менструальный цикл.
  • Симптомы ПМС становятся практически незаметны.
  • Проявления климакса также полностью исчезают.
  • Больше не возникает приливов.
  • Снижается раздражительность, апатия.
  • Исчезают головокружения и головные боли.
  • Сон становится крепким, а процесс засыпания — легким и быстрым.
  • Происходит повышение либидо.

Все пациентки отметили, как повысилось качество их жизни. Они в целом стали увереннее в себе, вновь почувствовав себя полноценными женщинами.

Стоит отметить, что этот комплекс гинекологи иногда назначают и женщинам, которые еще не находятся в стадии климакса, но имеют нерегулярный цикл, болезненное начало месячных и так далее.

Из недостатков, которые можно встретить в отзывах о «Леди. Усиленной формуле при менопаузе», следует указать самый существенный. Это то, что терапевтические эффект становится заметен не сразу.

Да, действие необходимо ждать, препарат должен сперва накопиться в организме в достаточном количестве. Но это объясняется натуральным составом. «Усиленная формула.

Менопауза» действует на репродуктивную систему женщины очень мягко и постепенно. При этом препарат не вызывает каких-либо резких изменений, как это делают гормональные средства.

Препарат 

Форма выпуска

Таблетки.

Комплексы для женщин Ледис Формула для женщин после сорока пяти, есть нескольких видов:

  1. «Менопауза. Улучшенная формула» (МУФ). – устраняет неприятные симптомы во время климакса.
  2. «Менопауза. День-ночь» (МД-Н) – борется с бессонницей и придает сил и энергии организму.
  3. «Менопауза. Персональная Месячная Система» (МПМС). — приводит в норму менструальный цикл в период перед менопаузой.

По составу все они аналогичны, но концентрация веществ разная, поэтому действуют они неодинаково. Витамины назначаются по врачебным показаниям.

Состав

Ледис формула при менопаузе Усиленная формула и Леди формула День ночь при менопаузе имеют разные составы. При этом, как сказано выше, более полноценным является Менопауза Усиленная формула.

В состав этого препарата входят витамины группы B, ряд микроэлементов и вытяжки целого ряда растений и даже грибов, в числе которых цимицифуга, благотворно влияющая на нервную систему.

Менопауза День ночь принимается тогда, когда симптоматика климакса не столь выражена, и женщине достаточно только вытяжек растений, чтобы существенно улучшить свое состояние и привести в норму гормональный фон.

Выбор только за женщиной, чувствующей свое состояние, как никто другой, но только после консультации с врачом. Советуем Вам начинать с малого: Менопауза День и ночь, а Менопаузу Усиленная формула оставить на потом.

Действие комплекса Менопауза День-Ночь значительно отличается от Менопаузы Усиленная формула. Чтобы правильно определить, какие именно таблетки Вам нужны, расскажем, как действуют на организм их компоненты:

  • Витамины группы B способствуют укреплению нервной системы, стабилизируют психологическое и эмоциональное состояние человека.
  • Пантотеновая кислота оказывает влияние на обменные процессы жировых клеток в организме, уменьшая вес человека и улучшая состояние его сосудов и сердца.
  • Витамин E позитивно влияет на работу сердца и сосудов, устраняет сухость слизистой влагалища, уменьшает потоотделение.
  • Селен защищает организм от зарождения и развития раковых опухолей, а также оберегает сердце человека от развития инфаркта миокарда.
  • Mn благотворно воздействует на все ткани организма, повышая их тонус, а также снимает воспалительные процессы и выводит вредные вещества.
  • Mg улучшает общее состояние и функционирование кровеносной системы, предупреждает судороги и уменьшает головную боль.
  • Фолиевая кислота принимает активное участие в работе сердца и сосудов, способствуя уменьшению и прекращению приливов.
  • Экстракт гриба маитаки оказывает позитивное влияние на сосуды, чистя их от холестерина и расширяя и понижая кровяное давление.
  • Клоповник нормализует нервную систему и уровень гормонов в крови – две основные проблемы при климаксе.
  • Цимицифуга оказывает благотворное влияние на обменные процессы в организме, предупреждает остеопороз.
  • Экстракт клевера усиливает иммунную систему человека, оказывает эффективное профилактическое воздействие на организм с целью предупреждения онкологии.
  • Витекс положительным образом влияет на деятельность гипофиза и гормональный уровень в организме в целом.

Магний (окись) 200 мг Витамин Е (dl-альфатокоферолацетат) — 5 МЕВитамин В5 (пантотеновая кислота) — 30 мг Витамин В3 (никотиновая кислота, ниацин) — 15 мгВитамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) — 2 мгВитамин В2 (рибофлавин) — 2 мгВитамин В1 (тиамин) — 1,5 мгБор 1 мгМарганец 2 мгСелен 12 мкгХром (пиколинат) 20 мкгНа натуральной основе донг квай (дягиль, китайская ангелика), аралии, страстоцвета и морской водоросли спирулина.

Ледис формула при менопаузе имеет свой уникальный состав, разработанный специально для улучшения состояния женщин, в этот нелегкий период гормональной перестройки.

  • Пиридоксина, тиамина, рибофлавина – 3 мг, 2,5 мг, 3 мг.
  • Никотиновой кислоты (витамин РР) – 15 мг.
  • Фолиевой кислоты – двести мкг.
  • Витамина В5 или пантотена – два с половиной мг.
  • Токоферол (вит. Е) – 30 МЕ.
  • Магний, марганец, селен и бор – двести мг, два мг, двадцать мг и один мг.
  • Мака перуанская – сто мг.
  • Красный клевер – тридцати мг.
  • Гриб Маитаки – от двадцати мг.
  • Перец монашеский — тридцать мг.
  • Цимицифуга – тридцать мг.

Так же в добавке есть примесь целлюлозы, стеарата магния, кремния и стеариновой кислоты в минимальных количествах.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: