Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы

Виды слабительных

Миндалевое масло
Миндалевое масло одно из средств очищения кишечника

Средства для очищения кишечника доктора делят на несколько видов, каждое обладает своеобразным механизмом воздействия на человеческий организм:

  1. Размягчают каловые массы (жидкий парафин, вазелиновое, миндалевое масла). Слабительные действуют преимущественно на тонкий кишечник, делают каловые массы мягкими, облегчают их выведение из организма. Положительный эффект заметен через пять часов после приёма, размягчающие средства предназначены для пациентов, которым противопоказано чрезмерное напряжение мышц брюшной стенки. Единственный минус – активные компоненты препаратов нарушают нормальное всасывание жирорастворимых витаминов.
  2. Вызывают механическое раздражение рецепторов из-за увеличения объёма содержимого. Средства пользуются огромной популярностью у людей, страдающих постоянными запорами, действие ощущается через 8-10 часов после приёма. К этой группе относят агар-агар, клетчатку, отруби, морскую капусту, «Метамуцил».
  3. Лекарственные препараты, вызывающие механическое раздражение по средствам заполнения пространства большим количеством воды. К группе относят солевые и осмотические слабительные (Дюфлак, Фортранс, Лавакол, магния сульфат и другие). Активные компоненты средств притягивают много жидкости, которая способствует растворению каловых масс. Плюс солевых медикаментов – затрагивают все отделы кишечника, оказывают положительный эффект через 3–5 часов после использования. Минус – велика вероятность нарушения водного обмена.
  4. Средства раздражают химическим способом, стимулируют перистальтику (Гуталлакс, Бисакодил). Препаратами заменяют клизму, используют в качестве одноразовой помощи пациенту. Медикаменты действуют на протяжении шести часов, лекарственные продукты способны вызвать спазмы, боли в желудке, другие побочные эффекты. К этой группе также относят касторовое масло, но оно действует только в тонком кишечнике, намного мягче справляется с поставленной задачей.

Отравление красной икройКрасная икра деликатес, но многие не подозревают, что красной икрой можно отравиться.

Как поставить очистительную клизму в домашних условиях, можно узнать здесь.

В зависимости от силы действия на организм человека, очищающие средства делят на несколько групп: послабляющие, слабительные, проносные. Каждый отдельный случай требует индивидуального подхода, тщательного выбора конкретного препарата. Все медикаменты разные, применяют с различными целями, имеют свои особенности.

Как очистить кишечник в домашних условиях

Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.

Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:

  • сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
  • диализ и фильтрация;
  • физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
  • разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).

Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.

Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.

Клизмы

Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:

  • воспалительные заболевания прямой кишки;
  • желудочные и кишечные кровотечения;
  • перитонит;
  • онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • послеоперационный период.

Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.

Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые.

Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника

Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:

  • Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
  • Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
  • Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.

Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.

Очищение путем диетотерапии

Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.

Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.

  • овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
  • крупы;
  • пророщенная пшеница;
  • нежирное мясо и рыба;
  • свежие и сушеные фрукты.

Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.

В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.

Народные рецепты

Ванна с магнезией

Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.

Баня

Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

Методы быстрого опорожнения кишечника без клизмы

Прохождение курса слабительными лекарствами и чистки при помощи клизмы не всегда оказывает благотворное влияние на очистку ЖКТ, существует риск развития нежелательных последствий. Выбирая альтернативный вариант, сосредоточьте внимание на выполнении предписаний инструкции без отклонений.

Методы быстрого опорожнения кишечника без клизмы с помощью:
Естественных методов очищения:
Касторовое масло
(слабительное средство растительного происхождения)
Инструкция: Важно!
  • взрослым назначают принимать 15-30 г;
  • детям назначают принимать от 5 до 15 г средства.
  • В капсулах:
  • для взрослого — 15-30;
  • для ребенка — 5-10 капсул.
  • принимать лекарство на голодный желудок, поутру;
  • запивать 4-5 чашками теплой воды;
  • после 3 раз посещения туалета допускается включать в рацион легкие продукты;
  • прием масла детям до 5ти лет допускается, но в меньших дозах (зависимо от массы тела);
  • принимать препарат в капсулах следует на протяжении получаса.
Употребление большого количества клетчатки
Клетчатка результативно очищает пищеварительную систему. Волокнистая структура представлена в виде твердого вещества, заполняющего кишечник. Ускоряет продвижения кала. Чистка допустима семенами льна, овса. Отрубной хлеб, бобы, фрукты, овощи не менее полезны.Суточная норма клетчатки – 20-35 грамм.
Обильное питье
Минеральная вода без газа возобновляет здоровое функционирование организма. Алкогольные и кофеиносодержащие напитки не засчитываются в объем потребления жидкости. Способствуют обезвоживанию организма и усугубляют ряд проблем.
Потребление ферментированных продуктов
Кисломолочные продукты питания содержат полезные бактерии, нормализующие работоспособность кишечного тракта. Дефицит продуктов ферментированного происхождения нарушает усвоение компонентов и способствует увеличению количества патогенных бактерий. Важно употреблять йогурты, кефир.
Употребление большого количества зелени
Трава прочищает, успокаивает ткани пищеварительной системы. Волокна зелени полезны для организма.В ежедневном рационе человека должны присутствовать пучки: петрушки, мяты, тмина, рукколы, шпината.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Причины возникновения молочницы у женщин. Симптомы, возможные осложнения

Проведенные манипуляции улучшают перистальтику кишечника и очищают от скопившихся токсинов.

Методы быстрого опорожнения кишечника без клизмы с помощью:
Лекарственных препаратов:
Фортранс
Слабительный медикамент ориентирован на кишечник. Средство основывается в удерживании молекул воды, стимулируя объемность охватываемого кишечником. В составе медикамента присутствуют электроплиты, положительно сказывающиеся на водно-электролитном равновесии. Рецепт: 3-4 пакетика смешиваем с 3-4 л. теплой воды. Принимаем по 250 мл лекарства на протяжении 3-4 часов. Эффект проявляется через 1 час и сохраняется на протяжении 10 часов.
Уголь активированный
Бюджетный сорбент, препятствующий всасыванию вредоносных токсических веществ пищеварительного тракта. Выпивают при: нарушении деятельности желудка, затрудненном и болезненном пищеварении, интоксикации, аллергических реакциях. Рецепт: рассчитываем необходимое количество таблеток по формуле. Принимаем 2 р/д на протяжении 4х недель.
Магнезия
Свойства медикамента: спазмолитическое, желчегонное, противосудорожное. Сорбент с чистящим действием, убирает  токсины и разжижает фекалии. Рецепт: 30 г порошка заливаем 100 г теплой воды, тщательно размешиваем, и выпивает утром перед приемом пищи. Возможно применение перед сном (за 2 часа).Действует через 1,5 часа.
Загрузка ...

 Загрузка …

Народные средства

С древних времен люди научились помогать организму, используя то, что дала природа. Для очистки организма используются отвары, травы, продукты питания, напитки. Молочные, кисломолочные продукты хорошо очищают организм. Другие свойства имеют полезные свойства:

  1. Эффективным продуктом, используемым для чистки, является кефир. Он полезен для кишечника и желудка, благотворно влияет на обменные процессы в кишечнике и поддерживает благоприятную среду для микроорганизмов, необходимых для человека.
  2. Вторым по популярности продуктом является чернослив. Сухофрукты подходят для нежного пилинга. Благотворно влияет на иммунную систему. Он удаляет токсины из организма и очищает токсины.
  3. Свекла обладает очищающими свойствами. Сок и мякоть являются источником витаминов, которые полезны для организма. Они также являются хорошими чистящими средствами.

Хотя народные средства позже доказали полезные очищающие свойства, все же рекомендуется использовать их для профилактики в домашних условиях. Если у вас возникли трудности или неисправности, вам следует проконсультироваться с врачом, использующим назначенные препараты.

До новых встреч!

Очищение углем кишечника — показания и противопоказания, схемы приема

Очищение кишечника: правила очистки, виды и способы проведения

Полисорб для очищения кишечника и печени организма

Очищение магнезией — свойства и действие препарата

Очищение Фортрансом: показания и противопоказания к применению

Народные средства для выведения шлаков и токсинов

Кишечник и желудок можно чистить обычными продуктами питания. Это наиболее мягкий и щадящий способ, так как он не способен нанести большой вред органам пищеварения.

Метод стимулирует естественную дефекацию, действуя как слабительное средство. Следующие продукты питания легко доступны и относятся к одним из самых эффективных способов чистки желудка и кишечника в домашних условиях:

Их лучше всего использовать во время разгрузочных дней, когда можно употреблять только этот фрукт, но при этом неограниченное количество. Наряду с яблоками нужно пить большое количество воды и травяной чай.

Наладить работу пищеварительного тракта помогут всем известные: курага, инжир, чернослив, а также двудомная крапива. Указанные ингредиенты берутся в равных пропорциях по 300 грамм и хорошо перетираются. К ним добавляют мед и алое, соответственно по 100 гр. Принимают полученную смесь два раза в день по ложке. Курс приема составляет 10 дней.

Они обладают массой питательных веществ и витаминов, которые не только помогут очистить ЖКТ, но укрепить весь организм. В данном случае подойдут любые виды круп: рис, гречка, киноа, овес, пшено, перловка.

Один из способов проведения разгрузки от шлаков — утром выпивать стакан воды натощак, затем съедать порцию каши на завтрак, обед и ужин. При этом не забывать употреблять достаточное количество воды или сока.

Очищение при помощи рисовой крупы займет больше времени, так как нужно настаивать 1 стакан риса в течение 5 дней. Ежедневно вода меняется, а рис промывается.

Затем он отваривается в течение нескольких минут и разделяется на 5 порций, для ежедневного употребления на завтрак. После такого завтрака рекомендуется не есть в течение 4 часов. Курс очищения данным способом рассчитан на 40 дней. А проводить его следует 1 раз в год.

Хорошим эффектом обладают свежевыжатые соки или фреши. Можно выбрать любой фрукт или их сочетание: яблоки, груши, апельсины, грейпфруты и т.д.

Но лучше всего отдать предпочтение кислым фруктам, так как содержащаяся в них фруктовая кислота, помогает расщеплению шлаков и их выведению.

В день нужно выпивать минимум 2 литра сока и лучше всего совсем не употреблять пищу. Принимают сок с одинаковой периодичностью, например, каждый час. Это не даст аппетиту разыграться и освободит от мук голода.

В основу этого способа чистки желудка и кишечника в домашних условиях заложены те же принципы, что и при чистке соком. Необходимо выбрать кефир с любой жирностью и употреблять его целый день, исключая любой прием пищи. Этот продукт очищает микрофлору и устраняет размножение бактерий гниения в каловых массах.

Они содержат очень полезную для организма клетчатку, которая смешиваясь с водой разбухает в стенках толстой кишки, что способствует его сокращению и опорожнению. Данный вариант займет значительно больше времени — 1 месяц.

Необходимо за 15 минут перед каждым приемом пищи съедать 2 столовые ложки отрубей. Запивать их необходимо чистой негазированной водой, чаем или соком.

Если исключить жидкость, то не будет положительного эффекта, поскольку отруби не разбухнут. В день не рекомендуется принимать больше 6 столовых ложек.

Этот овощ обладает массой полезных веществ, которые помогают укрепить весь организм в целом. Чистка этим продуктом длится 1 неделю. Необходимо натереть свеклу на терке и выжать из нее сок.

Из оставшейся массы скатать небольшие шарики и хранить в холодильнике. Свекольный сок употребляют вечером перед сном, а шарики необходимо есть за полчаса перед каждым приемом пищи.

Для очищения организма берется 1 чайная ложка семян льна и заливается кипятком минимум на 5 часов. Кипятка нужно взять 1 стакан. Полученную массу необходимо употреблять в течении одной недели перед сном. Очень важно съедать семена вместе с жидкостью.

Лучше всего заготовить рябину осенью. Для этого способа подходить обычная красная рябина. Нужно взять 1 чайную ложку рябины и хорошо размять ее. Затем залить 1 стаканом холодной кипяченой воды.

Настаивать данный раствор нужно минимум 8 часов. А потом употреблять в течении одного дня в любое время. Данный курс можно продлить до нескольких дней.

100 грамм сухого шиповника измельчить в блендере, также подойдет мясорубка или кофемолка. Залить получившуюся массу теплой кипяченой водой, чтобы консистенция напоминала густую сметану. После этого дать постоять несколько часов. Принимать один раз в день, лучше в вечернее время, всю массу полностью.

Для этого способа детоксикации можно взять уже пропаренные ягоды шиповника, и также измельчить их любым доступным способом. Принимать получившуюся кашицу следует через 2 часа после ужина.

Он представляет собой обычную морскую траву в виде гранул, которую можно купить в любой аптеке. Попадая в кишечник, морская трава разбухает и выводит все ненужные шлаки из организма. Принимать эти гранулы следует согласно инструкции на упаковке по утрам натощак, в течение 7 дней.

Выведение шлаков медом один из самых приятных способов очистки в домашних условиях не только желудка и кишечника, но и всего организма. Самый легкий вариант — очищение медовой водой. В стакане воды комнатной температуры растворить 1 столовую ложку меда и выпивать утром натощак. Курс лечения 1-1,5 месяца.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Лечение золотом артрита: лучшие препараты для ауротерапии - Сустав

Также можно смешать в 1 стакане теплой воды 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока. Принимать данный раствор можно утром перед едой или в течение дня за 20 минут перед едой.

Мед прекрасно сочетается с алоэ и усиливает его эффект. Измельчить несколько листьев алоэ в мясорубке и добавить к ним 1-2 ложки меда. Полученную кашицу хранить в холодильнике и употреблять утром перед едой или вечером перед сном.

Одним из самых сильных слабительных действий обладает трава сенна. Ее можно приобрести в аптеке, причем как стебли, так и листья. Они продаются в виде порошка, таблеток или чая на выбор.

Один из вариантов употребления данного средства: залить 1-2 чайные ложки сухих листьев этой травы 250 мл кипятка. Дать настоятся под крышкой 15 минут и употреблять вечером перед отходом ко сну.

Можно также самостоятельно составить очищающий травяной сбор из: 4 чайных ложек одуванчика или бессмертника, 3 ложек крушины, 2 ложек семян фенхеля, и одной ложки мяты. Все эти травы перемешать, залить 1 чайную ложку травной смеси 1 стаканом кипятка.

Так как касторовое масло обладает специфическим запахом, то лучше принимать его смешивая с отрубями, лимонным соком или кефиром. Один из вариантов — это смешать по 1 чайной ложке измельченных до порошкообразного состояния отрубей и касторки. Затем добавить 1 столовую ложку кефира. Данную смесь принимать 10 дней, либо натощак, либо через 2 часа после ужина.

Другой способ также состоит в смешивании касторового масла и лимонного сока. Масло берется из расчета 1 грамм на 1 кг веса, затем оно подогревается и смешивается с соком из расчета: 2 части сока и 1 часть масла.

Обзор народных средств для очищения кишечника

Избавиться от каловых масс, почистить кишки, возможно не прибегая к клизменному процессу, медикаментозным средствам. Существует ряд народных методов по очищению кишечника, которые осуществляются самостоятельно в домашних условиях. Важно придерживаться простых правил:

  1. Применение и использование народного метода возможно при условии здорового организма, хорошего самочувствия и крепкого иммунитета.
  2. Для достижения желаемых результатов, важно исключить продукты: копченые, тяжелые, острые, приторно сладкие, жирные продукты, исключите агрессивные маринады.
  3. Отдайте предпочтение насыщенным витаминами, свежим овощам, ягодам, фруктам. Рекомендуем стать сторонником раздельного питания: раздельно употреблять белковую пищу и углеводы.
  4. Соблюдайте питьевой режим. Выпивайте до 2 л. чистой негазированной воды. Допускается придать интересный вкус воде с добавлением малого количества лимонного свежевыжатого сока.
Чистка кишечника дома народными средствами
Кефирный напиток
Натуральный кефирный напиток обладает превосходным мягким очищающим результатом, оздоровляет организм, избавляет от накопившихся токсинов. Выпивая напиток перед сном, на утро осуществится мягкое естественное опорожнение кишечника. Щадящий слабительная жидкость производит очищение организма и помогает похудеть.Рекомендуемый срок принятия: 1 раз в 3 суток.
Ингредиенты: Рецепт:
  • 1 ст. свежего кефира;
  • 1 ст. л. растительного масла;
  • ½  ч.л. кухонной соли.
Кефир комнатной температуры (НЕ ХОЛОДНЫЙ!), добавляем масло и соль. Тщательно перемешиваем. Напиток готов к применению перед сном.
Кефирная диета(на 3 дня)Примечание: диета проводится каждый месяц – по 2 раза.
День №1 Выпиваем 2,5 л. не жирного кефира, разбив на шесть порций. Допускается кушать черный хлеб и употреблять сухари.
День №2 Выпиваем 2 л. свежевыжатого сока яблока. Во избежание раздражений стенок желудочно-кишечного тракта выбираем кислые (кисло-сладкие) яблоки. Допускается кушать черный хлеб и употреблять сухари.
День №3 Добавляем в рацион отварные овощи и свежий салат. Допускается использовать свеклу, морковь, картофель, лук, квашеную капусту, растительное оливковое масло. Не забываем про черный хлеб.
Черносливовый кисель
Ингредиенты: Рецепт:
  • 0,5 кг чернослива;
  • 50 г коры крушины;
  • 1 бутылка «Холосас».
Крушины кора – послабляющее средство растительного происхождения. В подготовленную емкость наливаем 2 л воды, кладем чернослив и кору крушины внутрь, на медленном огне доводим до кипения на протяжении 30 минут. Снимаем с огня, даем остыть. Процеживаем через сито/марлевую ткань и отжимаем гущу. Добавляем «Холосас», тщательно перемешиваем, переливаем в банку и храним в холодильнике.
Вода с солью. Примечание: метод противопоказан людям с гастритом и язвой
Ингредиенты: Рецепт:
  • 1 ст./десерт. л. кухонной соли/соды;
  • 1 л воды.
Подогреваем воду и засыпаем соль/соду. Тщательно перемешиваем и дожидаемся полного растворения соли. Жидкость пьется на протяжении часа утром перед приемом пищи. Чтобы ускорить процесс, после приема раствора делаем наклоны влево/вправо и повторяем процесс, до окончания солевой воды. Солевой раствор назначают перед колоноскопией.
Смесь кураги и чернослива
Ингредиенты: Рецепт:
  • 100 г кураги;
  • 100 г чернослива;
  • 100 г изюма;
  • 100 г засушенная крапива;
  • 50 мл оливкового масла;
  • 50 г натурального меда.
Тщательно вымываем компоненты и перебиваем в блендере. Постепенно добавляем мед и масло, тщательно перемешиваем. Смесь готова. Храним в холодильнике, предварительно поместив смесь в стеклянную баночку. Принимаем 2-3 ст. л. на ночь, запиваем кипяченой водой. Употребление смеси допускается ежедневно в течение 1 месяца. Делаем перерыв на 6 месяцев, после разрешается повторять очищающий курс.

Очистительная диета на 7 дней

Заметка!Первая строка в таблице — первый день, вторая — второй, и тд.

Завтрак Перекус Обед Перекус Ужин
Каша овсяная на воде, 1 яблоко. 2-3 чернослива, горстка орехов. Суп на мясе из капусты, овощной салат. 200 г. нежирного творога. Отварная куриная грудка, свекольный салат.
Каша гречневая, 1 яйцо. 1 небольшое яблоко и апельсин. Мясная котлета с рисом на гарнир, овощной сала. Стакан кефира с хлебцами. Рыба, приготовленная на пару или в духовке, салат.
Творог 200 г, посыпанный орехами, сухофруктами. Салат из капусты и моркови. Любой суп, салат с куриным филе и овощами. Йогурт, несколько крекеров. Тефтели, салат из брокколи и любых других овощей.
Отрубной хлеб с сыром и небольшим количеством сливочного масла. Стакан кефира. Отварная говядина или курица с перловкой на гарнир, салат овощной. Яблоко и 2-3 чернослива. Котлета с тушеными овощами на гарнир.
Каша пшеничная, любой сладкий фрукт. Апельсин, горстка орехов. Суп, овощной салат. Стакан кефира, несколько крекеров или хлебцов. Отварная говядина, салат из квашеной капусты.
Каша овсяная, 1 яйцо. Салат из свеклы, моркови и яблока. Отварное или приготовленное в духовке мясо (любое нежирное), на гарнир гречка, салат. 200 г. творога. Тушеные овощи с мясом или рыбой, салат.
Бутерброд с отрубным хлебом. Йогурт и 1 яблоко. Мясной суп и салат из овощей. Апельсин, долька шоколада. Рыбы с тушеной свеклой на гарнир, салат.

На протяжении всей недели можно пить черный, зеленый чай, немного фруктового сока, травяные чаи, настой шиповника. Рацион прекрасно очищает кишечник, избавляет лишних килограмм, дарит ощущение легкости и наполняет энергией.

Это были самые лучшие методы, как очистить организм от шлаков в домашних условиях. Такие процедуры помогают сохранить красоту тела, молодость, прекрасное самочувствие, здоровый иммунитет на долгие годы.

Видео

Признаки необходимости очищения кишечника

Симптомы «засорения» организма обычно не имеют выраженного характера, чаще они размытые, а человек не может сопоставить развитие каких-либо патологий именно с накоплением в кишечнике шлаков и токсинов. Каждый организм по-своему уникален, и в какой системе начнутся сбои в результате интоксикации, предугадать сложно. Но всё же доктора вывели общую закономерность, по которой можно догадаться об отравлении организма продуктами распада.

  1. Синдром хронической усталости. Если ночной сон составляет не менее 7–8 часов в сутки, но наутро всё равно ощущается разбитость, а в течение дня мучает чувство усталости и желание прилечь на диван — это говорит о зашлакованности организма. Даже после тяжёлого дня и физических нагрузок тело должно полностью восстанавливаться во время продолжительного сна!
  2. симптомы засорения организма шлаками и токсинамиГоловные боли. Если человек не переносил черепно-мозговых травм, но регулярно страдает от проявлений мигрени — это также может служить признаком отравления продуктами распада.
  3. Кожные реакции. Когда кишечник перестаёт справляться с выведением отходов из организма, он начинает сигнализировать об избытке токсинов и шлаков проблемами с кожей — появляются прыщи, жировики, сыпь и аллергические реакции.
  4. Дисфункция кишечника. Зашлакованность этого органа даёт о себе знать неустойчивым стулом (чередованием запоров и диареи), повышенным газообразованием и метеоризмом. В результате поедания некачественной пищи и отравления внешними вредными веществами: выхлопными газами, бытовыми химикатами, на стенках кишечника собираются каловые отложения. Их вес в запущенных случаях достигает существенного процента от общей массы тела человека. Непереваренные остатки еды гниют, образуя токсины, которые впоследствии попадают в общий кровоток, вызывая выраженное отравление.
  5. Неприятный запах изо рта. При патологиях желудочно-кишечного тракта, которые носят хронический характер, на языке образуется плотный налёт, а во рту появляется неприятный запах. От проблем не спасёт даже регулярная гигиена и чистка зубов. Эти проявления также являются симптомами зашлакованности.
  6. Избыточная масса тела. Лишний вес представляет собой «кладовую» токсинов и шлаков. В этом случае жировая ткань воспринимается организмом как место для хранения избыточного количества вредных веществ, которые не выводятся кишечником полноценно.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Фортранс - Инструкция по применению препарата

Помимо перечисленных симптомов, о скоплении шлаков может говорить нарушение психологического состояния человека. Борьба кишечника с вредными веществами, которые скопились в избыточном количестве, отражается на эмоциональной уравновешенности, настроении и стрессоустойчивости.

Если были обнаружены хотя бы несколько симптомов из перечисленных, это говорит о необходимости срочно очищать организм от вредных продуктов распада, а процесс нужно начинать именно с кишечника.

Пробиотики для восстановления микрофлоры

Фортранс действительно обеспечивает полную очистку толстой кишки. Но при этом вместе с продуктами переработки, токсинами и шлаками выводятся полезные микробы. Нарушенная микрофлора не обеспечивает должной помощи в процессе переработки продуктов. Дефицит полезных микроорганизмов оборачивается дисбактериозом.

Для восстановления микрофлоры за короткий промежуток времени необходимо принимать пробиотики. После использования Фортранса подойдут препараты: Лактобактерин, Бифидумбактерин.

Пробиотики последнего поколения отличаются безопасным составом. Средств назначают в период беременности, лактации, младенцам с самого рождения и людям с патологиями разных органов и систем.

Ограничения к применению лекарств касаются преимущественно аллергии и ослабленного иммунитета.

 Невзирая на безопасность пробиотиков, не рекомендуется их применять на своё усмотрение.

Подобрать наиболее подходящий вариант сможет только квалифицированный специалист, который учитывает причины дисбактериоза и сопутствующие проблемы со здоровьем.Основная задача пробиотиков заключается в восстановлении нормальной микрофлоры.

Варианты форм выпуска: таблетки, свечи, порошок, раствор, капсулы, сироп.

Согласно классификации выделяют 5 групп пробиотиков:

  1. Симбиотики – в производстве продукта используется несколько видов микроорганизмов (Бифиформ, Аципол, Линекс).
  2. Монокомпонентные – основу состава представляет один активный компонент (Лактобактерин, Бифидумбактерин).
  3. Пробиотические комплексы – терапевтический эффект достигается благодаря сочетанию сорбентов с полезными бактериями (Бифидумбактерин Форте).
  4. Синбиотики – комбинированный состав, включающий тандем пробиотика и пребиотика (Бифилиз, Максилак).

Принимают фармакологический состав для восстановления здоровой микрофлоры за полчаса до основного приёма пищи. В пустом кишечнике бактерии быстрее адаптируются. После поступления пищи микроорганизмы приступают к выполнению своих функций.

Способ применения средств зависит от формы выпуска. Таблетки запивают водой (150-200 мл), порошок разводят в тёплой жидкости (40°С) в указанных на упаковке пропорциях. Закваска настаивается около 4-х суток, после чего кефир с живыми бактериями готов к употреблению.

После приёма слабительного пробиотик принимают до 6 раз в сутки. Длительность восстановительного периода определяется индивидуально. Обычно средство отменяют после нормализации стула.

Слабительные средства для очищения кишечника

Проще всего для чистки пользоваться аптечными средствами. Они характеризуются быстрым эффектом, а также сами по себе весьма эффективные.

https://www.youtube.com/watch?v=RpjxvZN-KwY

Список наиболее известных препаратов:

  • Бисакодил
    . Это недорогие, но очень результативные таблетки. Действует за счет раздражения рецепторов толстой кишки;

    Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
    Бисакодил

  • Лактулоза
    . Увеличивает количество содержимого кишки за счет расщепления органических веществ. Действует очень мягко, но быстро;
  • Гутталакс
    . Назначается при сильном запоре или других проблемах опорожнения. В редких случаях применяется для подготовки кишечника к операциям или осмотру;
  • Экстакт сухого каштана
    . Считается природным абсорбентом, отлично взаимодействует с другими слабительными. В качестве средства для полного очищения используется редко;
  • Депурафлукс
    . Натуральное слабительное, которое состоит из листьев сенны и экстракта крушины. Действует только в толстом кишечнике, способствует выработке желудочно-кишечного сока;
  • Порталак
    . Применяется для детей и беременных. Как и многие другие осмотрические слабительные, создает эффект наполненности кишечника за счет большого количеств лактулозы в составе;

    Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
    Порталак

  • Доктор Тайсс Нова Фигура
    . Из самого названия понятно, что этот препарат помогает похудеть. Помимо этого, выводит из тканей застоявшуюся влагу, токсины и канцерогены;
  • Лактофильтрум
    – сорбент растительного происхождения. Таблетки применяются для очистки кишечника, ускорения обмена веществ, улучшения состояния кожи и восстановления микрофлоры;

    Очищение кишечника в домашних условиях без клизмы
    Лактофильтрум

  • Флит фосфо-сода
    . Слабительное, действие которого основано на взаимодействии воды, соли и соды и способности этого состава разжижать и выводить каловые массы. Отзывы утверждают, что это отличный препарат для домашней чистки, правда применять его можно только после консультации с врачом.

Часто задаваемый вопрос

Зачем чистят кишечник? Организм, как и ваше жилище требует чистоты, поэтому люди во все времена занимались этой процедурой. После нее человек чувствует легкость, повышается работоспособность, улучшается настроение, уменьшается вес.

Я уверена, что вы уже задумались над тем, нужно ли чистить организм? Просто необходимо, а способ? Выбирайте любой? Следующая информация заставит вас задуматься над тем, а нужно ли?

Малоподвижный образ жизни при питании с малым количеством клетчатки ведет к тому, что большая часть питательных веществ не поступает в кишечник, но в него пробирается забродившая масса, которая начинает гнить. В результате распирания кишок страдает печень и все остальные органы.

Многие люди уже к 30-ти годам накапливают до 12 кг ненужных камней, то есть, человек таскает в себе ведро камней. Ужас? Конечно!

Мало того, вся грязь разносится по всему организму, провоцируя развитие серьезных недугов сердца и сосудов, ухудшение памяти.

Далее возникает закономерный вопрос: как часто чистить кишечник? Если выберете отруби, то их постоянное употребление по утрам вреда не принесет. Если трудно, то дважды в год по 30 дней будет самый раз. Также проводите кефирную процедуру, а вот на травах не больше двух недель.

Посмотрите это видео, в котором доктор Мясников говорит об очищении кишечника в домашних условиях.

Уважаемые друзья, я уверена, что вы уже не оставите без внимания свой организм, ведь методы очищения совсем не сложные.

Также на нашем сайте вы можете прочитать как почистить кишечник соленой водой — шанк пракшалана.

Эффективные и безопасные способы чистки печени в домашних условиях

blank

Как почистить тонкий кишечник в домашних условиях

blank

10 способов очищения организма в домашних условиях

blank

Рецепты для чистки сосудов в домашних условиях

blank

Как отбелить зубы в домашних условиях: простые и доступные способы

blank

Как почистить лимфу в домашних условиях: доступные и безопасные способы

Чем можно заменить клизму

Свечи для очищения вместо клизм можно применять только в случае длительной задержки стула. Свечи в попу оказывают раздражающее действие на слизистую прямой кишки, что вызывает позыв к дефекации. Чистка прямой кишки – экстренная мера, она не имеет отношения к полному очищению кишечника.

Чтобы освободить организм от токсинов и шлаков, используют две основные группы медпрепаратов:

  1. Сорбенты, которые впитывают токсичные вещества. Они поглощают только яды в доступной форме, но не растворяют каловые камни (Полисорб, Энтеросгель, Полифепан, активированный уголь).
  2. Слабительные – препараты, заменяющие клизму, которые усиливают моторику и стимулируют механическое очищение. Они выводят массивные образования, что нередко доставляет дискомфорт при передвижении их по кишечнику (экстракт сенны, английская соль, порошок магнезии и пр.) Применять их дольше нескольких дней нельзя: они могут слишком расслабить кишечник, снизить моторику из-за чего возникнут проблемы с самостоятельным опорожнением.

Самый простой и недорогой метод – прием активированного угля. Его пьют по несколько таблеток (от 3 до 5, чем больше вес человека, тем больше дозировка), на протяжении недели. Он позволяет вывести основные токсины.

Полифепан очищает от холестерина и солей тяжелых металлов. Но принимать его нужно курсом от 7 до 10 дней, при этом все дни соблюдать исключительно вегетарианскую диету.

Слабительные препараты пьют раз в день, не более недели. Важно учитывать срок действия, чтобы в момент опорожнения кишечника находиться вблизи уборной.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: