Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Норма холестерина в крови у взрослых (женщин и мужчин): таблица по возрасту

Холестерин — органическое соединение, представляет собой жироподобное вещество, а точнее – природный полициклический липофильный спирт, который невозможно растворить в воде, но легко растворить в жирах, которые его транспортируют по организму.

Холестерин находится в клеточных мембранах и придает им упругость и прочность. Когда уровень холестерина в крови нормальный, нарушений со стороны работы внутренних органов нет.

Но как только референтные значения отклоняются от нормы, отмечаются различные патологические состояния, которые приводят к тяжелым болезням сердца и сердечно-сосудистой системы.

Откуда может браться холестерин в человеческом организме:

  • 60% вырабатывается печенью;
  • 20% синтезируется кожей и другими органами;
  • 20% поступает с пищей.

Холестерин проходит долгий путь в организме. Синтез вещества происходит в печени, далее разносится по крови и всасывается в кишечнике. Кроме внутреннего синтеза, холестерин попадает в организм с полноценными продуктами питания.

Составляющими компонентами липидопротеидов являются:

  • апопротеины;
  • холестерин;
  • триглицериды.
Показатель. Норма у мужчин, ммоль/л. Норма у женщин, ммоль/л.
Холестерин общий 3,6-5,2 3,6-5,2
«Плохой» холестерин (ЛПНП) 2,25-4,82 до 3,5
Хороший холестерин (ЛПВП) 0,7-1,7 0,9-1,9

Нормы холестерина в крови у мужчин по возрасту

Возраст. Общий холестерин (ммоль/л). ЛПНП-холестерин (ммоль/л). ЛПВП-холестерин (ммоль/л).
{amp}lt; 5 лет 2,95-5,25 ммоль/л
5-10 лет 3,13-5,25 ммоль/л 1,63-3,34 ммоль/л 0,98-1,94 ммоль/л
10-15 лет 3,08-5,23 1,66-3,34 0,96-1,91
15-20 лет 2,91-5,10 1,61-3,37 0,78-1,63
20-25 лет 3,16-5,59 1,71-3,81 0,78-1,63
25-30 лет 3,44-6,32 1,81-4,27 0,80-1,63
30-35 лет 3,57-6,58 2,02-4,79 0,72-1,63
35-40 лет 3,63-6,99 1,94-4,45 0,88-2,12
40-45 лет 3,91-6,94 2,25-4,82 0,70-1,73
45-50 лет 4.09-7,15 2,51-5,23 0,78-1,66
50-55 лет 4,09-7,17 2,31-5,10 0,72-1,63
55-60 лет 4,04-7,15 2,28-5,26 0,72-1,84
60-65 лет 4,12-7,15 2,15-5,44 0,78-1,91
65-70 лет 4,09-7,10 2,49-5,34 0,78-1,94
{amp}gt; 70 лет 3,73-6,86 2,49-5,34 0,85-1,94
Возраст. Общий холестерин (ммоль/л). ЛПНП-холестерин (ммоль/л). ЛПВП-холестерин (ммоль/л).
{amp}lt; 5 лет 2,90-5,18 ммоль/л
5-10 лет 2,26-5,30 ммоль/л 1,76-3,63 ммоль/л 0,93-1,89 ммоль/л
10-15 лет 3,21-5,20 1,76-3,52 0,96-1,81
15-20 лет 3,08-5,18 1,53-3.55 0,91-1,91
20-25 лет 3,16-5,59 1,48-4,12 0,85-2,04
25-30 лет 3,32-5,75 1,84-4,25 0,96-2,15
30-35 лет 3,37-5,96 1,81-4,04 0,93-1,99
35-40 лет 3,63-6,27 1,94-4,45 0,88-2,12
40-45 лет 3,81-6,53 1,92-4,51 0,88-2,28
45-50 лет 3,94-6,86 2,05-4,82 0,88-2,25
50-55 лет 4,20-7,38 2,28-5,21 0,96-2,38
55-60 лет 4,45-7,77 2,31-5,44 0,96-2,35
60-65 лет 4,45-7,69 2,59-5,80 0,98-2,38
65-70 лет 4,43-7,85 2,38-5,72 0,91-2,48
{amp}gt; 70 лет 4,48-7,25 2,49-5,34 0,85-2,38

Повышенный холестерин проявляет себя симптомами, связанными с ожирением. Человек страдает от избыточного веса, как правило, это диабетики.

Низкие показатели часто свидетельствуют о болезнях кишечника и недоедании, истощении.

Чтобы вывести холестерин из организма, необходимо комплексно воздействовать на проблему. Для этого необходимо:

  • принимать предписанные врачом средства (статины, фибраты, секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина);
  • использовать никотиновую кислоту (необходимо знать, что эффект после приема развивается через несколько месяцев, быстрого эффекта по снижению холестерина с использованием этого вещества не будет);
  • соблюдать особую диету, режим питания (о ней чуть ниже);
  • уменьшить потребление сливочного масла, жирных сортов рыбы и мяса;
  • снизить количество употребляемых трансжиров;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

С помощью комплексного лечения удастся снизить уровень холестерина и предотвратить развитие серьезных патологий внутренних органов и систем. Если своевременно обратить внимание на состояние своего здоровья и начать вести здоровый образ жизни, удастся существенно уменьшить риск развития атеросклероза и сопутствующих болезней сосудистой системы.

  • Липа – один из самых эффективных рецептов предусматривает необходимость использования порошка, который готовится на основе липовых цветков. Порошок можно приготовить только в кофемолке, где липу измельчают до состояния муки. После этого лечебное средство принимают по чайной ложечке перед завтраком, обедом и ужином.

Такую терапию проводят в течение месяца, после чего делают 2-недельный перерыв и продолжают лечение. Для закрепления оптимальных результатов проводят дополнительный месячный курс. В обязательном порядке лечебное средство запивают водой.

  • Настойка прополис – эффективной считается 4% настойка прополиса, которую следует растворять в незначительном количестве воды. Лечебное средство принимают 3 раза в день, отсчитывая 7 капелек. После каждого приема настойки, кушать разрешается только через 30 минут. Оптимальная длительность лечения составляет 3 месяца.
  • Фасоль – данный продукт может эффективно снизить уровень холестерина. К тому же способ приготовления данного народного средства отличается легкостью и быстротой.

С вечера заливают половину стакана фасоли или гороха водой, оставляют на ночь. Утром воду сливают, заменяя ее свежей. После этого добавляют щепотку питьевой соды.

Курс терапии составляет 3 недели. За данный период времени содержание холестерина можно уменьшить на 10-15%.

  • Люцерна посевная – одно из самых полезных средств. Для лечения рекомендуется использовать только свежую траву.

Рецепт приготовления: из люцерны выжимают сок, после чего пьют его по 2 столовые ложки 3 раза в день. Для того, чтобы гарантированно снизить холестерин и закрепить достигнутый результат, следует провести терапию в течение 1-2 месяцев.

  • Семя льна – для понижения холестерола в крови и чистки всего организма из льняного семени нужно приготовить отвар.

Рецепт следующий: столовую ложку семечек залить 0,5 литра кипятка и держать на слабом огне 30 минут, после чего завернуть в полотенце и подождать час, чтобы он остыл.

  • Корни одуванчика – многие специалисты советуют употреблять порошок корней одуванчика для избавления от излишнего холестерина и других вредных веществ. Перед каждым приемом пищи нужно выпивать по 1 чайной ложке порошка. Стабильные результаты будут достигнуты после полугодовой терапии.
  • Травяная настойка – средства приготовленные на основе лечебных трав, отличаются высоким уровнем эффективности. Для приготовления целебного средства используют по 100 граммов плодов софоры и 100 г. травы омелы, которые заливают литром водки. Данный напиток настаивают в темном месте в течение 3 недель, после чего процеживают. Настой пьют по чайной ложке трижды в день за 30 минут до еды. Лечебное средство выводит из организма излишек холестерина и токсичные вещества.
  • Целебный коктейль – для поддержания оптимального уровня холестерина рекомендуется ежегодно проводить специальный лечебный курс специальным коктейлем. Такая терапия рекомендуется 1 раз в 12 месяцев. Для приготовления коктейля используют сок из 1 кг. лимонов, 200 г. чесночной кашицы. Лечебное средство настаивают в холодном и темном месте в течение 3 дней. После этого ежедневно выпивают по столовой ложке, разбавляя ее в кипяченой воде.

Забор крови на определение повышения холестерина ничем не отличает от процедуры взятия крови для общего анализа, поэтому подготовиться к ней следует таким же образом:

  • лучше сдавать анализ натощак в утренние часы;
  • последний прием пищи должен быть не раньше 12 часов до сдачи крови;
  • необходимо не употреблять алкоголь перед забором крови для анализа;
  • следует избегать физических нагрузок и стрессов.

Результаты анализа крови помогут выявить признаки повышенного холестерина.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Что делать, если мужской холестерин начал расти? Во-первых, если уровень ЛПНП начал увеличиваться, мужчине необходимо пересмотреть свой образ жизни. Особенно важно это сделать, если есть генетическая предрасположенность к выработке ЛПНП.

Для того чтобы снизить количество жира, можно начать выполнять физические нагрузки, они помогут вести активный образ жизни, сбросить лишний вес, если он имеется.

Во-вторых, есть определенный список медикаментов, помогающих снизить уровень плохого жира:

  • статины;
  • Аспирин;
  • ниацин;
  • антигипертензивные препараты.

Если же мужчина находится в группе риск по тем или иным причинам, то ему необходимо особенно тщательно следить за своим здоровьем и за «плохими» жирами в организме.

Вовремя выявленное увеличение вредного жира в крови поможет избежать серьезных последствий и предотвратить их дальнейшее развитие.

Часто количество холестерина увеличивается из-за употребления нездоровой пищи. Для мужчин важно знать список продуктов, которые способны снизить этот показатель:

  • семечки кунжута;
  • кедровые орешки;
  • семена подсолнуха, тыквы;
  • миндальный орех;
  • льняные семечки и масло;
  • оливковое масло;
  • авокадо;
  • зелень;
  • красная рыба;
  • сардины;
  • красная икра;
  • гранат;
  • красный виноград;
  • брусника;
  • черника;
  • малина;
  • клубника;
  • зеленый чай.

Стоит отметить, что частой причиной повышения холестерина становится чрезмерное потребление кофе. Особенно повышается риск атеросклероза у мужчин, которые выпивают в день больше 2 чашек.

Лучше полностью отказаться от кофе. Врачи рекомендуют его заменить зеленым или травяным чаем. Он очищает сосуды и способствует омоложению организма. Ежедневное употребление зеленого чая может сократить количество вредного холестерина на 15%.

Таблица нормы у детей и взрослых мужчин и женщин по возрастам

Сложилось неправильное мнение, что чем меньше концентрация холестерина в крови, тем лучше. Многие пациенты, видя в бланке с результатами анализов невысокие показатели напротив графы «Холестерин», облегченно вздыхают. Однако все не так просто.

Врачи поясняют, что существует «плохой» и «хороший» холестерол. Первый оседает на стенках сосудов, образуя бляшки и наслоения, и приводит к уменьшению просвета сосудов. Это вещество действительно опасно для здоровья.

«Хороший» же холестерин, наоборот, очищает стенки сосудов и переносит вредные вещества в печень для дальнейшей переработки.

Поскольку повышенный холестерол никак не дает о себе знать, нужно ежегодно сдавать анализы.

Большая часть холестерина (70%) продуцируется организмом. Поэтому повышенная выработка этого вещества обычно связана с заболеваниями внутренних органов. К повышению уровня холестерола в крови приводят следующие заболевания:

  • сахарный диабет;
  • болезни печени (гепатит, цирроз);
  • нефроптоз, почечная недостаточность;
  • болезни поджелудочной железы (панкреатит, злокачественные опухоли);
  • гипертония;
  • заболевания щитовидной железы.

Но есть и другие факторы, способные оказать влияние на выработку холестерола:

  1. Генетические нарушения. Скорость обмена веществ и особенности переработки холестерола наследуются от родителей. Если у отца или матери имелись схожие отклонения, с большой вероятностью (до 75%) ребенок столкнется с теми же проблемами.
  2. Неправильное питание. С вредными продуктами в организм человека попадает всего 25% холестерина. Но жирные продукты (мясо, выпечка, колбасы, сыры, сало, торты) с большой вероятностью перейдут в «плохой» тип. Если человек не хочет иметь проблем с холестерином, ему следует придерживаться низкоуглеводной диеты.
  3. Лишний вес. Пока сложно сказать, действительно ли лишний вес способствует неправильной переработке холестерола. Однако доказано, что 65% людей, страдающих ожирением, имеют проблемы и с «плохим» холестеролом.
  4. Гиподинамия. Отсутствие двигательной активности приводит к нарушениям обменных процессов в организме и застою «плохого» холестерина. Замечено, что при повышении физических нагрузок уровень этого вещества в крови быстро снижается.
  5. Бесконтрольный прием лекарственных препаратов. Гормональные препараты, кортикостероиды или бета-блокаторы могут привести к незначительному увеличению уровня холестерина в крови.
  6. Вредные привычки. Врачи утверждают, что люди, употребляющие алкоголь и выкуривающие несколько сигарет в день, зачастую сталкиваются с сильным повышением «плохого» холестерола и понижением «хорошего».

Резкое повышение холестерина наблюдается у женщин в период менопаузы. Эти изменения связаны с гормональной перестройкой организма. В период менопаузы женщины должны особенно внимательно относиться к собственному здоровью.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Повышенное давление как называется диагноз

Как уменьшить содержание холестерина в крови и довести его до уровня нормы? Чтобы снизить уровень холестерола, пациенту придется полностью изменить образ жизни и вылечить сопутствующие заболевания.

  • придерживаться низкоуглеводной или низкокалорийной диеты;
  • отказаться от продуктов с высоким содержанием транс-жиров;
  • есть томаты, горох, морковь, орехи, чеснок, рыбу;
  • спать не менее 8 часов в сутки;
  • обратить внимание на борьбу с лишним весом;
  • ежедневно уделять спортивным тренировкам не менее часа;
  • отказаться от вредных привычек.

Кроме наследственных причин, часто причинами повышенного холестерина в крови у мужчин становятся: малоподвижный образ жизни, неправильное питание и большая масса тела.

Определение-Гиперхолестеринемия

Все вместе перечисленные причины холестерина образуют так называемый метаболический синдром. Сюда же можно отнести и злоупотреблением алкоголем. Спиртные напитки подавляют выработку (синтез) полезных липопротеинов высокой плотности, отвечающих за транспортировку питательных веществ в крови и освобождение кровеносных сосудов от условных «шлаков».

К сожалению, культура распития спиртных напитков в России (и странах ближнего зарубежья) является, можно сказать, укоренившейся. И даже не считая случаев «пятничного алкоголизма» сопровождается значительными рисками, как в области развития атеросклероза, так и в развитии заболеваний сердца, например, тахикардий.

Это особенно заметно на следующий день после обильного распития алкоголя, когда отчетливо проступают сбои в ритме сердца (подробнее: о влиянии алкоголя на холестерин).

Что касается метаболического синдрома и малоподвижного образа жизни, то это, наряду с алкоголем, основная причина возникновения высокого уровня холестерина у мужчин, т.к.

мужчины в современном обществе, поглощенные сидячей работой, зачастую двигаются существенно меньше женщин (см. также: чем опасен повышенный холестерин в крови у женщин).

Функциональная медицина в лечении повышенного холестерина у мужчин делает ставку на изменение образа жизни: снижение количества потребляемых жиров и углеводов, увеличение физической нагрузки.

Также программа лечения может подразумевать прием специализирвоанных медикаментозных средств (статинов) и – всегда – употребление продуктов, снижающих уровень холестерина в крови у мужчин (преимущественно клетчатка).

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Для пациентов с кардиостимуляторами, стентами, а также после инсультов и инфарктов, при наличии атеросклеротических бляшек в сосудах кровеносной системы, высокий уровень холестерина опасен вдвойне.

Холестерин имеет тенденцию накапливаться на внутренних стенках сосудов, провоцируя развитие атеросклероза и накопление атеросклеротических (холестериновых) бляшек (об опасности холестериновых бляшек).

Последствиями повышенного холестерина является накопление атеросклеротических бляшек. Мягкие («свежие») бляшки, отрываясь, могут образовывать кровяные сгустке (тромбы), которые закупоривают кровеносные сосуды, нарушая приток крови и питательных веществ с ней к тканям, внутренним органам, в том числе сердцу (инфаркт) и мозгу (инсульт).

Атеросклероз коронарных сосудов (питающих мышцу сердца, миокард) ведет к стенокардии. Последняя проявляется болью и стеснением в груди, особенно во время или после физических нагрузок.

Основными продуктами, снижающими холестерин в крови у мужчин являются фрукты, овощи, орехи. Они позволяют насытиться (орехи), заполнить желудок (любые фрукты, ягоды и овощи, за исключением откровенно «водянистых», таких как помидоры, огурцы, арбуз), подавляя чувство голода.

К тому же растворимая клетчатка эффективно понижает уровень холестерина в крови, а нерастворимая – препятствует его всасыванию в пищеварительной системе вместе с пищей. Т.е.

Лечение холестериновых бляшек в артериях фокусируется на модифицируемых (т.е. которые могут быть изменены) факторах, таких как снижение индекса массы тела (риск для мужчин существенно повышается, если объем талии превышает 102 см – это легко отследить даже в домашних условиях), отказ от жирной и богатой быстрыми углеводами (такими как мучное и сладкое, хотя это в большей степени характерно для женщин) пищи, алкоголя, курения и избегание стрессов (на работе).

В зоне риска по части высокого уровня холестерина по не модифицируемым (не изменяемым) факторам оказываются мужчины в возрасте старше 45 – 47 лет, генетическая предрасположенность (например, случаи раннего – до 55 лет – атеросклероза среди ближайших родственников), не говоря уже про семейные гиперхолестеринемии.

Из-за чего холестерин скапливается в большей мере у мужчин? Причин, которые приводят к засорению сосудов холестерином, много, но не все о них знают. Мужской пол зачастую узнает об этой патологии уже тогда, когда организм находится в критическом состоянии.

Важно! Атеросклероз – это заболевание сосудистой системы, которое сопровождается оседанием холестерина на стенках сосудов. Без лечения приводит к образованию тромбов, инфаркту миокарда, инсульту.

Причины высокого холестерина:

  • ожирение;
  • наследственная предрасположенность к атеросклерозу;
  • артериальная гипертензия;
  • курение;
  • сахарный диабет;
  • недостаточное потребление овощей и фруктов;
  • возраст старше 40 лет;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • малоактивный образ жизни (группа риска – водители, офисные работники);
  • злоупотребление жирной, сладкой, жареной и соленой пищей,алкоголизм.

Повышенный холестерин у мужчин стали диагностировать уже в возрасте 35 лет. Раньше возрастные риски замечались в возрасте старше 40 лет.

Даже если люди знают, что влияет на уровень холестерина в крови, к сожалению, они не всегда решаются на кардинальные изменения образа жизни. Немногие возвращаются к здоровому образу жизни, бросают курение или употребление спиртного.

Совет! Чтобы ярче представить перспективу жизни с атеросклерозом, достаточно посмотреть на людей, которые по несколько лет страдают параличом конечностей. Это самое частое осложнение после инсульта.

Те, кто выжил после инсульта, некоторое время ощущают нарушения чувствительности и движений в одной половине тела. В тяжелых случаях человек может перестать говорить, ходить.

Нездоровые сосуды становятся первопричиной сердечных приступов и стенокардии.

Приступ инфаркта миокарда

Инфаркт миокарда молодеет. Именно так высказываются современные кардиологи, так как сейчас все чаще жертвами инфаркта становятся мужчины в возрасте 40-45 лет.

Вернуться к привычному образу жизни после инфаркта – трудная задача, которая возможна только после своевременной медицинской помощи и соответствующего лечения.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Причины и лечение повышенного холестерина тесно связаны, поэтому важно знать какими методами можно понизить этот показатель.

Зачастую в анализах, которые нужно сдать пациенту, указывается показатель «общий холестерин». Это комплексное значение, которое включает в себя и липиды высокой плотности и липиды низкой плотности.

Для детального рассмотрения результатов анализ должен отдельно уточнить количество ЛПНП и ЛПВП. Любые понижения или повышения фиксируются в таблице анализов пациента.

Причины повышенного холестерина у мужчин

Меню диеты должны составлять продукты, стимулирующие выработку ЛПВП, очищающие организм от шлаков, токсинов, ЛПНП. К ним относятся:

  • Морковь, капуста, свекла, кабачки, зелень занимают первое место среди рекомендованных продуктов. Содержат пищевые волокна, клетчатку, выводят из кишечника около 20% холестерина, не допуская его всасывания кишечником. Меню должно содержать овощных блюд больше, чем остальных.
  • Рыбий жир содержит жирные кислоты омега-3. Они увеличивают выработку холестериновых частиц высокой плотности, выводят излишки ЛПНП, восстанавливают сосуды. Большое количество рыбьего жира содержат жирные сорта морской рыбы.
  • Льняное масло, семена льна. Содержат полиненасыщенные жирные кислоты, увеличивают выработку липопротеинов высокой плотности. Ежедневно рекомендуется употреблять 10-30 г масла или 2 ст. л. льняного семени.
  • Яичный белок, диетическое мясо: курица, индейка, крольчатина. Поддерживают баланс жиров, белков, углеводов. Куриный белок не содержит холестерина, улучшает метаболизм.
  • Цельнозерновые каши: гречневая, кукурузная, овсяная, перловая, пшенная. Содержат магний, клетчатку, лигнин, бета-глюкан. Снижают повышенный холестерин, сахар, улучшают сосуды, очищают печень от токсинов.
  • Грецкие орехи, миндаль, фисташки (жареные без масла, несоленые) богаты бета-ситостеролом. Ежедневно рекомендуется употреблять 20-30 г орехов, не больше. Избыток может привести к снижению концентрации витамина Е, бета-каротина, усваиваемых кишечником. Орехи можно добавлять в каши, творог, фруктовые салаты.
  • Ягоды: малина, черника, вишня, клюква содержат много марганца, понижают холестерин, увеличивают эластичность сосудов. Наиболее полезны свежие плоды, но они сохраняют полезные микроэлементы и после заморозки.
  • Цитрусовые богаты витамином С. Если ежедневно употреблять 100-200 г этого элемента, уровень холестерина через 2 недели снизится на 5%.
  • Грибы содержат клетчатку, белок, статин, блокирующий синтез частиц с низкой плотностью. Однако считаются тяжелой для усвоения пищей, поэтому их рекомендуется потреблять умеренно.
  • Фасоль, артишоки «собирают» излишки холестерола. Достаточно ежедневно съедать 200 г отварной фасоли, чтобы снизить его концентрацию.
  • Соя – хорошая альтернатива мясным продуктам. Снижает уровень ЛПНП, повышает ЛПВП. Однако ее не желательно употреблять чаще 3-4 раз/неделю. Соевый протеин содержит изофлавоны, которые подобно избытку эстрогена, усиливают риск развития рака груди.

При сбоях липидного обмена важно правильно питаться и соблюдать режим. Для поддержания пищеварения, общего тонуса рекомендуется питаться 5-6 раз/день небольшими порциями.

Средства народной медицины – хорошее дополнение к диете. Однако прежде чем применять их, желательно проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать аллергических реакций, побочных эффектов.

Наиболее действенными считаются следующие рецепты:

  • Лимон с чесноком. 1-2 неочищенных лимона, 1 крупную чесночную головку пропускают через мясорубку. Заливают 0,5 л воды комнатной температуры. Настаивают 3 дня. Принимают по 50 мл трижды/сутки. Длительность лечения 3-4 недели. Средство противопоказано при язвенной болезни, гастрите, панкреатите.
  • Цветки липы. Сухие соцветия перемалывают кофемолкой. Принимают по 1 ч. л., запивая водой, за полчаса до еды по утрам. Липовые соцветия нежелательно принимать при заболеваниях ЦНС, мочевыделительной системы.
  • Семена льна, укропа. По пол стакана ингредиентов смешивают, заливают 0,5 л кипятка, настаивают 24 часа. Настой принимают по 1 ст. л. трижды/день до еды. Если гиперхолестеринемия сопровождается нервными расстройствами к семенам можно добавить 1 ч. л. измельченного корня валерианы.
  • Настойка прополиса. 50 г прополиса измельчают, заливают 0,5 л спирта. Настаивают 14 дней. Принимают по 7 капель перед едой. Настойку можно разбавить небольшим количеством холодной воды. Длительность лечения 3 месяца.
  • Настой из чеснока по-тибетски. 100 г измельченного чеснока заливают 100 мл спирта, настаивают 7 дней. Спирт можно заменить 200 мл водки, тогда время выдержки увеличивают до 14 дней. Настойку принимают три раза/день, начинают с 2 капель, каждый раз количество увеличивают на 1 каплю. Постепенно доводят до 20, затем уменьшают, доводя до начальной дозировки. Курс лечения можно повторить через 2-3года.
  • Гречневая мука. 100 г муки заливают 200 мл теплой воды, доводят до кипения, кипятят 5 минут. Принимают по 100 г/день, можно за несколько раз.
  • Отвар из овса. 1 стакан зерна заливают 1 л кипятка, проваривают, пока объем массы не уменьшится вдове. Пьют по пол стакана трижды/день, можно подсластить медом.
  • Проросшие семена люцерны. Съедают по 1-2 ч. л. утром, перед едой. Можно добавлять к салатам, гарнирам. Сухие семена проращивают самостоятельно, накрыв пленкой, промывая водой 1-2 раза/сутки.
  • Лечение соками достаточно проводить 5 дней/месяц. Свежевыжатые соки пьют дважды/день по 150 мл. Быстро снижают уровень опасного вещества напитки из сельдерея, моркови, свеклы, огурца, зеленых яблок, капусты, апельсина.
  • Плоды шиповника, боярышника. 150 г измельченных плодов заливают 300 мл спирта, настаивают 2 недели. Принимают по 10 мл вечером перед едой.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Повышенная молочная кислота в крови симптомы

Растений, помогающих нормализовать липидный обмен, снизить уровень липопротеинов много. Самые доступные и действенные:

  • Толокнянка содержит много флавоноидов, оказывает мощное антихолестериновое действие, укрепляет организм.
  • Зверобой, женьшень – считаются настоящими природными статинами. Снижают скорость выработки холестерола печенью, связывают опасные частицы, которые уже находятся в крови.
  • Листья земляники выводят излишки ЛПНП, токсины, шлаки, нормализуют обменные процессы.
  • Корень одуванчика улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Очищает сосуды, предотвращает оседание липопротеинов на сосудистых стенках. Это хорошее профилактическое средство против холестериновых бляшек.
  • Календула улучшает кровь, укрепляет сосуды, оказывает противовоспалительное действие. Замедляет развитие атеросклероза, повышает ЛПВП.
  • Золотой ус содержит большое количество природных стероидов, флаваноидов, усиливающих выработку полезных липидов. Также его хорошо применять для профилактики атеросклероза, повышения иммунитета, нормализации метаболизма.

Для снижения холестерина используют одну или сразу несколько трав, смешивая в равных пропорциях. 100 г смеси заливают 250 мл кипятка, настаивают 30-60 минут, выпивают за несколько раз.

Для удобства были разработаны специальные таблицы, в которых сведены нормальные показатели всех фракций липопротеидов и общего холестерина, а также транспортных белков с учетом индивидуальных особенностей обследуемого.

Единицами измерения в них служат ммоль на литр или миллиграмм на децилитр. В оценке липидного обмена главную роль играют не столько самостоятельные значения общего и холестерина липопротеинов низкой плотности, как соотношение между фракциями.

➔ Таблицы норм уровня холестерина для женщин и для мужчин с учетом возраста

Врачи сверяют полученные результаты биохимического анализа со значениями в таблицах, и определяются с дальнейшей тактикой лечения.

Незначительно или умеренно высокий уровень холестерина может быть откорректирован при помощи употребления холерестеринснижающих продуктов, оптимизации рациона, методов народной медицины.

Какой бы выраженной ни была гиперхолестеринемия, специфическими признаками она не проявляется. Разве что – ксантомами, когда избыток холестерина откладывается непосредственно под эпидермисом (хотя они тоже не совсем специфичны: ксантомы могут быть самым первым признаком лейкоза).

Эти безболезненные образования чаще всего располагаются в кожных складках, на ладонях, подошвах, локтевых сгибах, в подколенных ямках или под ягодицами.

В области век они носят отдельное название – ксантелазмы. Представлены ксантомы пятнами, бугорками, плоскими папулами или узелками желто-коричневого цвета, четко ограниченными от окружающей кожи.

Есть еще несколько симптомов, которые могут указывать на гиперхолестеринемию в организме. Повышенный холестерол приводит к постоянной сонливости, периодическим головным болям типа мигрени, дискомфорту и болезненности в правом подреберье, перемене аппетита, быстрой утомляемости, нервозности и раздражительности.

Люди, у которых холестеринсодержащий липопротеин повышен, часто связывают эти симптомы с переменой погоды, изменением атмосферного давления, тяжелым рабочим днем, гормональным циклом (у женщин) или с началом ОРВИ.

Ясность внесет только анализ венозной крови с определением всех показателей липидограммы. Внешние признаки и ощущения – необъективны.

Все начинается с исследования на липидный профиль, а при необходимости – и с комплексной диагностики с привлечением узких специалистов. Если холестерин повышен, его концентрацию обязательно нужно корректировать.

Только не нужно сразу набрасываться на таблетки, начните с более консервативных методов. Тактика ведения пациента зависит от степени гиперхолестеринемии и стадии фоновых заболеваний.

Уровень холестерина в клиниках проверяют с помощью липидограмм (или липидный профиль) — это комплексное исследование, определяющее уровень липидов. Она также помогает выявить:

  • уровень триглицерида;
  • концентрацию липопротеидов низкой или высокой плотности;
  • уровень аполипопротеинов А1, В;
  • концентрацию холестерола в крови.

Если по результатам исследования выявлено превышение нормы, говорят о гипотиреозе, диабете, патологиях почек или опухоли в поджелудочной железе.

В случае отклонений от нормы в нижнюю сторону в ходе исследования, диагностируют голодание или кахексию. Также низкие показатели свидетельствуют о патологиях костного мозга, железодефицитной анемии, заражении крови или хронических болезнях, которые незаметно протекают в организме и вызывают постоянные очаговые воспаления.

  • ЛПОНП (липопротеины очень низкой плотности);
  • ЛПНП (липопротеины низкой плотности);
  • ЛПВП (липопротеины высокой плотности).

Тактика лечения повышения: как понизить содержание «плохого» холестерола

Количество холестерола (общий вид холестерина) в липопротеидах определяет их вид. Различают липопротеиды высокой (ЛПВП) и низкой плотности (ЛПНП).

Оба вида формируются в печени и содержат холестерол. ЛПНП помогают транспортировать вещество в сосудистые стенки, в результате его накапливание происходит формирование атеросклеротических бляшек и атеросклероза.

Чем больше человеку требуется белков для формирования новых клеток, тем больше необходимо стероидных гормонов, и, как следствие, меньше нужно ЛПНП.

Липопротеиды высокой плотности способствуют обратному движению холестерола из стенок сосудов, тканей и органов. Далее происходит преобразование ЛПВН в другие липопротеиды, транспорт их в печень и вывод с желчью.

Как только любая из связей липопротеидов дает сбой и уровень холестерина как в первом, так и во втором случае колеблется от большего (ЛПНП) к меньшему (ЛПВП), возникает атеросклероз. Также существенно повышается риск развития ишемии сердца.

Сперва – несколько слов о нормальном холестериновом обмене.

  1. Холестерол (ХС) – это жирный спирт, участвующий в выработке гормонов надпочечников и половых желез, витамина D, являющийся обязательным компонентом клеточных оболочек, входящий в состав пищеварительных соков.
  2. Он вырабатывается самим организмом (в основном – в печени) и поступает с пищей.
  3. Для переноса ХС по кровеносному руслу используются специальные транспортные белки.
  4. Соединившись с белками, холестерол и другие жиры (триглицериды, фосфолипиды, витамин Е, каротиноиды) образуют липопротеиды разной плотности.
  5. В крови основная масса холестерина курсирует в составе низкоплотных липопротеинов (ЛПНП).
  6. Он расходуется всеми клетками организма по мере необходимости.
  7. «Отработанные» (т. е. обезжиренные) липопротеиды обладают уже высокой плотностью (ЛПВП), так как процентное содержание белка в них увеличивается.
  8. ЛПВП переносят холестерин назад к печеночным клеткам, использующим его в синтезе желчных кислот.
  9. Последние в составе желчи во время приема пищи поступают в кишечник, участвуют в пищеварении и разрушаются.
  10. Холестерин высокоплотных липопротеидов называют «хорошим», ведь именно он выводится из организма.
  11. А невостребованный при переработке пищевого комка – всасывается назад в кровь и поступает в печень для нового цикла синтеза липопротеидов.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Что же происходит при усиленном синтезе или неполноценной утилизации холестерина? Развивается гиперхолестеринемия. Она может быть кратковременной, например, после интенсивной физической нагрузки, приема жирной пищи, стресса, причем как у взрослого человека, так и у ребенка.

Или преходящей – возникающей во время беременности и у кормящих женщин в первые месяцы после родов. Подобное повышение холестерина называется физиологическим.

Если высокий уровень холестерина в крови носит стойкий характер, то речь идет о патологической гиперхолестеринемии. Она приводит к накоплению холестерола и белков в стенке крупных сосудов с последующим распадом этих депозитов, отложением в них солей кальция, прилипанием тромбов, расслоением слоев вплоть до разрыва.

По сути, сейчас были перечислены все морфологические стадии развития атеросклеротической бляшки, от которых зависят клинические проявления атеросклероза.

  1. Уменьшение диаметра просвета артерии и снижение эластичности ее стенки ведет к ослаблению кровотока в соответствующем участке ткани, особенно при повышенной потребности органа в кислороде и питательных веществах (ишемия с последующей гипоксией).
  2. Полная закупорка артериальной магистрали осложняется омертвением части или всего органа (инфаркт).
  3. Разрыв сосудистой стенки попросту приводит к кровоизлиянию в сам орган или в окружающую его полость, что заканчивается органной недостаточностью или массивной кровопотерей.

Холестерин, способный проникать в толщу сосудистых стенок называют «плохим», он входит в состав ЛПНП, по физико-химическим свойствам наиболее подходящих для глубокого проникновения.

Но накопление посторонних веществ в наружных слоях артерий не происходит при неизмененной внутренней оболочке. По этому вторым ключевым атерогенным фактором является повреждение эндотелия, спровоцированное скачками кровяного давления, действием токсинов, повышенной температуры, лекарственных средств.

Тем не менее если в анализе холестерол (общий или содержащийся в низкоплотных липопротеидах) повышен, это значит, что риск развития атеросклероза увеличивается в несколько раз.

В связи с тем, что повышенное содержание холестерина в плазме автоматически приводит к его избыточному выведению, его концентрация растет и в желчи. Пищеварительный сок сгущается, плохо проходит через желчевыводящие пути, выходит с остатком, застаивается.

Это является основным условием для образования холестериновых камней. Получается, что если показатель высокоплотных («полезных») липопротеидов завышен, то хорошего тоже мало.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Вывод один: для объективной оценки жирового обмена необходимо исследование всех фракций липопротеидов, на основании чего определяют уровень общего холестерина и коэффициент атерогенности (степень риска развития атеросклероза).

Лечение повышенного уровня холестерина у мужчин

После определения уровня холестерола нужно обратиться к терапевту. Врач изучит медицинскую карту пациента и выявит, есть ли у него риск приобрести заболевания сосудов и сердца.

Высок риск развития таких заболеваний у людей следующих категорий:

  • со значительным превышением уровня холестерина;
  • с гипертонией;
  • с диабетом первого или второго типов.

Если обнаружились эти отклонения, терапевт направит пациента к кардиологу. Кроме того, больному придется пройти обследования эндокринолога и гастроэнтеролога.

Эндокринолог проведет:

  • пальпацию щитовидной железы;
  • УЗИ;
  • МРТ;
  • анализ крови на гормоны.

Гастроэнтеролог назначит:

  • УЗИ печени и поджелудочной железы;
  • биохимический анализ крови;
  • МРТ или КТ;
  • биопсию печени.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Только в случае проведения полного обследования будет выявлена истинная причина отклонения и назначено грамотное лечение.

Если питание не помогает нормализовать повышенный холестерин, его показатели стабильны или превышают 5,5 ммоль/л, могут быть назначены гиполипидемические лекарства.

Есть несколько групп препаратов:

  • Статины: Ловастатин, Розувастатин, Симвастатин, Аторвастатин. Основные лекарства для лечения высокого холестерина. Обладают множественными противопоказаниями, побочными эффектами. При их приеме требуется наблюдение за состоянием пациента. Дозировка подбирается индивидуально.
  • Фибраты: Фенофибрат, Ципрофибрат, Безафибрат, Клофибрат. Уменьшают концентрацию органических жиров. Предназначены для нормализации обмена липидов. Часто применяются вместе со статинами.
  • Никотиновая кислота: Ниацин. Нормализует уровень липопротеинов, повышает ЛПВП, снижает ЛПНП, замедляет развитие атеросклероза. Эффект заметен через 5-7дней после начала лечения.
  • Секвестранты желчных кислот: Колестипол, Холестирамин. Не эффективны при чрезмерной концентрации триглицеридов. Часто назначаются как вспомогательные препараты комплексной терапии.
  • Лекарства, ингибирующие абсорбцию холестерина: Эзетимиб, Эзетрол. Новый класс гиполипидемических препаратов. Препятствуют всасыванию холестерина кишечником, уменьшая его поступление в печень. Больший эффект наблюдается при применении препаратов со статинами.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Причины скачков артериального давления у мужчин

Через 3-5 недель после начала лечения пациенту назначают сдачу липидограммы для проверки эффективности лечения. Если больной не восприимчив к тому или иному препарату, врач назначает несколько лекарств или увеличивает дозировку назначенного ранее средства.

Так, чаще всего холестерин значительно повышается при таком заболевании, как атеросклероз сосудов.

В процессе развития данного заболевания в крупных сосудах артериального типа образуются повреждения стенок, в них откладываются жиры, в первую очередь холестерин.

Заболевание имеет ряд осложнений, некоторые из которых опасны для жизни пациента. Так, из бляшки могут отрываться жировые массы – эмболы, которые циркулируют по кровотоку и закупоривают сосуды более мелкого калибра.

Развивается тромбоз – тяжелейшее осложнение. Кроме того, изъязвление сосуда может привести к тому, что появится перфорация – отверстие в стенке сосуда, из которого начнется кровотечение.

Атеросклеротическая бляшка – это образование, которое препятствует нормальному кровотоку по поврежденному сосуду. Циркуляция крови здесь замедляется, вследствие чего ткани, кровоснабжаемые из данной артерии, недополучают кислород и не могут нормально функционировать.

Атеросклеротические бляшки, образовавшиеся в коронарных артериях (сосудах, кровоснабжающих сердечную мышцу), приводят к недостаточности циркуляции крови по данному сосудистому бассейну.

Кардиомиоциты, клетки, образующие орган, недополучают кислород и энергию, вследствие чего начинают отмирать. Некроз сердечной мышцы и приводит к появлению симптомов инфаркта миокарда.

Аналогичные изменения сопровождают течение стенокардии. В отличие от инфаркта, данный процесс протекает хронически, мучая пациента много лет. Атеросклероз коронарных сосудов при стенокардии утяжеляет течение патологии и повышает риск осложнений.

Повышенный уровень холестерина является фактором риска и для такого тяжелого заболевания, как инсульт. Эта патология связана с повреждением артерий, находящихся в головном мозге.

Кроме того, жировая бляшка в артерии может разорваться, вследствие чего возникает кровоизлияние в мозг – эпидуральная или внутримозговая гематома. При отсутствии экстренного лечения данное заболевание приводит к летальному исходу.

Если жировые отложения локализуются в сосудах конечностей, в первую очередь в артериях ног, то при такой патологии имеется повышенный риск тромбоэмболии.

Из артерий нижних конечностей эмбол попадает в легкие, где развивается тяжелейшее состояние – тромбоэмболия легочной артерии. Закупорка маленьких веточек данного сосуда приводит к тому, что кровоток по легким прекращается, а значит, кислород не может попасть в организм.

Пациент без экстренного лечения умирает от дыхательной недостаточности, так как без кислорода и энергии не могут функционировать все жизненно важные органы.

Повышенный уровень холестерина при отсутствии острого процесса в организме можно скорректировать при помощи изменений в образе жизни пациента. Большое значение при этом имеет правильное питание.

В рационе мужчины не должно быть большого количества липопротеидов низкой плотности, которые содержат холестерин. То есть необходимо ограничить употребление слишком жирного мяса или птицы, жареных продуктов, молока и молочных продуктов с высоким процентом жирности.

Употреблять эти продукты можно, но редко и в небольших количествах. Важно включить в рацион и вещества, содержащие ненасыщенные жировые кислоты, которые способствуют выведению холестерина из организма.

Фактором риска в появлении повышенного уровня холестерина и следующего за ним атеросклероза является лишний вес мужчины. Чтобы следить за своей фигурой, нужно не только правильно питаться, но и регулярно заниматься спортом.

Физические нагрузки являются залогом здоровья. Не обязательно заниматься спортом профессионально, достаточно просто начать бегать по утрам, больше ходить пешком или регулярно посещать фитнес-зал.

Повышенный холестерин в крови у мужчин: причины и признаки высокого холестерина

Таким образом, повышенный уровень холестерина – это важный диагностический признак, который позволяет определить наличие у пациента тяжелой сосудистой патологии.

Если не диагностировать заболевание вовремя и не начать соответствующее лечение, то возможно появление тяжелых осложнений, которые могут привести к смерти пациента. Поэтому так важно своевременно проходить обследования.

Разработан целый ряд лекарств, которые способны понижать ЛПНП в крови у мужчины, но это не означает, что их можно самостоятельно себе назначать. Прописывать следующие виды препаратов может только лечащий врач:

  • Трайкор;
  • Липантил 200М (особенно эффективен для пациентов с сахарным диабетом);
  • Атомакс;
  • Тулип;
  • Аторвастатин;
  • Овенкор;
  • Симвастатин;
  • Симгал и др.

Часто врачи рекомендуют добавлять к назначенному базисному лечению биологически активные добавки.

Важно! Длительность приема и дозировку препарата назначает только лечащий врач. Самолечение может усугубить состояние. Для контроля показателей холестерина стоит регулярно сдавать анализ крови.

Холестерин и атеросклероз: есть ли связь

Повышенный холестерол – частая причина развития сердечно-сосудистых заболеваний. Избыток «плохого» холестерола откладывается на стенках сосудов, уменьшает их просвет и способствует развитию разнообразных патологий.

Повышение холестерола становится причиной развития следующих заболеваний:

  • атеросклероза при уменьшении просвета сосудов или их полной закупорке;
  • коронарной болезни сердца при повреждении артерий;
  • инфаркта миокарда при прекращении доступа кислорода к сердечной мышце вследствие закупорки коронарной артерии тромбом;
  • стенокардии из-за недостаточного насыщения миокарда кислородом;
  • инсульта при частичной или полной блокировке артерий, снабжающих кислородом головной мозг.

При лечении сердечно-сосудистых заболеваний нужно первым делом сдать анализ на холестерин. Возможно, снижение его уровня устранит причину болезни и приведет к полному выздоровлению.

Повышенный холестерин у мужчин, что делать

Атеросклероз – это хроническая патология, которая характеризуется специфическим поражением сосудов.

При атеросклерозе происходит разрастание соединительной ткани в сочетании с холестериновой инфильтрацией внутри сосудистой оболочки, еще этот процесс называют формированием атеросклеротической бляшки в сосудах.

В итоге такие бляшки сужают нормальный просвет сосудов, нарушая кровообращение. Если бляшка полностью закроет сосуд, кровь больше не сможет свободно циркулировать по организму.

Но если говорить о прямой связи между холестерином и атеросклерозом, стоит сказать, что точной информации об этом нет.

Главным фактором развития болезни является нарушение обмена белков, связанных с жирами. Причем не все липидопротеины могут поспособствовать появлению атеросклеротических бляшек.

Для справки

Болезнь часто диагностируется у людей, уровень холестерина которых не сильно превышает допустимые нормы.

Как сдать анализ крови на холестерин

Когда человек знает, чем опасен повышенный холестерин, его не нужно лишний раз заставлять проходить профилактические осмотры у врачей. Чтобы анализ показал правдивый результат, стоит знать несколько правил сдачи крови на ЛПНП и ЛПВП:

  • проводить забор крови лучше в утренние часы;
  • нельзя есть за 12 часов до сдачи анализа (сдавать материал лучше натощак);
  • за несколько дней до дня сдачи стоит полностью отказаться от алкогольных напитков;
  • в день сдачи лучше отказаться от курения, хотя бы не курить за 1-2 часа до процедуры
  • минимизировать количество стресса;
  • отказаться за день до забора крови от тяжелого физического труда или нагрузок в спортзале, потребления жирной, соленой, жареной пищи.

Это основные советы, которых стоит придерживаться, чтобы показатель не повышался.

Профилактика

Сбалансированное питание, активный образ жизни, отказ или ограничение вредных привычек – хорошая профилактика сбоев липидного обмена, атеросклероза, заболеваний сердца.

Диета помогает снизить вес. Потеря 2-5 килограммов улучшает контроль над уровнем холестерина. Для этого не требуется длительных голоданий, жестких диет с отказом от привычной пищи.

Улучшить привычный рацион можно следующим образом:

  • Уменьшить потребление животных жиров, транс-жиров. Животные жиры должны составлять примерно 10% рациона, а от транс-жиров желательно полностью отказаться. Маргарин, спреды можно заменить оливковым, кукурузным маслом. Сливочное масло можно употреблять 1-2 раза /неделю.
  • Употреблять больше цельнозерновых продуктов: бурый рис, цельнозерновой хлеб, отруби, хлебцы.
  • Овощи, фрукты, ягоды должны составлять основу ежедневного меню. Готовьте из них овощные супы, рагу, салаты. Из свежих или замороженных ягод получаются вкусные, полезные десерты, смузи.
  • Ограничить поступление экзогенного холестерина. Больше всего его содержат субпродукты, яичные желтки, свинина, цельное молоко, сливки, домашние сыры.
  • Не забывать про орехи, семена, содержащие фитостеролы. Их регулярное употребление помогает снизить концентрацию опасных липидов на 15%.

Блокирование артерий холестерином

Не стоит слепо следовать моде, соблюдая новые, неизвестные диеты. Зачастую они помогают избавиться от лишних килограммов лишь на короткое время. Диеты могут быть опасны, поскольку исключают из питания важные для жизнедеятельности компоненты.

При гиперхолестеринемии рекомендуется придерживаться разнообразного меню. Каждый день можно употреблять:

  • злаки – по 100-200 г утром или вечером;
  • овощи, фрукты – по 3-5 порций;
  • молочную продукцию с низким содержанием жира – утром, после обеда, перед сном;
  • постное мясо, птицу, рыбу – по 200 г:
  • сладости: мед (1 ст. л.), горький шоколад (1/4 плитки), сухофрукты, цукаты, халва, мармелад, пастила (50 г).

Справиться с высоким уровнем холестерина помогает средиземноморская диета. Ее основу составляют цельные злаки, фрукты, овощи, красная рыба, оливковое масло.

Если раньше человек вел малоподвижный образ жизни, физическую нагрузку увеличивают постепенно. Сначала это могут быть пешие прогулки, десятиминутная разминка по утрам.

Прогноз при повышенном холестерине благоприятный. Своевременное лечение, профилактика позволяют избежать появления атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно же, многое зависит и от образа жизни самого пациента. Правильное питание, физическая активность, отказ от вредных привычек помогают нормализовать уровень холестерина за 2-3 месяца.

Для улучшения состояния здоровья желательно позаботиться о регулярном выполнении физической нагрузки. Мышцы, которые активно работают, сжигают излишнее количество жира и сахара.

В обязательном порядке спортивные тренировки проводят по следующей схеме для улучшения самочувствия и нормализации холестерина:

  • получасовая разминка утром и вечером;
  • ходьба в среднем и быстром темпе – от трех километров каждый день.

Таким образом, физическое перенапряжение не требуется. Однако активность все-таки способствует улучшению состояния здоровья.

В исключительных случаях следует начинать медикаментозное лечение. Прием препаратов требуется, если уровень холестерина превышает любые допустимые нормы и отмечается развитие атеросклероза.

Нормализация холестерина в крови – одна из самых важных задач. При незначительном превышении показателей будут эффективны народные средства и диеты, при завышенных стоит обратиться к специалист за выявление конкретных причин.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: