Кальций является главным макроэлементом, формирующим костную, зубную ткань, волосы и ногти. Он необходим для процессов передачи нервных импульсов, для работы сердечной мышцы, свертывания крови, сокращения мышц. При нехватке кальция в организме нарушается сердечная и нервная деятельность, становятся ломкими кости, ногти и волосы, нарушается строение зубов. У человека может развиться гипокальциемия (недостаток кальция в крови).

Потребность женского организма в кальции увеличивается во время беременности, поскольку этот элемент необходим для правильного развития плода. Количество правильно усвоенного кальция влияет на умственное и физическое развитие будущего ребенка. Этот макроэлемент необходим и в период лактации. А если кальция не будет хватать растущему организму, у родившегося малыша может развиться рахит.

ПОДРОБНЕЕ:  Недостаток кальция в организме женщины - симптомы, причины

Нехватка кальция обнаруживается и в организме людей, находящихся на длительном постельном режиме, у больных туберкулезом, остеопорозом, бронхиальной астмой.

Во всех этих случаях, для восполнения дефицита этого важного макроэлемента, врачом назначается глюконат кальция. Препарат выпускается в таблетках и в растворе для введения внутривенно и внутримышечно. Дозу и способ применения должен назначить доктор. Обычно препарат в таблетках принимают 2-3 раза в день перед едой или через час-полтора после еды. Взрослым необходимо принимать по 1-3 г глюконата кальция, детям до 1 года — по 0,5 г; 2-4 лет — 1 г; 5-6 лет — 1-1,5 г; 7-9 лет — 1,5-2 г; 10-14 лет — 2-3 г.

У препарата имеются противопоказания. Глюконат кальция нельзя назначать при гиперчувствительности, гиперкальциемии, мочекаменной болезни. Его необходимо применять с осторожностью при обезвоживании и задержке воды в организме.

Глюконат кальция имеет следующие побочные действия: при приеме внутрь он может вызвать раздражение слизистой желудочно-кишечного тракта. Возможно появление тошноты, рвоты, запора. При введении внутримышечно или внутривенно может упасть артериальное давление. Имейте в виду, что избыток кальция вреден и дает дополнительную нагрузку на почки.

Профилактикой появления дефицита кальция в организме является ежедневное употребление в пищу определенных продуктов. Большое количество этого макроэлемента содержит сыр, творог, простокваша, молоко, бананы, ржаной хлеб, орехи.