Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

Что означает фертильность

Период фертильности у женщины характеризует ее способность к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка. Репродуктивный возраст наступает при установлении менструального цикла и завершается климактерическим периодом. Таким образом, зона фертильности определяется промежутком от 15 до 49 лет.

Мужская фертильность указывает на способность оплодотворить партнершу. Такая возможность, при условии отсутствия проблем со здоровьем, сохраняется с момента начала выработки активных сперматозоидов и до конца жизни.

Что это такое?

Фертильным окном называется период в женском менструальном цикле, когда способность женщины к зачатию максимально высока. Шансы забеременеть зависят от состояния здоровья, возраста и массы других факторов, включая уровень фертильности партнёра, но всё это — переменные.

Забеременеть женщина может только в период овуляции. Она длится около часа. Именно столько времени занимает процесс выхода созревшей яйцеклетки из фолликула.

Это событие обычно приходится на середину женского цикла. В течение суток в среднем яйцеклетка после выхода в маточную трубу сохраняет жизнеспособность, то есть она может быть оплодотворена, если в этот временной промежуток состоится её встреча с живым и подвижным сперматозоидом, который сможет пробить оболочки ооцита, чтобы зародилась новая жизнь.

Таким образом, пик фертильного периода в женском календаре приходится на сутки в самой середине цикла у женщин. Но все дамы знают, что «опасный» в точки зрения незапланированного зачатия период во всех дамских календариках не ограничивается одним днём. В чём же дело?

Действительно, фертильным окном называется период, в который входит несколько дней до овуляции и пара дней после неё. Это связано с фертильными особенностями мужчин. Дело в том, что вышедшей из фолликула яйцеклетке нет большой разницы — прибудут ли сперматозоиды после этого или они уже дожидались её в маточной трубе. Жизнеспособность сперматозоидов не ограничивается сутками и в среднем составляет 2–3 дня, а у некоторых мужчин с высоким уровнем фертильности половые клетки могут сохранять свои свойства в благоприятных условиях женских половых путей до 5–6 суток.

Поэтому для предотвращения нежелательной беременности рекомендуется быть особо бдительными заблаговременно до овуляции (примерно с 11–12 и до 16 дня цикла). Именно этот период можно условно обозначить термином «фертильное окно».

Чтобы не запутаться, границы фертильного окна принято отсчитывать по формуле О=D-14 /- три дня. О — границы фертильного окна, D – длительность цикла у конкретной женщины. Пример: цикл длится 30 дней. Это означает, что начало фертильного окна, когда нужно уделить внимание контрацепции или, наоборот, начать незащищённые половые контакты, если планируется зачатие малыша, приходится на 13 день цикла, овуляция ожидается на 16 день, а окончание фертильного окна — на 19 день цикла.

При более стандартном 28-дневном цикле у женщин начало фертильного окна выпадает на 11 день цикла, овуляция обычно приходится на 14 день, а закрытие окна фертильности приходится на 17 день цикла.

При нерегулярном менструальном цикле рекомендуется взять среднее значение длительности цикла за последние 4–6 месяцев и произвести расчёты по этой формуле.

Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

Всегда ли в фертильный период может наступить беременность?

К сожалению, правильное и точное определение фертильного окна — ещё не залог успешного наступления беременности. Для того чтобы зачатие состоялось, важно соблюдение очень многих факторов.

  • Нужна здоровая, качественная яйцеклетка. С возрастом качество ооцитов снижается и вероятность наступления беременности уменьшается.
  • Нужно правильное гормональное «сопровождение».
  • Нужен здоровый, подвижный сперматозоид, который сможет преодолеть долгий путь по половым путям или дождаться ооцит в половых путях, продемонстрировав жизнеспособность.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Боль в солнечном сплетении после еды: причины, диагностика и лечение - Центр здоровья

После оплодотворения зародышу предстоит ещё одно испытание — имплантация, её тоже нужно успешно пройти, иначе беременность не наступит.

Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

Нюансов созревания ооцитов существует много. Например, перезревшая яйцеклетка, вышедшая в фаллопиеву трубу с большим опозданием, не может быть оплодотворена, она не является жизнеспособной.

Яйцеклетки могут позволить себе созревать не каждый месяц, и тогда у женщины происходят ановуляторные циклы. В норме у молодой и здоровой дамы такое возможно 1–2 раза в год, а у женщин старше 35 лет — до 6 раз в год. Именно поэтому забеременеть в 20 лет всегда проще, чем в 35 и старше.

Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

Для зачатия ребёнка

С первого дня фертильного окна проводите незащищённые половые контакты с частотой раз в два дня — это поможет не упустить благоприятный момент. После полового акта не спешите вставать и бежать в душ, полежите, закинув ноги повыше — это будет способствовать лучшему прохождению сперматозоидов по половым путям. Не используйте смазки-лубриканты, перед половыми актами не делайте спринцевание.

Отказ от кофе, крепкого чая и шоколада повышает вероятность успешного зачатия,

Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

Для предотвращения нежелательной беременности

С первого дня фертильного окна используйте меры барьерной контрацепции — презервативы — при необходимости и другие меры контрацепции. Не забывайте вовремя принимать гормональные контрацептивы, не пропускайте очередную таблетку.

Прерванный половой акт в период фертильного окна в 10% случаев приводит к зачатию незапланированного малыша. Сперматозоиды могут содержаться в смазке, которой естественным образом увлажняется головка полового члена.

Особое внимание контрацепции следует уделять на протяжении всего фертильного периода до его окончания.

Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

О симптомах овуляции рассказывается в видеоролике ниже.

Какие факторы влияют на зачатие?

Много пар сегодня имеют проблемы с зачатием. Вероятность беременности понижается в следующих случаях:

  • Пониженная активность и жизнеспособность спермиев. В этом случае мужчине необходимо обратиться к урологу за консультацией. В большинстве случаев мужчинам оказывается достаточно одного курса медикаментозной терапии для повышения шансов на зачатие.
  • Возраст роженицы. Пациенткам старше 35 лет действительного намного сложнее забеременеть и выносить младенца.
  • Неудовлетворительное качество эндометрия. Спустя некоторое время после оплодотворения происходит имплантация. Если к этому моменту толщина эндометрия не достигнет необходимой толщины, яйцеклетка не сможет прикрепиться к стенке и погибнет.
  • Патологии гинекологического характера. Пациентки с хроническими женскими заболеваниями и болезнями в острой форме находятся в группе риска развития бесплодия.
  • Гормональный дисбаланс. Нарушение гормонального фона — одна из наиболее распространенных причин невозможности забеременеть.

Loading…Поделитесь с друьями!

Календарь менструального цикла

Наиболее простым способом, помогающим рассчитать овуляцию, является составление специального календаря. Такой метод приемлем только для женщин с регулярным циклом, поскольку в ином случае вероятны ошибки.

ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Пневмофиброз код мкб 10

Когда нужна помощь врача?

Большинство здоровых в репродуктивном отношении женщин способны зачать ребёнка в течение года естественным путём без помощи со стороны медиков. Если же даме уже более 35 лет, то на самостоятельные попытки отводится всего полгода — овариальный резерв истощается, нужно реагировать раньше. Именно после того, как эти временные сроки выйдут, а беременность не наступит, следует обращаться к врачу.

Очень важно сделать это вместе со своим половым партнёром, ведь по статистике в 40% семейного бесплодия причина кроется в снижении мужской фертильности.

Окно фертильности: что это такое, фертильная фаза у женщин в цикле. Что означает фертильное окно в женском календаре и как его рассчитать?

Можно ли забеременеть во время месячных?

Согласно календарю, пациентка с обычным 28 дневным циклом не должна забеременеть после полового акта в критические дни. Несмотря на эту аксиому, у некоторых женщин в одном цикле происходит двойная овуляция, поэтому календарный метод может оказаться для таких пациенток неэффективным и неточным.

Можно ли забеременеть до и после месячных?

Парам, которые планируют потомство, следует не пропустить промежуток времени после месячных и овуляцию. Поскольку спермии сохраняют свою жизнеспособность до 10 дней, они могут выждать момент разрыва фолликула в женском теле.

В период овуляции пациентка, как известно, имеет больше всего шансов забеременеть.

Какова вероятность благополучного оплодотворения до критических дней? Промежуток между последним днем после овуляции и первым днем нового цикла является безопасным для незащищенного полового акта. Женщине при этом следует учитывать, что вероятность оплодотворения до критических дней минимальная, но не равна 0.

О чём нужно помнить в период фертильного окна?

Если вы определили границы своего фертильного окна, отталкивайтесь от того, какой цели хотите достичь.

Определение фертильной фазы — секреты и способы

Есть несколько основных способов определения собственного фертильного окна. Из них наиболее распространённым является вышеуказанный календарный расчёт. Но следует знать, что овуляция не обязана приходить точно день в день. И тут могут возникнуть погрешности, неточности, что может стать причиной незапланированной беременности.

Овуляция регулируется гормонами. Эта мощная поддержка организма не зависит от воли женщины, то есть приблизить или отдалить овуляцию усилием воли никак не получится. Но она может «сдвинуться» под действием разных ситуаций, при которых нарушается гормональный баланс:

  • утомление, стресс, пережитое потрясение, шок;
  • недосып, истощение организма;
  • болезнь (от обострения хронических недугов до простуды или ОРВИ);
  • смена часовых поясов, перелёт, смена климата.

Это означает, что календарный метод — ненадёжный, положиться на него нельзя. Он лишь даёт приблизительное представление о том, когда ожидать времени фертильности.

Более точно установить приближение овуляции можно другими способами.

  • УЗИ яичников — проводится обычно на 5–6 день цикла для оценки фертильного прогноза, чтобы понять, можно ли вообще в этом цикле рассчитывать на зачатие. При наличии признаков созревания не менее пяти фолликулов говорят о том, что фертильный прогноз благоприятный. С 10–11 дня цикла УЗИ показывает увеличение доминантного фолликула в размерах. Чем ближе к овуляции, тем он больше.
  • Анализ крови на гормоны — о приближении овуляции говорит так называемый лютеинизирующий пик: примерно за 16–24 часа до овуляции концентрация гормона ЛГ достигает самых высоких значений. Анализ начинают сдавать с наступлением фертильного окна по календарным подсчётам и результатам УЗИ.
  • В домашних условиях на помощь может прийти аптечный тест на овуляцию. Есть тест-полоски, которые погружают в мочу, есть современные многоразовые электронные приспособления, определяющие не уровень ЛГ, а уровень эстрогенов в слюне. Тесты не показывают начала фертильного окна, они лишь ориентированы на примерный день овуляции (плюс-минус сутки).
  • Температурный метод — заключается в ежедневном измерении базальной температуры. О приближении овуляции говорит подъём температуры выше 37,2 градуса. Метод сам по себе малоинформативен, но может эффективно дополнить домашнее тестирование овуляционными тестами, подтверждая или опровергая их результаты.
  • Симптоматический комплекс признаков — симптомы, которые женщины отмечают как признаки приближения фертильного периода. Обычно медики относятся к такому методу скептически, ведь объективных симптомов овуляции в медицинских энциклопедиях не описано, их не существует. Многие поколения дам, впрочем, утверждают, что о приближении овуляции догадываются по изменению влагалищных выделений, они становятся вязкими, тягучими, похожими на сырой куриный яичный белок.
ПОДРОБНЕЕ ПРО:  Заболевание парапроктит: фото, симптомы, причины возникновения, видео операции, диагностика и профилактика парапроктита

Почти все утверждают, что существенно вырастает половое желание, хочется близости, у некоторых болит грудь, становятся более чувствительными соски, у некоторых наблюдаются болевые ощущения в момент разрыва фолликула с правой или левой стороны в нижней части живота в месте расположения яичников.

Установление фертильного окна становится особенно важным в лечебном протоколе ЭКО в естественном цикле. Также это важно для всех, планирующих зачатие.

Признаки приближающейся овуляции

Во многих случаях перемещение оплодотворённой яйцеклетки в маточные трубы сопровождается некоторыми признаками, хотя этот процесс может проходить и без каких-либо симптомов. Из наиболее выраженных состояний важно отметить следующие:

  • Возникновение повышенной чувствительности в груди из-за гормонального всплеска.
  • Увеличение количества выделений, консистенция которых напоминает белок сырого яйца.
  • Повышение базальной температуры.
  • Тянущие ощущения в животе с правой и левой стороны, что связано с выходом яйцеклетки из яичника.
  • Усиление полового влечения.
  • Всплеск ЛГ (лютеинизирующего гормона), сопровождающего овуляцию.
  • Размягчение и незначительное открытие шейки матки, влияющие на изменение характера выделений.

Основную часть симптомов женщина способна распознать самостоятельно без дополнительных приспособлений. А вот для определения уровня ЛГ и изменений в матке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Когда у пары долго не получается зачать ребёнка, им могут назначить проведение УЗИ, где отследят процесс созревания и отсоединения яйцеклетки. В ряде случаев у женщин может вообще отсутствовать овуляция, что является патологическим состоянием.

Способы определения готовности к оплодотворению

На практике оказывается довольно сложно установить наиболее благоприятный период для зачатия малыша. Овуляция далеко не всегда и не у всех проявляется специфическими симптомами. Более того, эти признаки зачастую имеют субъективный характер, что порой не позволяет самостоятельно понять, наступил день Х или нет. Для этого разработано несколько методов определения овуляции как дома, так и в кабинете врача.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: